Астаксантин как принимать

Содержание

Астаксантин: 5 полезных свойств, побочные эффекты и где купить

Астаксантин как принимать

Астаксантин (Astaxanthin) – это природный антиоксидант и противовоспалительное средство, полученное из микроводорослей (Haematococcus pluvialis). Благодаря своим окислительно-реверсивным свойствам он может быть использован для лечения и профилактики возрастных нарушений памяти, болезней сердца, глаз и даже рака. Астаксантин содержится в криле, лососе, раках, креветках, форели.

Где купить астаксантин

Купить астаксантин можно по ссылке в интернет магазине iHerb.

Цена: 615 рублей.

Источники астаксантина

  • Водоросли Haematococcus pluvialis.
  • Креветки, криль, лосось, омар.
  • Пищевые добавки: крилевое масло, каротиноидные комплексы, таблетированный астаксантин.

Для чего принимается

  • Воспаление при артрите.
  • Мышечная боль и восстановление после тренировки.
  • Солнечные ожоги.
  • Эластичность и увлажнение кожи.
  • Нейродегенеративные заболевания.
  • Заболевания глаз.

Механизм действия и положительные эффекты

Практически все преимущества от приема астаксантина исходят из его антиоксидантных свойств. Астаксантин в качестве антиоксиданта в 550 раз сильнее, чем витамин Е. Для организма человека астаксантин оказывает много положительных эффектов:

  • Улучшает спортивные показателя, повышая выносливость и скорость восстановления после физических упражнений.
  • Улучшает память, защищая мозг от свободных радикалов.
  • Сохраняет молодость кожи и защищает ее от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.
  • Нормализует кровяное давление и уровень холестерина.
  • Поддерживает здоровье глаз и замедляет возрастную дегенерацию желтого пятна.
  • Улучшает иммунный ответ на потенциальные угрозы и уменьшает воспаление.

1. Питает и защищает мышцы

Для производства энергия организм сжигает жиры и глюкозы. Побочным продуктом чего является свободные радикалы. Они накапливаются в мышцах, вызывая воспаление и боль из-за длительной или интенсивной физической нагрузки. Астаксантин нейтрализует свободные радикалы, повышает энергетическую эффективность и уменьшает болезненность мышц после тренировки.

Почему мышцы болят после тренировок?

Во время упражнений на мышцах появляются микротравмы. В результате вырабатывается молочная кислота и накапливаются свободные радикалы. Для очистки и восстановления в мышцы приходят лейкоциты. Данный процесс и является причиной боли в течение 24-48 часов после тренировки, который стихает через 72 часа, когда лейкоциты удаляются из мышечной ткани.

2. Защищает мозг и нервную систему

Каждая клетка в организме образует 20 триллионов активных форм кислорода (АФК) в день в процессе нормального метаболизма. АФК повреждают клетки и ткани в результате окисления.

В здоровом организме система антиоксидантной защиты контролирует выработку АФК и свободных радикалов. Однако эти защитные механизмы с возрастом слабеют, что увеличивает восприимчивость организма к окислительному стрессу. Добавление в рацион антиоксидантов поддерживает защитные силы организма и смягчает вредное воздействие АФК.

Астаксантин нейтрализует вредные АФК без образования прооксидантов, что является распространенным побочным эффектом других антиоксидантов. Лабораторные исследования показали, что астаксантин преодолевает гематоэнцефалический барьер без побочных эффектов, позволяя ему оказывать поддержку центральной нервной системе и минимизировать ущерб, наносимый свободными радикалами:

  • Замедляет снижение когнитивных функций.
  • Увеличивает BDNF — фактор роста, который выращивает новые клетки мозга и помогает выживать существующим.
  • Предотвращает отек мозга после травмы головы.
  • Защищает клетки мозга от повреждения токсинами.
  • Предотвращает окислительное повреждение от снижения кровоснабжения и кислорода в мозгу.
  • Улучшает умственную работоспособность после инсульта.
  • Улучшает мозговой кровоток и память у пациентов с деменцией

3. Защищает кожу

В клетках человека астаксантин тормозит каскад реакций, вызванных ультрафиолетовыми лучами:

  • Уменьшает появление морщин и размер пигментных пятен.
  • Улучшает задержку влаги и повышает эластичность кожи.
  • Накапливается в каждом слое кожи и защищает ее от солнечных ожогов.

4. Защищает сердечно сосудистую систему

Плохой образ жизни и вредные привычки являются основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Эти вредные привычки генерируют огромное количество свободных радикалов, что приводит к окислительному стрессу и воспалению. Астаксантин обладает рядом преимуществ для защиты и поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы:

  • Предотвращает развитие атеросклероза и увеличивает общую антиоксидантную способность организма.
  • Поддерживает уровень холестерина и уровень триглицеридов.
  • Сохраняет здоровье артерий, поддерживает эластичность сосудов и нормализует артериальное давление.
  • Защищает кардиомиоциты (мышечные клетки сердца) от ишемического повреждения.
  • Помогает ослабить фиброз мышц сердца.
  • Модулирует уровень гомоцистеина в крови.

5. Поддерживает здоровье глаз

Митохондрии дают глазным мышцам энергию для сокращения и регулировки хрусталика, чтобы сфокусироваться на близких объектах. Долгая концентрация утомляет мышцы и производит лишние свободные радикалы, которые способствуют усталости глаз. Астаксантин локализуется в митохондриальных мембранах мышц, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, защитить глазные мышцы и уменьшить усталость глаз.

Побочные эффекты

В то время как астаксантин не обладает известной токсичностью, а общие побочные эффекты незначительны, есть несколько редких, на которые стоит обратить внимание:

  • Головные боли, пониженное кровяное давление.
  • Увеличение акне (прыщей).
  • Снижение либидо, рост мужской груди, эректильная дисфункция.
  • Пониженный кальций.
  • Красноватый оттенок кала при высоких дозировках около 50 мг в день.

Внимание. Не было проведено никаких исследований для оценки влияния астаксантина на беременность и кормление грудью.

Инструкция по применению

Большинство добавок астаксантина выпускаются в мягких капсулах, которые содержат от 4 до 12 мг астаксантина в каждой. Рекомендуемая доза варьируется от 4 до 16 мг в день.

Поскольку астаксантин является жирорастворимым, его следует принимать во время еды, чтобы предотвратить расстройство желудка.

Аналоги

Бета-каротин. Другой каротиноидный антиоксидант. В отличие от астаксантина, он может превращаться в витамин А — жизненно важное питательное вещество, участвующее в иммунной функции, зрении и репродукции. Организм превращает столько, сколько ему необходимо, однако высвобождает некоторое количество бета-каротина для выполнения задач антиоксиданта.

Лютеин. Желто-пигментированный каротиноид, часто встречающийся в киви и брокколи. Лютеин полезен для здоровья глаз.

Ликопин. Каротиноид и антиоксидант, наиболее часто используемым для лечения заболеваний сердца, артерий и некоторых видов рака. Он отвечает за красновато-розовые пигменты в томатах, арбузах и гуавах.

Источник: //noomind.ru/bad/astaksantin/

Астаксантин. Польза, противопоказания, как принимать

Астаксантин как принимать

Сегодня все больше и больше людей начинают вести здоровый образ жизни и следить за собой. И многие люди знают, что такое антиоксиданты и для чего они нужны. Для тех, кто не знает, поясню.

Наш организм стареет и болеет из-за разрушительного действия свободных радикалов, а антиоксиданты – это активные «борцы» с ними.

И когда человек принимает какие-то добавки, содержащие антиоксиданты и ест пищу, богатую ими, он продлевает свою молодость и сохраняет здоровье.

Астаксантин. Что это такое и где содержится

Что такое астаксантин? Это каротиноид, который по сравнению с бета-каротином (и многими другими антиоксидантами) имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестизначных колец.

Вы что-то знаете о нем? А ведь он является мощным антиоксидантом, практически самым сильным из всех имеющихся антиоксидантов. Наш организм, к сожалению, сам его не вырабатывает, но мы можем получать его из пищи. Его источниками являются редкие водоросли, и, собственно, те существа, которые поедают эти водоросли и имеют из-за этого розовый окрас – это креветки, омары, лосось.

Известность он получил в 2011 году, когда Опра Уинфри рассказала о нем на своем шоу. Незадолго до этого, в 2007 году, учеными был проведен эксперимент с лабораторными мышами.

В их рацион стали добавлять астаксантин, и через некоторое время у мышей значительно ушли жировые отложения.

В результате ученые официально подтвердили то, что каротиноид, который и есть астаксантин, положительно воздействует на липидный (жировой) метаболизм в тканях.

Многие известные люди принимают этот антиоксидант, а в Японии он стал чуть ли не обязательным компонентом витаминных комплексов. И именно благодаря японцам его популярность стала расти, так как они знают толк в таких вещах и отличаются от всего мира своим поздним старением и долголетием.

Астаксантин. Для чего нужен и что лечит

Этот антикосидант очень важен для нашего здоровья и долголетия. В астаксантине содержатся дополнительные молекулы кислорода, так же он обеспечивает защиту клеток от неблагоприятных воздействий окружающей среды, стресса, алкоголя, вредных веществ, ультрафиолета, и так далее.

Астаксантин игрет огромную биологическую роль во всех обменных процессах. Он активно участвует в регенерации клеток и препятствует их преждевременному старению.

Астаксантин повышает уровень энергии в организме, снимает болевые синдромы и воспалительные процессы, благоприятно воздействует на суставы и сухожилия.

Этот антиоксидант будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье. Особенно он будет полезен для людей с повышенным холестерином, с проблемами сердца и сосудов, с плохим качеством крови, так как он будет защищать от разрушающих окислительных процессов, которые происходят в этих случаях.

Астаксантин. Польза

О пользе астаксантина для нашего организма можно писать долго и много. При его регулярном применении можно:

1. Постоянно насыщать клетки и ткани головного мозга активным кислородом, укреплять стенки сосудов и проводить профилактику атеросклероза.

2. Повышать свои умственные и мыслительные способности, память и концентрацию внимания, что будет служить профилактикой болезни Альцгеймера. Астаксантин также способен нормализовать уровень сахара в крови.

3. Повышать иммунитет и резистентность к вирусным, простудным и другим заболеваниям. Избегать мутации клеток, что является отличной профилактикой раковых заболеваний.

4. Благотворно воздействовать на здоровье глаз. Убирать их сухость и предупреждать развитие катаракты и глаукомы. Астаксантин даже способен восстанавливать зрение.

5. Повышать настроение, избавляться от последствий стрессов и депрессии.

6. Снимать воспалительные процессы и уменьшать болевые ощущения в суставах и значительно облегчать свое состояние при атритах, артрозах, остеохондрозах.

Особенно рекомендуется обратить внимание на астаксантин тем, кто имеет:

  1. Опухолевые образования. В этом случае он поможет в восстановлении ткани, не усиливая деление патологических клеток, чем будет препятствовать разрастанию опухоли.
  2. Сахарный диабет. Астаксантин понижает уровень сахара в крови и предотвращает нарушение в выработке инсулина.
  3. Пожилой возраст. Этот антиоксидант поможет в сохранении целостности мембран клеток, простимулирует обновление тканей, чем воспрепятствует возникновению дегенеративных процессов.
  4. Заболевания глаз. Он повышает остроту зрения, в некоторых случаях даже восстанавливает, препятствует возрастным изменениям.
  5. Низкий уровень гемоглобина. При регулярном применении улучшается качество крови и ее характеристики.
  6. Различные неблагоприятные факторы, которые влияют на качество жизни. Это и стрессы, и плохое питание, и неблагоприятная окружающая среда, курение, сильное ультрафиолетовое излучение.
  7. Проблемы с лишним весом. За счет улучшения жирового метаболизма будет происходить уменьшение жировой прослойки.
  8. Проблемы с печенью и желудком. Если применять его в комплексной терапии, он поможет быстрому выздоровлению
  9. Аутоиммунные заболевания и предрасположенность к ним. Астаксантин повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и значительно снижает риск аутоиммунных заболеваний.
  10. Занятия спортом. Его полезно принимать, так как он повышает выносливость и отлично предохраняет сухожилия от повреждений и восстанавливает мышцы.
  11. Заболевания репродуктивной системы и предрасположенность к ним. Особенно это касается мужчин, им желательно после 40 лет принимать астаксантин регулярно в целях профилактики простатита и рака предстательной железы.

Астаксантин для кожи

Для кожи астаксантин тоже невероятно полезен. С его помощью можно значительно омолодить и разгладить кожу, укрепить ее тургор, убрать шелушение и сухость. Астаксантин способен стимулировать производство коллагена в тканях.

Астаксантин. В чем его преимущество

Да, антиоксидантов разных довольно много, но астаксантин имеет ряд преимуществ.

Его высокая эффективность заключается в том, что он имеет особую структур. У него есть по парочке дополнительных молекул кислорода на шестичленных кольцах, за счет чего он способен нейтрализовать сразу более десятка свободных радикалов, что довольно редко можно встретить у других веществ с антиоксидантным действием.

Еще один его плюс в том, что он сохраняет свою активность еще некоторое время после отдачи электрона, что не происходит с его аналогами.

Он способен проникать в самые труднодоступные места, такие как головной мозг и сетчатка, куда другие антиоксиданты даже близко не имеют доступа.

Сила астаксантина превышает действие бета-каротина, витамина Е, ликопина, лютеина, и других схожих веществ, которые считаются сильными антиоксидантами, в несколько раз. Он сильнее и мощнее витамина Е в 55 раз, витамина С – в 65 раз, бета-каротина – в 15 раз.

На сегодняшний день в мире проведено более 1500 различных исследований, которые доказали, что астаксантин является довольно мощным антиоксидантом и заслуживает того, чтобы его применять регулярно.

Астаксантин. Как принимать

К любому препарату всегда прилагается инструкция, поэтому важно ознакомиться с ней, так как у каждого производителя могут быть разные концентрации и рекомендации.

Главное знать, что астаксантин принимается во время приема пищи.

Первые результаты вы ощутите уже через 2-3 недели после начала приема. Преимущество астаксантина в том, что он обладает накопительным эффектом, поэтому даже если вы прекратите его принимать, он будет работать еще некоторое время на пользу вашего здоровья.

Я принимаю астаксантин в виде добавки, потому что чтобы получить его суточную дозу, надо в день обязательно съедать 150 грамм лосося или 200 грамм креветок.

Вряд ли мы сможем кушать морепродукты каждый день, это многим не по вкусу и не по карману. Да и из указанного количества можно получить 8 мг астаксантина.

Но это теоретически, а на самом деле сложно узнать, сколько же его реально усвоится.

А иногда и просто нет времени, чтобы каждый день покупать и готовить лосося и креветки, поэтому для меня куда проще принять натуральную биодобавку, который стопроцентно доставит в организм нужное количество вещества.

Да, если вы любите морепродукты, и готовы каждый день их покупать и кушать, то я только ЗА! Но мне легче принимать вот этот БАД и быть абсолютно уверенной в том, что мой организм получит все в нужном количестве, что даст мне гарантию защиты от преждевременного старения и серьезных заболеваний.

Астаксантин добавляют и в различные витаминные комплексы, поэтому, прочитав состав какого-то БАДа и увидев в его содержании астаксантин, то приобретайте этот препарат не сомневаясь. Ведь астаксантин сам по себе полезен, да к тому же он еще и усиливает действие других веществ.

Астаксантин. Противопоказания

В ходе различных исследований было доказано, что астаксантин не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Есть небольшая вероятность развития аллергических реацкий, но она довольно незначительная.

При беременности, кормлении грудью и бронхиальной астме перед приемом астаксантина желательно посоветоваться с врачом.

Астаксантин. Где купить и как правильно выбрать

Самой лучшей добавкой с астаксантином считается та, в которой содержится натуральное масло криля.

Обязательно изучите состав препарата, на первом месте должен быть именно сам астаксантин, а не катехины, аскорбинка, и так далее.

Астаксантин должен быть добыт из водорослей (а не из грибов, например). На упаковке это обязательно должно быть написано.

Вещество должно быть помещено в жировую основу, это очень важно, так как без жирных кислот оно очень плохо усваивается, поэтому вряд ли будет эффективно.

Хранится он не более двух лет, поэтому обязательно проверяйте сроки годности. Если указано, что препарат с более длительным сроком, это значит что были применены синтетические добавки, и о натуральности уже говорить не приходится.

В одной капсуле должно быть не менее 4 мг.

Препаратов на основе астаксантина на Айхерб довольно много. Я сначала приобрела и пропила вот Этот, а потом решила попробовать другой препарат, и он мне больше понравился.

А может просто от первого не ощутила сильного эффекта, потому что впервые его пила.

Сейчас я постоянно пью вот Этот Усиленный Астаксантин и менять его пока не собираюсь, меня все устраивает.

К тому же, часто в капсуле с астаксантином находится растительное масло, в этом же масло оливковое нерафинированное холодного отжима, что для меня тоже играет немаловажную роль.

Может быть просто при приеме второго у меня уже было некоторое накопление вещества в организме и я начала реально ощущать результат. Я похудела, постройнела, похорошела, в теле стало как-то больше легкости и энергии.

Да и зрение стало как-то острее и глаза меньше устают от работы за компьютером. Да и просто он мне больше пришелся по душе, хотя ничего не имею против других препаратов.

Просто за этот я стопроцентно уверена, так как давно пользуюсь продукцией Now Foods.

Ввести в свою жизнь постоянное употребление астаксантина или нет – выбор за вами. Я некоторое время назад сделала выбор в его пользу, о чем ни разу не пожалела. Ведь здоровье – это самое главное, что есть в нашей жизни и без него ничего не нужно, не важно, и не интересно! Если захотите приобрести, то для получения скидки на первый заказ введите код QPN133.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Источник: //vse-o-zdorovie.ru/astaksantin-polza-protivopokazaniya-kak-prinimat.html

Астаксантин: польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Астаксантин как принимать

Мода на здоровый образ жизни с каждым годом захватывает все больше людей. Большинство из них очень хорошо знает, что такое антиоксиданты и для чего их применяют.

Организм человека стареет и подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов – антиоксиданты противостоят этому. Самый сильный антиоксидант, астаксантин, был исследован не так давно.

В нашей статье будут рассмотрены польза и вред астаксантина.

Что такое астаксантин

Астаксантин – вещество, являющееся антиоксидантом каротиноидного происхождения. Его синтезирует микроскопическая водоросль.

Это вещество требуется ее клеткам, чтобы справляться с экстремальными условиями и вредом от окружающей среды, к примеру, когда пересыхает водоем.

Человеческий организм может получать это полезное вещество из самой водоросли или же из обитателей водоема, которые ею питаются.

Это могут быть моллюски, креветки, криль, лососевые рыбы.

Чем полезен астаксантин для здоровья

Астаксантин выполняет важнейшую функцию в процессах метаболизма и обновления клеток, способствуя устранению вреда от факторов, способствующих преждевременному старению.

Особенно популярен антиоксидант среди людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни.

Это происходит благодаря тому, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, снижает болевые синдромы в мышцах, повышает силу и выносливость, тормозит воспалительные процессы.

Для головного мозга

Последствие старения организма – это повышение риска нейродегеративных болезней: Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нейронных связей, могут привести к следующим симптомам:

  • потере памяти;
  • спутанности сознания;
  • тремору;
  • тревожным или беспокойным ощущениям.

Новые исследования подтверждают, что полезные свойства астаксантина помогают сохранению когнитивных функций и нейтрализации вреда от губительных процессов.

Для сердца

Кардиоваскулярные болезни – главная причина смерти по всему миру. Окислительные и воспалительные процессы при этом играют подавляющую роль. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности понижать маркеры воспалительных и окислительных стрессов.

Для кожи

Согласно исследованиям астаксантин способен притормозить реакции, спровоцированные ультрафиолетом, и тем самым снизить вред от него. При этом полезное средство может приниматься внутрь и использоваться местно. Астаксантин несет пользу для женщин, поскольку может одновременно улучшать внешний вид кожи и лечить кожные болезни. Сочетание БАДов и местного использования способно:

  • разгладить морщины;
  • убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
  • повысить эластичные свойства кожи;
  • нормализовать уровень увлажненности.

Специалисты утверждают, что астаксантин словно крем, защищающий от солнца, который воздействует изнутри и понижает вред от внешних факторов. При этом он накапливается в слое кожного покрова, предотвращая от ожогов и повреждений и принося пользу состоянию кожи.

Для зрения

Такие болезни, как дегенерация желтого пятна и катаракта, получают распространение во время старения. Они способствуют появлению обширного перечня симптомов: от размытого зрения до его полной потери. Но правильное питание и защита способны предотвратить покупку очков как в среднем, так и в пожилом возрасте.

Астаксантин – полезное средство. Сочетание лютеина и зеаксантина способно служить для профилактики и нейтрализовать вред от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, он принесет пользу зрению, поможет снизить возникновение бликов и размытости, повысит контрастность. Астаксантин способен принести пользу в борьбе с глазными воспалительными процессами.

Для иммунной системы

Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, они наносят ей существенный вред. Астаксантин обладает свойствами защищать и проявлять иммуномодулирующую активность. Помимо этого польза астаксантина проявляется в усилении синтеза иммуноглобулинов.

При сахарном диабете

Обычно показатели процессов окисления у больных сахарным диабетом довольно высокие. Причиной этого признается гипергликемия и повреждение тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс от гипергликемии, улучшить показатели глюкозы и инсулина, принесут пользу клеткам.

При бесплодии у мужчин

Как показывает статистика, бесплодие беспокоит около 15% пар всего мира, при этом на мужчин распространяется примерно половина случаев. Больше всего распространены такие патологии репродуктивной функции мужчин:

  • проблемы с эякуляцией;
  • варикоцеле.

Исследования выявили, что полезные свойства астаксантина способны улучшить двигательную функцию сперматозоидов и их оплодотворяющие свойства. Помимо этого, у мужчин, принимавших астаксантин, были лучшие показатели зачатия по сравнению с принимавшими плацебо.

При различных воспалениях в организме

Воспалительный процесс – реакция организма на вред, который приносят повреждающие факторы. Однако хронические воспалительные процессы могут провоцировать такие заболевания, как диабет, онкология и сердечные проблемы.

Большинство исследований доказывает, что польза астаксантина для женщин в его способности понижать воспалительные процессы организма. В результате полезные свойства антиоксиданта понижают риск появления подобных хронических патологических процессов.

Отдельные исследования свидетельствуют, что препарат способен воздействовать как противоопухолевое свойство, предотвратить деление и распространение пораженных раком клеток. Кроме того, польза препарата в его болеутоляющем свойстве.

Для спортсменов

Препарат имеет свойство способствовать выработке энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, которые есть в клетках, можно именовать микроэлектростанциями. Польза астаксантина не только в улучшении деятельности митохондрий, но и в свойстве блокировать воздействие свободных радикалов.

Добавки с астаксантином способны нейтрализовать вред от повреждений мышечных тканей в процессе тренировок и физических нагрузок. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу организму человека и нейтрализовать вред от внешних воздействий.

Источники астаксантина

В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.

Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося.

Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая. Кроме того, масса людей не ест морепродуктов, поэтому не сможет получить из них пользу антиоксиданта.

Для желающих получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать вред от негативного действия окружающей среды разработаны БАДы с этим антиоксидантом.

Источник: //poleznii-site.ru/zdorove/kakaya-polza-ot-astaksantina-dlya-organizma-cheloveka.html

Астаксантин: польза для организма человека

Астаксантин как принимать

Многие болезни – результат разрушения клеток организма свободными радикалами. Молекулы с одним непарным электроном стремятся обрести целостность. Недостающий электрон они отбирают у других атомов, за счет этого восстанавливая свою структуру. Однако при этом повреждаются клетки, подвергшиеся атаке свободных радикалов.

Данные процессы ведут к постепенному разрушению тканей человеческого организма. Предотвратить неприятности помогают антиоксиданты. Самым сильным из всех существующих признан астаксантин. Подробности об этом веществе будет интересно узнать каждому, кто небезразличен к собственному здоровью.

  • Какой вред способны причинять свободные радикалы?
    • Now Foods, Усиленный астаксантин, 10 мг, 60 желатиновых капсул
  • Источники мощнейшего антиоксиданта
  • Преимущества астаксантина
    • Healthy Origins, Астаксантин тройной силы, 12 мг, 150 мягких таблеток
  • Польза для человека
  • Соблюдение ограничений
  • Правильное употребление астаксантина
    • Source Naturals, Астаксантин, 12 мг, 60 мягких желатиновых капсул
  • Доступность пищевых добавок Astaxanthin

Какой вред способны причинять свободные радикалы?

В результате окислительных реакций, спровоцированных определенными факторами, в организме появляются свободные радикалы. Поскольку эти молекулы в своей структуре имеют один непарный электрон, они начинают искать пути присоединения к нему пары.

Восстановившие собственную структуру свободные радикалы больше не несут никакой угрозы организму. Опасен сам механизм присоединения к электроду полноценно функционировавшей здоровой клетки в организме. Ведь это событие приводит к ее физиологическому разрушению.

За этим следуют новые реакции окисления. Страдают все ткани человеческого организма.

Последствия могут быть крайне неблагоприятны:

  • ранее старение кожных покровов;
  • появление пигментации на коже;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • воспалительные процессы;
  • проблемы с суставами;
  • сахарный диабет;
  • ослабление тонуса мышц;
  • снижение зрения;
  • ухудшение слуха;
  • психические расстройства;
  • болезнь Альцгеймера;
  • болезнь Паркинсона;
  • онкология;
  • общее снижение иммунитета.

Чтобы противостоять свободным радикалам, нужны антиоксиданты. Они поступают в организм человека вместе с пищей. Дополнительным источником служат биологически активные добавки. Данные вещества отдают свои электроны нестабильным молекулам, тем самым нейтрализуя их. В природе много веществ, обладающих антиоксидантной активностью. Самыми мощными из них являются:

Однако все перечисленные антиоксиданты превосходит натуральный астаксантин. Он самый эффективный в борьбе со свободными радикалами. Не зря это вещество величают «королем антиоксидантов». Преимущества БАДов, содержащих именно этот компонент подтверждено исследованиями. Действенность курса астаксантина доказано и на практике.

Now Foods, Усиленный астаксантин, 10 мг, 60 желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Источники мощнейшего антиоксиданта

Астаксантин относится к группе кислородосодержащих пигментов. Если говорить конкретно, это вещество из класса ксантофиллов. Оно имеет ярко-красный цвет. Поэтому содержащие его живые организмы и растения отличаются красноватым оттенком.

Поступить в организм астаксантин может вместе с продуктами питания. Однако количество в них данного каротиноида будет ничтожно малым, чтобы оказать реальную пользу. Значимую дозу астаксантина можно получить в форме пищевой добавки.

Источники вещества:

  • Красная рыба. В 1 кг лососевого мяса всего несколько мг астаксантина. Однако именно этот элемент придает ей характерный цвет;
  • Крилевое масло. Криль – маленькие ракообразные, которые водятся в поверхностных соленых водах. В масле криля довольно много астаксантина. На 1 кг примерно 1200 мг. Но его биодоступность под вопросом;
  • Дрожжи Xanthophyllomyces dendrorhous. Встречаются на коре деревьев. На 1 кг сырья приходится до 400 мг астаксантина. Если говорить о геномодефицированном продукте, то, естественно, этот показатель будет намного больше;
  • Водоросли Haematococcus pluvialis. В микроскопических водорослях данной разновидности присутствует очень много природного антиоксиданта. Поэтому именно они преимущественно используются в производственных масштабах. В результате человек получает возможность купить БАД, изготовленный на натуральной основе.

Самостоятельно синтезировать астаксантин антиоксидант человеческий организм не может. Возможность получить столь ценное вещество – употреблять содержащую его пищу или пить соответствующие капсулы.

Представьте себе, сколько нужно съесть форели, лосося или креветок, чтобы обеспечить организм таким количеством астаксантина, которое действительно окажет благотворное влияние. Включить в рацион такие продукты полезно. Но они не могут быть теми источниками, которые предоставят нужную дозу содержащего кислород каротиноида. Чтобы добиться терапевтического эффекта, стоит все же приобрести бад.

California Gold Nutrition, Натуральный астаксантин, тройная сила, получени и изготовлен в США , без ГМО, 12 мг, 120 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Преимущества астаксантина

Сравнивая астаксантин с другими антиоксидантами, можно выделить несколько его достоинств:

  1. Секрет эффективности данного каротиноида в его структуре. На всех его шестичленных кольцах имеется по два дополнительных атома кислорода;
  2. Одновременно нейтрализует не один, а больше десятка свободных радикалов;
  3. На некоторое время сохраняет активность после отдачи электрона, тогда как аналогичные вещества сразу подлежат деактивации;
  4. Может проникать в те места, куда другим антиоксидантам нет доступа. Например, преодолевая препятствия, астаксантин добирается до головного мозга, сетчатки глаз. Вещество проходит через клеточную мембрану. Оно может взаимодействовать с тканями мышц. Благодаря способности распространяться по всему организму, антиоксидант воздействует на все системы и органы, включая ЦНС.

С тех пор, как был открыт астаксантин, он заслуженно считается самым сильным из класса веществ, способных оказывать антиоксидантное воздействие. Он в разы превосходит мощь витамина Е, бета-каротина и прочих аналогичных соединений.

Заинтересовавшись покупкой активной пищевой добавки, стоит учесть еще один важный момент. В ее состав должен входить именно природный астаксантин. Синтетическое вещество значительно уступает в эффективности.

Healthy Origins, Астаксантин тройной силы, 12 мг, 150 мягких таблеток

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Польза для человека

Интересно узнать, прежде чем употреблять астаксантин, какая польза организму будет благодаря курсу? Принимая лучший из существующих антиоксидантов, вы обеспечиваете общее благотворное воздействие на организм.

За счет этого продлевается продолжительность жизни, замедляются процессы старения, улучшается самочувствие, снижается риск развития многих серьезных заболеваний.

Применение биодобавки уместно как для решения возникших проблем со здоровьем, так и для профилактики таковых. Рассмотрим полезные свойства более подробно.

Кожа

Воздействие на кожу:

  1. защита от УФ-лучей;
  2. разглаживание морщин;
  3. препятствие потери влаги;
  4. омоложение эпидермиса;
  5. повышение эластичности;
  6. стимуляция регенерации.

Иммунитет

Поддержка иммунной функции:

  1. повышение устойчивости к инфекциям;
  2. разрушение раковых клеток, профилактика их появления;
  3. препятствие для размножения грибков;
  4. увеличение цитотоксической активности лимфоцитов;
  5. предупреждение гиперактивности иммунной системы.

Сердце, сосуды

Нормализация работы сердечно-сосудистой системы:

  1. снижение артериального давления (актуально при гипертонии);
  2. улучшение кровообращения;
  3. профилактика образования тромбов;
  4. снижение уровня плохого холестерина в крови;
  5. стимуляция сократительной способности мышц сердца.

Нервы

Благо для нервной системы:

  1. преодоление гематоэнцефалического барьера и снабжение головного мозга полезными веществами;
  2. предотвращение воспаления нервов;
  3. замедление старения клеток мозга.

Зрение

Польза для глаз:

  1. профилактика офтальмологических патологий;
  2. замедление развитие катаракты, глаукомы, естественных возрастных изменений.

Астаксантин оказывает противовоспалительное воздействие. Поэтому его уместно применять для лечения заболеваний, сопровождающихся воспалениями.

Препарат также уместен, если человек чувствует себя разбитым, теряет работоспособность. Состав астаксантина богат полезными для организма веществами и среди них есть даже те, что способны увеличивать синтез энергии на клеточном уровне.

Онкология

Проводятся исследования относительно использования астаксантина в качестве онкопротекторного средства. Опыты показали, данный антиоксидант снижает риск образования злокачественной опухоли.

Какой же механизм обеспечивает защиту организма от рака? Астаксантин оберегает клетки от разрушения свободными радикалами, как и другие природные антиоксиданты. Но приходит он на помощь намного быстрее и делает это эффективно.

Кроме того, астаксантин может остановить процесс перерождения клеток. Как только они начинают бесконтрольно делиться, данное вещество подавляет их рост. Это возможно за счет уменьшения синтеза особого протеина, который нужен новообразованиям для их дальнейшего развития.

Solgar, Астаксантин, 10 мг, 30 мягких гелевых капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Исходя из вышеперечисленных возможностей астаксантина, можно составить список показаний. Принимать БАД, в состав которого входит компонент природного происхождения уместно в таких случаях:

  • сбои в работе сердца;
  • ранние признаки старения организма;
  • низкий иммунитет;
  • онкологические заболевания;
  • нарушение зрительной функции;
  • артрит;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • хроническая усталость;
  • повышенная нервозность.

С возрастом человек все больше нуждается в защите от свободных радикалов. Поэтому примерно с 30 лет рекомендовано принимать астаксантин практически всем. Исключением являются люди, к которым относятся противопоказания, имеющиеся к данному БАДу.

Соблюдение ограничений

У многих людей возникает логический вопрос, всегда ли курс самого мощного антиоксиданта оправдывает ожидания или БАД может принести вред? Как и любая пищевая добавка, астаксантин имеет определенные противопоказания. Их сравнительно мало, но некоторые моменты нельзя игнорировать. Перечислим случаи, когда стоит отказаться от препарата:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • пониженное давление;
  • прием ряда лекарств (совместимость уточняется у врача).

В подавляющем большинстве курс идет во благо. Активное вещество хорошо воспринимается организмом и не может спровоцировать побочных явлений. Однако лучше перестраховаться и предварительно посоветоваться со специалистом. Врач поможет подобрать безопасную дозу и подскажет, как долго нужно принимать пищевую добавку.

Doctor’s Best, Астаксантин с AstaPure, 6 мг, 90 вегетарианских таблеток в мягкой оболочке

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Правильное употребление астаксантина

Собираясь принимать астаксантин водоросли в капсулах, нужно прежде выяснить, как делать это правильно. Человек, который покупал биодобавки неоднократно, уже в курсе, что употреблять большинство из них нужно перед едой или вместе с пищей. Но если вы относитесь к неосведомленной категории людей, выручит астаксантин инструкция.

Концентрация основного компонента в капсуле определяет, сколько штук необходимо употребить за день. Как правило, достаточно 1 капсулы в день. Одним производителем может выпускаться продукт с разной дозировкой. Например, торговая марка Солгар предлагает два варианта: 5 или 10 мг выделенного из водорослей Гематококкуса вещества в одной капсуле.

Кроме рекомендаций, как принимать БАД, производитель должен указывать его состав. Препарат под названием Astaxanthin может содержать такие ингредиенты, как витамин Е и прочие токоферолы.

Есть одна хитрость, как улучить усваивание астаксантина. Для этого нужно кушать блюда, приготовленные на растительных маслах.

Source Naturals, Астаксантин, 12 мг, 60 мягких желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Доступность пищевых добавок Astaxanthin

В аптеках огромный ассортимент пищевых добавок. Среди них можно поискать и астаксантин. Но если у человека нет на это времени, всегда можно воспользоваться интернетом, чтобы заказать нужный продукт. Например, специализирующийся на продаже БАДов популярный сайт iHerb предлагает на выбор астаксантин различных производителей.

В результате использования природного астаксантина, который был изготовлен при соблюдении стандартов качества стоит ожидать наилучших результатов. Крепкое здоровье, прекрасный внешний вид и замечательное самочувствие – благодаря курсу астаксантина все это становится реальным уже в ближайшем будущем.

Подписывайтесь на наш канал !
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Источник: //mir-herb.ru/poleznye-stati/astaksantin-polza-dlya-organizma-cheloveka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.