Йод для похудения как принимать

Содержание

Можно ли принимать йод для похудения

Йод для похудения как принимать

Йод – это микроэлемент, который необходим для нормальной, стабильной работы щитовидной железы. Если никакие меры по коррекции состояния при проблемах со щитовкой не предпринимаются, то все попытки снизить массу тела (в том числе и строгие диеты, усиленные физические нагрузки) будут бесполезны.

Свойства йода:

  • участвует в процессах обмена веществ;
  • способствует выработке фагоцитов – клеток, которые «распознают» и уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
  • обеспечивает ускоренный синтез белка;
  • стимулирует функциональность головного мозга;
  • повышает работоспособность;
  • участвует в процессе сжигания жиров.

Все эти способности йода обеспечивают плавное, медленное, но результативное похудение. Но прежде чем приступать к применению, нужно пройти обследование у эндокринолога.

Как правильно принимать:

  • Фибрент Йод. Состав препарата натуральный: белая глина, льняные семена, сок свеклы красной, морская капуста» (ламинария), расторопша, отруби из пшеницы. Принимать нужно в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке трижды в сутки. Рекомендуется начинать курс с 1 чайной ложки средства на каждый прием и постепенно увеличивать дозу. За каждый прием выпивать минимум 150 мл теплой воды. Важно в сутки выпивать не менее 2 литров чистой воды.
  • Йод Актив. Представляет собой органическое соединение, заключенное в «молочную» молекулу. Принимается по 1 таблетке 1 раз в сутки независимо от употребления пищи. Если избыточного веса слишком много (ожирение 2-3 степени), то дозировка может быть увеличена до 2 таблеток единоразово. Йод Актив относится к лекарственным препаратам, длительное его употребление способно вызвать побочные эффекты. Курс приема – 1 месяц. Необходимо следить за состоянием. Категорически запрещено увеличивать суточную дозировку! Результатом может стать стремительное развитие гипертиреоза.
    • Синий йод для похудения живота. Это средство может готовиться самостоятельно: соединить по 1 чайной ложке крахмала и сахарного песка, развести их в 50 мл теплой воды и полученную суспензию ввести в 150 мл горячей воды. После остывания в средство добавляют 1 чайную ложку 5%-ного спиртового раствора йода – средство приобретет сине-фиолетовый оттенок. Хранится не более 3 дней в прохладном месте, для увеличения сроков до 7 — 10 дней нужно в уже готовое средство добавить 0,4 г лимонной кислоты.

Принимать синий йод по 1 чайной ложке не чаще 2 раз в неделю. Курс – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 2-3 месяца. Есть противопоказания. Официальная медицина категорически против употребления синего йода. Это максимально агрессивный раствор, который способен повредить слизистую оболочку внутренних органов и привести к развитию серьезных патологий.

Можно обеспечить поступление йода в организм путем введения в меню продуктов, в которых он содержится в больших количествах, среди которых:

  • сладкий («болгарский») перец;
  • хурма и фейхоа;
  • вся морская рыба и морепродукты;
  • ламинария;
  • томаты и чеснок;
  • апельсины и ананасы;
  • говядина и яйца любых птиц;
  • рис, гречневая крупа;
  • шампиньоны.

Если решено принимать «морскую» соль, то важно: следить за свежестью этого продукта, солить пищу нужно только после термической обработки.

Читайте подробнее в нашей статье о применении йода для похудения.

Как помогает йод для похудения

Йод – это микроэлемент, который необходим для нормальной, стабильной работы щитовидной железы.

Именно по причине нестабильного функционирования этого органа нередко появляется лишний вес у человека.

Если никакие меры по коррекции состояния не предпринимаются, то все попытки снизить массу тела (в том числе и строгие диеты, усиленные физические нагрузки) будут бесполезны.

Кроме этого, йод:

  • участвует в процессах обмена веществ;
  • способствует выработке фагоцитов – клеток, которые «распознают» и уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
  • обеспечивает ускоренный синтез белка;
  • стимулирует функциональность головного мозга;
  • повышает работоспособность;
  • участвует в процессе сжигания жиров.

Все эти способности йода обеспечивают плавное, медленное, но результативное похудение. Единственное, о чем нужно помнить – щитовидная железа может не только снижать выработку гормонов, но и увеличивать ее, а это уже признак переизбытка рассматриваемого микроэлемента в организме. В таком случае дополнительное введение йода приведет к серьезным патологиям.

Поэтому прежде чем приступать к такому специфическому похудению нужно пройти обследование у эндокринолога и убедиться в том, что оно принесет только пользу.

Рекомендуем прочитать статью о калии для похудения. Из нее вы узнаете о действии микроэлемента при снижении веса, особенностях приема препаратов с содержанием калия, дополнительных полезных микроэлементах.

А здесь подробнее о минеральной воде для похудения.

Как правильно принимать

В аптеках можно найти достаточно много препаратов из категории йодсодержащих, но конкретно для похудения используют лишь несколько. При неправильном их применении возможно отравление, в особенно больших дозах рассматриваемое вещество является ядом, может привести к летальному исходу.

Фибрент Йод

Состав этого препарата натуральный:

  • белая глина – обеспечивает связывание и выведение токсинов и шлаков;
  • льняные семена – обволакивают стенки желудка, обеспечивает купирование приступа голода, способствует выведению «вредного» холестерина;
  • сок свеклы красной – благотворно действует на почки и всю мочевыводящую систему, оказывает мочегонный эффект, уменьшает отеки;
  • «морская капуста» (ламинария) – содержит большое количество йода, служит профилактическим и лечебном средством для обеспечения нормальной деятельности щитовидной железы;
  • расторопша – очищает печень, останавливает процесс перерождения ее клеток в жировые, снижает аппетит и тягу к сладкому;
  • отруби из пшеницы – положительно воздействуют на кишечник, очищают его от токсинов и скопившихся каловых масс, исключают приступы острого голода.

Принимать этот препарат нужно в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке трижды в сутки. Рекомендуется начинать курс с 1 чайной ложки средства на каждый прием и постепенно увеличивать дозу до указанной выше. Каждое употребление Фибрента Йод сопровождаться должно выпиванием минимум 150 мл теплой воды.

Важно на протяжении всего курса похудения соблюдать усиленный питьевой режим и употреблять в сутки не менее 2 литров чистой воды (в указанный объем не входят чаи, компоты и другие жидкости).

Диетологи считают, что рассматриваемый препарат поможет в похудении только в том случае, если человек параллельно соблюдает низкокалорийную диету и нагружает свой организм физическими упражнениями.

Смотрите на видео о симптомах нехватки йода в организме:

Йод Актив

Представляет собой органическое соединение, заключенное в «молочную» молекулу – производитель заявляет, что этот препарат полностью идентичен йоду, который содержится в материнском молоке.

Выпускается средство в таблетированной форме, принимается по 1 таблетке 1 раз в сутки, независимо от употребления пищи.

Если избыточного веса слишком много (ожирение 2-3 степени), то дозировка может быть увеличена до 2 таблеток единоразово.

Йод Актив относится к лекарственным препаратам, длительное его употребление способно вызвать побочные эффекты:

  • ощущение щекотки в глотке;
  • тошнота и не постоянная рвота;
  • диарея (понос);
  • головокружения;
  • бессонница.

Учитывая, что йод для похудения в форме таблеток рекомендуется пропивать курсом в 1 месяц без перерыва, нужно уже со второй недели начинать контролировать состояние здоровья. Даже незначительное его ухудшение – это повод для отказа от Йод Актива и консультации у терапевта.

Категорически запрещено увеличивать суточную дозировку! Известны случаи тяжелой передозировки йодом, когда приходится промывать желудок, назначать внутривенные вливания физиологического раствора. Результатом может стать стремительное развитие гипертиреоза – патологии щитовидной железы, требующей пожизненной поддерживающей терапии.

Синий йод для похудения живота

Это средство из категории народных, может готовиться самостоятельно. Для этого нужно соединить по 1 чайной ложке крахмала и сахарного песка, развести их в 50 мл теплой воды и полученную суспензию ввести в 150 мл горячей воды. После остывания в средство добавляют 1 чайную ложку 5%-ного спиртового раствора йода – средство приобретет сине-фиолетовый оттенок.

Синий йод хранится не более 3 дней в прохладном месте, для увеличения сроков до 7 – 10 дней нужно в уже готовое средство добавить 0,4 г лимонной кислоты.

Принимают синий йод по 1 чайной ложке не чаще 2 раз в неделю. Курс – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 2-3 месяца. Категорически противопоказано рассматриваемое средство при диагностированном тромбофлебите, гастрите и язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки, во время беременности и в период лактации.

Официальная медицина категорически против употребления синего йода и не только в целях похудения.

Это максимально агрессивный раствор, который способен повредить слизистую оболочку внутренних органов и привести к развитию серьезных патологий.

Несмотря на это, в аптеках можно найти готовый раствор, но доверять безоглядно его заявленным свойствам и рисковать собственным здоровьем точно не стоит.

Продукты, богатые йодом

Если после обследования у эндокринолога не было выявлено недостатка йода в организме и врач не дал рекомендации по употреблению специфических препаратов, то экспериментировать не стоит.

Даже с целью похудения. Гораздо проще и безопаснее обеспечить поступление нужного количества йода в организм путем введения в меню продуктов, в которых он содержится в больших количествах.

Наиболее полезными будут следующие йодсодержащие продукты:

  • сладкий («болгарский») перец;
  • хурма и фейхоа;
  • вся морская рыба и морепродукты;
  • ламинария;
  • томаты и чеснок;
  • апельсины и ананасы;
  • говядина и яйца любых птиц;
  • рис, гречневая крупа;
  • шампиньоны.

Многие для восполнения йода в организме употребляют «морскую» соль – это допустимо, но только с учетом двух нюансов:

  • йодированная соль имеет маленький срок хранения, поэтому нужно следить за свежестью этого продукта;
  • солить пищу нужно только после термической обработки.

Считается, что для поступления в организм нужного количества йода нужно съесть в сутки не менее 6 г соли – это реально много и многим людям такое количество просто противопоказано. Поэтому специалисты рекомендуют не увлекаться исключительно этим продуктом, а разнообразить рацион другими полезными.

Противопоказания

Любые препараты из категории йодсодержащих должны приниматься только по назначению врача. Если же их планируется использовать в качестве вспомогательного метода похудения, то нужно хотя бы исключить у себя противопоказания ку их приему:

  • хронические заболевания сосудов, сопровождающиеся формированием тромбов;
  • гастриты и язвенная болезнь желудка/двенадцатиперстной кишки;
  • сахарный диабет и панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Оптимальным вариантом станет посещение эндокринолога – он сможет указать, влияет ли состояние щитовидной железы на вес конкретного пациента. И только после постановки диагноза назначит лекарственную терапию, которая будет оказывать и эффект похудения.

Рекомендуем прочитать статью о куркуме для похудения. Из нее вы узнаете об основных свойствах растения, пользе и вреде для организма, противопоказаниях, рецептах с куркумой для снижения веса. 

А здесь подробнее о шпинате для похудения.

Похудение с помощью йода – это, по большей части, миф. Без диеты и спорта, обследований у специалистов никакие препараты не помогут эффективно и безопасно снизить вес тела. Но йодсодержащие средства могут использоваться как вспомогательные при проведении серьезной и грамотной кампании по возвращению себе стройности и молодости.

Источник: http://HudeiSkorei.com/jod-dlya-poxudeniya/

Йод для похудения | Всё о похудении

Йод для похудения как принимать

Йод – важнейшее для организма любого человека вещество. Благодаря ему нормально функционирует щитовидная железа, а это является залогом хорошего самочувствия.

Кроме того, йод чрезвычайно полезен для поддержания красоты (этот момент особенно актуален для женщин), так как принимает самое непосредственное участие в процессе обмена липидов и в метаболизме.

Этот микроэлемент помогает сжечь жир и устранить целлюлит, а также оздоровить кожу, волосы, ногти и даже зубы.

Хроническая нехватка йода, как правило, оказывает негативное влияние не только на функцию щитовидки, но и на массу тела. Выражается это в появлении проблем с избыточным весом.

Итак, если вы видите, что вдруг начали набирать лишние килограммы, необходимо обязательно посетить эндокринолога.

Получив результаты ваших анализов, врач определит, достаточно ли вашему организму йода, и как ведет себя щитовидная железа.

Если выяснится, что его вам все-таки не хватает, доктор назначит соответствующее лечение, успешность которого будет выражаться, в частности, в снижении веса. Но помните – йод для похудения ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно!

Как действуют и из чего состоят препараты йода

Самое первое и самое важное – препараты йода с целью снижения веса можно принимать исключительно тем, у кого избыточный вес является следствием неправильной работы щитовидки и нехватки в организме этого микроэлемента. Все остальные рискуют существенно подорвать свое здоровье. Ведь это далеко не то вещество, которого «много не бывает».

На сегодняшний день существует множество содержащих йод препаратов, которые помогают наладить функционирование щитовидки и заодно похудеть. Чаще всего эндокринологи назначают «Йодомарин» и «Йодокомб 50/150».

Йод – основной компонент обоих упомянутых лекарственных средств. Правда, содержится он в препаратах в неорганическом виде и представлен йодидом калия.

Зависимо от конкретной формы выпуска лекарства, одна таблетка может вместить 100 или 200 мкг этого вещества (полностью совпадает с объемом суточной потребности).

А вот в «Йодокомбе» присутствует еще и синтетический гормон левотироксин. Йодида калия в этом препарате – 150 мкг на одну таблетку.

Если количество лишних килограммов небольшое, можно откорректировать массу тела одним приемом таблеток. Но если избыточный вес нешуточный, придется усилить воздействие препарата специальной диетой.

Кроме лекарственных препаратов йода в аптеках продается множество разнообразных биодобавок, которые содержат это полезное вещество. Одной из таких является «Фибрент+йод».

Она считается натуральной и безопасной, так как в ее состав входят исключительно растительные компоненты (льняное семя, морская водоросль ламинария, отруби пшеницы, сок свеклы, расторопша и белая глина каолин). По информации, почерпнутой из инструкции к данному БАДу, он помогает улучшить работу кишечника, поджелудочной железы, печени и почек.

Перечисленные ингредиенты ускоряют похудение, так как их действие направлено на естественное выведение из организма накопившихся в нем за долгий период токсинов и шлаков. Кроме того, они хорошо чистят кровь и улучшают метаболизм.

Если кратко, то эта биодобавка способствует снижению веса благодаря своему мягкому слабительному действию. Иными словами, вы похудеете ровно настолько, сколько «веса» выйдет из вашего кишечника. При дальнейшем надлежащем контроле за его функционированием вес окончательно стабилизируется на достигнутых результатах.

Правила приема

Прием препаратов «Йодомарин» и «Йодокомб 50/150» нельзя совершать самостоятельно. Дозировку должен назначать врач в индивидуальном порядке.

Биодобавку «Фибрент+йод» можно принимать в целях профилактики или для активной чистки организма. В первом случае пить добавку необходимо трижды в день по 1 столовой ложке в течение 10 дней, после чего сделать 10-дневный перерыв. Курс составляет ровно 1 месяц. Для активной чистки потребуется употреблять добавку на протяжении 2 месяцев. Схема приема – та же, только без перерывов.

Начинать прием «Фибрента+йод» необходимо с 1 чайной ложки раз в день. Так вам удастся сразу выяснить, есть ли у вас аллергия на компоненты добавки и прекратить прием, когда она обнаружится.

Если же вы реагируете на нее нормально, доза постепенно увеличивается до стандартной столовой ложки.

Запивать этот природный сорбент желательно стаканом чистой воды, которой в день нужно обязательно выпить не меньше 2 литров.

Взвесим «за» и «против»

Позитив:

  • невысокая цена;
  • натуральность препарата («Фибрент+йод»);
  • приятный вкус («Фибрент+йод»);
  • высокая эффективность.

Негатив:

  • возможны аллергические реакции;
  • опасность для здоровья, если принимать самовольно.

Врачи крайне не рекомендуют принимать содержащие йод препараты, если у вас есть:

  • обострения любого заболевания;
  • эрозии или язвы в желудочно-кишечном тракте;
  • диарея;
  • спайки в органах брюшной полости.

Что касается возможных побочек, то их, как правило, не случается. Исключение составляют лишь редкие случаи аллергических реакций в связи с индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента препарата.

Подытожим

Йод для похудения вызывает положительные отзывы худеющих лишь в том случае, когда были диагностированы значительная нехватка этого важного микроэлемента и существенные неполадки в работе щитовидной железы. Во всех остальных случаях дополнительное его употребление не поможет сбросить лишние килограммы никоим образом.

Мнение врачей по поводу похудения с помощью йода достаточно категоричное. Они считают, что проблемную щитовидку нужно однозначно лечить, а тот лишний вес, который появился вследствие неумеренности в еде и низкой физической активности, убирать с помощью коррекции пищевых привычек и занятий спортом.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/lekarstva/jod.html

Йод для похудения живота и боков – как правильно принимать?

Йод для похудения как принимать

Йод — микроэлемент, без которого невозможна слаженная работа щитовидной железы. Средство способствует улучшению обмена веществ.  Йод,  необходимый  для похудения, стимулирует работу головного мозга, способствует повышению работоспособности.

Микроэлемент присутствует в составе таких препаратов, как «Фибрент Йод», «Йод Актив». Перед применением средства, ускоряющего процесс снижения веса, следует посоветоваться с эндокринологом. Это позволит избежать негативных последствий. 

Применение препарата «Фибрент Йод» 

В составе средства «Фибрент Йод» присутствуют перечисленные ниже ингредиенты: 

  • Глина белого оттенка, которая способствует выведению токсичных веществ из организма.
  • Семена льна. Продукт бережно обволакивает стенки желудка, помогает купировать приступ голода, способствует снижению уровня холестерина в организме.
  • Сок красной свеклы. Сок наделён мочегонным эффектом. Он оказывает благоприятное воздействие на почки, способствует уменьшению отёков.
  • Морская капуста. В ламинарии присутствует достаточно много йода. Морская капуста препятствует возникновению заболеваний щитовидной железы.
  • Расторопша. Лекарственная трава обладает множеством полезных свойств. В составе расторопши присутствуют активные вещества, способствующие восстановлению гепатоцитов. Лекарственное растение помогает укрепить иммунитет и уменьшить интоксикацию организма. Расторопша облегчает симптомы варикозной болезни и сахарного диабета. Средства, изготовленные на её основе, ускоряют процесс синтеза фосфолипидов, способствуют восстановлению поражённых клеток печени. Расторопша помогает нейтрализовать отрицательное воздействие токсичных веществ на организм.
  • Пшеничные отруби. Они оказывают благоприятное воздействие на кишечник. 

Следует принимать по 10 мл «Фибрент Йода» трижды в день. Препарат следует запивать достаточным количеством воды. 

«Йод Актив» 

При похудении принимают по одной таблетке «Йод Актива» в день. При применении препарата могут наблюдаться такие побочные явления: 

  • Возникновение неприятных ощущений в горле; 
  • Тошнота; 
  • Диарея; 
  • Ухудшение сна; 
  • Головокружение. 

Длительность приёма средства определяется в индивидуальном порядке. При возникновении перечисленных выше побочных действий от дальнейшего использования «Йод Актива» следует воздержаться. 

Приём «Йодомарина» при похудении 

Препарат «Йодомарин» значительно улучшает самочувствие, нормализует работу щитовидной железы. Лекарство помогает восстановить нарушенный гормональный фон. Приём этого средства целесообразен, если появление лишних килограммов обусловлено дефицитом йода. «Йодомарин» необходимо принимать под контролем врача. 

При дефиците йода могут возникать следующие симптомы: 

  • Подавленность; 
  • Сонливость; 
  • Вялость; 
  • Ухудшение памяти; 
  • Снижение прочности ногтей. 

От применения «Йодомарина» рекомендуется отказаться при наличии следующих патологий: 

  • Наличие спаек в области брюшной полости; 
  • Повышенная чувствительность к компонентам средства; 
  • Наличии недоброкачественной опухоли в области щитовидной железы; 
  • Диарея. 

При превышении рекомендованной дозы лекарства могут возникнуть следующие побочные явления: 

  • Тошнота; 
  • Появление неприятного привкуса во рту; 
  • Рвота; 
  • Кашель; 
  • Слезотечение; 
  • Возникновение отёков; 
  • Головные боли. 

В таблетках «Йодомарин» в качестве одного из вспомогательных веществ содержится лактоза. От применения средства следует воздержаться при наличии синдрома мальабсорбции галактозы. 

Йодово-рисовая диета 

Диеты на основе йода не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и оказывают выраженный лечебный эффект. При похудении основными ингредиентами являются рис, морская капуста. Рис помогает усваиваться продуктам, богатым йодом. 

Дни диетыЗавтракОбедУжин
Первый деньПорция варёного риса, зелёный чай100 граммов рыбы, приготовленной на пару, отварной рис, отвар из лекарственных трав2 яйца, 150 граммов салата из морской капусты, 200 мл зелёного чая
Второй день150 граммов отварного риса, 150 мл зелёного чая100 граммов риса, небольшое количество креветок, два овсяных печенья, травяной чайПорция отварной рыбы, травяной отвар
Третий деньОтварной рис, зелёный чай100 граммов отварного мяса кальмаров, 3 помидора, 200 мл чая3 креветки средней размера, отварной рис
Четвёртый деньСалат, приготовленный из крабового мяса, яиц и морской капусты, зелёный чайПорция отварного риса, несколько листов салата, фруктовый сок½ часть отварной свеклы, порция риса, 200 мл чая
Пятый день0,15 кг винограда тёмных сортов, 200 граммов отварного рисаПовторяется меню обеда одного из предыдущих дней150 граммов нежирного йогурта, салат с морской капустой
Шестой деньПорция салата из помидоров, кунжута и редиса, заправленного маслом оливы, зелёный чай150 граммов отварной фасоли, небольшое количество отварного мяса, 200 мл фруктового сока3 картофелины, сваренные «в мундире», зелёный чай
Седьмой день100 граммов творога невысокой жирности, зелёный чай200 мл молока (или другого кисломолочного напитка)Каша, сваренная на молоке, 100 граммов отварного куриного филе

Обязательно читайте:  Плюсы и минусы быстрого похудения с жиросжигателем ЭКА

Диета, предполагающая употребление в пищу йода и риса, достаточно сытная. Она помогает восполнить дефицит йода, насыщает организм минеральными веществами и витаминами. 

При похудении желательно отдавать предпочтение бурому рису. В таком продукте содержится довольно много клетчатки, позволяющей уменьшить содержание холестерина и нормализовать функции органов пищеварения. Рис помогает укрепить сердечную мышцу. Продукт активизирует процесс выведения солей из организма. Рис оказывает благоприятное воздействие на слизистую оболочку кишечника. 

Применение синего йода при похудении 

При похудении активно применяют синий йод. Его можно приготовить в домашних условиях: 

  1. Нужно растворить в 50 мл воды по одной чайной ложке сахара и крахмала;
  2. Образовавшуюся смесь вливают в 150 мл кипящей воды;
  3. После этого смесь нужно остудить;
  4. В напиток добавляют 5 мл спиртового раствора йода 5 % концентрации. 

Рекомендованный срок хранения получившегося средства составляет два дня. Для того чтобы его продлить, можно добавить в синий йод небольшое количество лимонной кислоты. Средство противопоказано при тромбофлебите. От использования синего йода следует отказаться в период беременности и грудного вскармливания. 

Нанесение на тела йодовой сетки 

Йодовая сетка для похудения способствует улучшению кровообращения. Её не рекомендуется наносить на тело в период беременности. Избыток йода может быть опасен для будущей матери. 

Перед наружным применением йода при похудении следует пройти тест на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество средства на область локтевого сгиба. Если на этом месте появится раздражение, дальнейшее применение йода при похудении противопоказано. 

Обёртывания с морскими водорослями, богатыми йодом 

Обёртывания с морскими водорослями ускоряют процесс похудения. Косметическая процедура помогает избавиться от целлюлита. 

В составе водорослей присутствуют полезные вещества, которые способствуют регенерации кожных покровов. Благодаря косметической процедуре активизируется выработка коллагена. В итоге кожа приобретает гладкость и упругость. 

Косметические обёртывания с морской капустой способствуют укреплению сосудов, препятствуют возникновению варикозной болезни вен. Процедура помогает бороться с отёками. 

В составе морских водорослей присутствуют питательные вещества, которые обладают питательными и увлажняющими свойствами. 

Водорослевые обёртывания для похудения запрещается делать при наличии следующих противопоказаний: 

  • Гипертоническая болезнь; 
  • Варикозное расширение вен; 
  • Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы; 
  • Наличие аллергической реакции на компоненты косметической смеси; 
  • Инфекционные болезни; 
  • Наличие порезов или царапин на коже; 
  • Хронические патологии щитовидной железы. 

Водорослевые обёртывания, эффективные при похудении, не рекомендуется проводить во время беременности. 

Для того чтобы процедура была более действенной, следует предварительно распарить кожу. Перед водорослевым обёртыванием рекомендуется принять горячую ванну. После этого можно очистить кожу при помощи скраба, изготовленного из кофе.

Средство способствует удалению омертвевших клеток, повышает проницаемость кожи. Кофейный скраб для похудения помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость.

Косметическое средство помогает устранить застойные явления в тканях. 

При проведении горячего водорослевого обёртывания берется вода, температура которой не превышает 40 градусов. В противном случае происходит разрушение полезных веществ, присутствующих в ламинарии. Морские водоросли замачивают на 25 минут. Длительность самой процедуры не превышает 35 минут. 

Водорослевое обёртывание для похудения активизирует процесс расщепления подкожного жира. Благодаря косметической процедуре кожа насыщается витаминами и полезными микроэлементами.

После водорослевого обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий увлажняющими свойствами. Косметическую процедуру рекомендуется проводить незадолго до сна.

Можно чередовать различные виды обёртываний, поочередно применяя морские водоросли, разнообразные эфирные масла, голубую глину. Процедуру рекомендуется проводить через день.

Длительность курса варьируется от 10 до 20 сеансов. 

Источник: https://pohudete.ru/yod-dlya-pohudeniya.html

Йодомарин — действенный помощник при похудении

Йод для похудения как принимать

В некоторых случаях лишние килограммы возникают вследствие нехватки йода в организме и нарушения работы щитовидной железы. Тогда даже самая жесткая и строгая диета не позволит нормализовать вес. Применяя препарат Йодомарин для похудения, можно компенсировать дефицит этого вещества и добиться снижения массы тела.

Можно ли похудеть при помощи йода

Без йода невозможно нормальное функционирование щитовидной железы. Тиреоидные гормоны отвечают за многие функции в организме, включая преобразование углеводов, жиров и белков в энергию, а также работу сердечно-сосудистой и нервной систем, мозга, половых желез и т. д.

Препарат на основе йода имеет следующие свойства:

  • улучшает синтез белков;
  • стимулирует активность фагоцитов – особых клеток, которые ликвидируют патогенные бактерии;
  • увеличивает работоспособность;
  • стимулирует процесс жиросжигания;
  • оздоравливает кожные покровы;
  • устраняет целлюлит.

Полезные свойства этого микроэлемента обеспечивают эффективное и плавное похудение.

Чтобы добиться максимального результата при похудении, специалисты рекомендуют сочетать прием препарата с умеренной физической активностью, сбалансированным питанием и отказом от спиртного и курения.

Когда назначается Йодомарин

Основные показания к применению медикамента:

  • предупреждение развития эндемического зоба;
  • предупреждение рецидива зоба после медикаментозной или хирургической терапии;
  • расстройства пищеварения;
  • отечность;
  • радикулит;
  • импотенция;
  • хроническая головная боль;
  • сахарный диабет;
  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • ломкость волос и ногтей;
  • лишний вес, появившийся вследствие дефицита йода в организме.

Противопоказания и побочные эффекты

В инструкции по применению медикамента сказано, что его запрещается употреблять при наличии следующих проблем:

  • острая стадия любых заболеваний;
  • язва 12-перстной кишки и желудка;
  • спайки в брюшине;
  • старческая форма дерматита Дюринга;
  • раковое поражение щитовидной железы;
  • токсическая аденома щитовидной железы;
  • гипертиреоз (чрезмерная концентрация гормонов щитовидной железы);
  • повышенная чувствительность к составляющим препарата.

Отрицательные проявления при использовании средства наблюдаются редко и могут быть связаны с превышением рекомендуемой дозировки или повышенной чувствительностью к калия йодиду. Йодизм (повышенная концентрация йода) проявляется следующими признаками:

  • привкус железа в ротовой полости;
  • кожные высыпания и отеки;
  • рвота и подташнивание;
  • бронхит;
  • повышенная слезоточивость;
  • ринит;
  • высокая температура;
  • затяжная головная боль;
  • гастроэнтерит;
  • повышенное слюноотделение;
  • поражение конъюнктивы;
  • покашливание.

В более редких ситуациях может развиваться ангионевротический отек и эксфолиативная форма дерматита.

Инструкция к препарату Йодомарин 200

Как принимать с целью снижения веса

Принимать медикамент нужно по следующей схеме:

  • пить таблетки после приема пищи, запивая их негазированной водой;
  • если есть необходимость в получении уменьшенной дозировки, таблетку можно разломить на 2 части по делительной риске;
  • препарат проглатывается полностью.

Суточная дозировка подбирается в зависимости от причины йододефицита, состояния организма и возраста пациента.

В профилактических целях препарат назначается в дозах от 100 до 200 мкг, для лечения – от 300 до 500 мкг в день.

Перед тем как пользоваться препаратом, необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу. Врач назначит все необходимые обследования. Выявив причину нарушения функции щитовидной железы, он подберет эффективный и безопасный режим приема медикамента.

Взаимодействие с другими лекарствами

При использовании Йодомарина рекомендуется отказаться от прочих препаратов, в составе которых есть йод.

Медикамент изменяет терапевтическую активность средств, которые применяются в лечении гипертиреоза.

Запрещается сочетать фармацевтический продукт с литийсодержащими препаратами, т. к. комбинации этих веществ могут стать причиной развития гипотиреоза и увеличения зоба.

Стоимость препарата

Лекарство выпускается в таблетированном формате. В 1 упаковке находится 50 или 100 таблеток по 100 или 200 мг активного вещества.

Средняя стоимость препарата в зависимости от дозировки и количества таблеток:

  • Йодомарин №100 (дозировка 100 мг) – от 125 до 150 руб.;
  • Йодомарин №50 (дозировка 200 мг) – от 115 до 140 руб.;
  • Йодомарин №100 (дозировка 200 мг) – от 190 до 230 руб.

Цена зависит от региона продаж и объема упаковки.

Аналоги

Популярные аналоги медикамента:

  • Микройодид;
  • Калия йодид Реневал;
  • Йод Витрум;
  • Антиструмин;
  • Йодбаланс;
  • Йодангин.

Заменять препарат аналогом допускается только по указанию лечащего доктора.

Отзывы

Валерия Тимуровна Тростникова, 38 лет, Муром: Пила этот медикамент при повышенном гормоне ТТГ по указанию эндокринолога. Таблетки имеют доступную стоимость, поэтому их покупка не особо сказывается на бюджете. Побочных реакций у меня не было. Удалось сбросить 2,5 кг лишнего веса. Употребляла в соответствии с инструкцией.

Марина Алексеевна Петрова, 41 год, Смоленск: Впервые этот препарат я попробовала около 1,5 года назад, когда решила избавиться от лишнего веса и приступила к соблюдению диеты. Посоветовал его мой личный диетолог, сказав, что Йодомарин компенсирует нехватку йода в моем организме, которая была диагностирована накануне.

Никаких негативных реакций на фоне приема этого лекарства не было. Продолжила его пить даже после завершения диеты. За все время у меня увеличилась работоспособность. А похудеть удалось на 14 кг, причем без какого-либо дискомфорта.

Оксана Дмитриевна Алексашина, 44 года, Ростов-на-Дону: Принимать лекарственное средство рекомендуют лишь в тех случаях, когда избыточная масса тела вызвана нарушением функции щитовидной железы. Если пить эти таблетки правильно, их активные вещества улучшают пищеварительную функцию, ускоряют обмен веществ и, как следствие, способствуют более интенсивному и качественному похудению.

Однако добиться такого эффекта можно, если во время приема медикамента соблюдать диетическую схему питания и заниматься спортом. Соблюдая эти правила, удалось похудеть на 8 кг за 3 месяца.

Заключение

Отзывы худеющих подтверждают эффективность препарата для борьбы с лишними килограммами. Однако, если целлюлит и лишний вес появились не по причине нехватки йода в организме, от применения препарата лучше отказаться, т. к. йодизм может привести к дополнительным проблемам. Перед использованием Йодомарина нужно проконсультироваться с доктором и пройти обследование.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/jodomarin

Недостаток йода – причина лишнего веса!

Йод для похудения как принимать

Моя история началась 5 лет назад, мне тогда было 37 лет, и я только что пережила разрыв с мужем. Неожиданно для себя, медленно, но уверенно, я начала набиратьлишний вес.

Все попыткисбросить лишние килограммы(сначала это были всего 2-3 лишних килограмма, а через 4 года – и все 10), оставались безуспешны.

Ела я и так уже немного, и ела вполне здоровую пищу – это благодаря книге Турбо-Суслик, но видимо длянормализации веса чего-то не хватало…

Кроме резкого набора лишних килограммов, вскоре обнаружились и другие неприятные симптомы. Примечательно, что их я сначала списывала то на “старость”, то на авитаминоз, то на затянувшуюся зиму.

У меня поредели волосы, кожа стала похожа на сухой пергамент, на теле, особенно на лице и веках, появились отеки, мешки под глазами, я стала часто вставать в туалет ночью, мерзла даже под всеми одеялами, появилось ощущение “комка” в горле.

Депрессию и потерю интереса к жизни я благополучно списала на разрушившийся брак, а зря…

Я серьезно задумалась, что у меня не “старость”, а болезнь, только когда у меня начались непонятные сбои в сердце и тремор, которые никак не зависели от нагрузки, а преподавательница по вокалу сказала, что голос стал хрипнуть (сама я этого не слышала), и она же намекнула мне, что неплохо бы сходить к эндокринологу. И была права!

Гипотиреоз возникает, когдащитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество гормонов, обмен веществ становится вялым, калории не сжигаются, именно это вызывает все те описанные мною симптомы, и в частности лишний вес.

А вот причины гипотиреоза могут быть разные, их уже устанавливает врач. В простом, и очень частом случае, гипотиреоз вызывается недостатком йода.

В моем случае, чтобы не просто сбросить лишний вес, надавив себе на горло жесткими диетами (это как раз в моем случае было невозможно), а похудеть правильно, нужно было восстановить нормальный уровень йода в организме.

Как узнать, достаточно ли йода в организме?

Есть простой способ установить нехватку йода в организме. Сделайте себе йодную сеточку на внутренней стороне бедра. Если через 3 часа сеточка исчезла — состояние нехватки йода крайнее. При средней нехватке сеточка исчезнет через 6-7 часов, а если йода достаточно — то выдержит и все 10.

Можно также перед сном сделать три йодных полоски на запястьи — толстую, среднюю и узкую. Соответственно, если утром исчезнут все три — йода не хватает критически, а если все три останутся — у вас все нормально. У меня сеточка исчезла часов за 5, а от полосок слегка остался след только от самой толстой. Было над чем подумать.

Для меня же самым показательным был “пищевой” тест. Заподозрив недостаток йода, я купила себе продуктов, содержащих наибольшее количество йода – сухих водорослей для суши (продаются и обжаренные – это еще и вкусно), морской капусты и консервированной печени трески.

Видели бы вы,  с какой ненормальной жадностью я набросилась на эту пищу! Я ела жирную печень трески даже без хлеба, съедая по банке за раз (меня можно было показывать в цирке!), улетала пачка сушеных водорослей за день, плюс салат из морской капусты, который я “в здравом уме” вообще есть бы не стала. Это был знак.

Почему нам не хватает йода?

Основной источник йода у человека — это питьевая вода. А большинство районов России имеют воду с пониженным содержанием йода. Как следствие, мало йода и в выращиваемых на этой территории сельскохозяйственных растениях и животных и их продуктах.

Вторая причина – это недостаточное употребление в пищу морепродуктов. Раньше я жила на морском побережье, где рыба на столе была в норме.

Переехав в мегаполис, я сильно изменила спектр питания, ведь найти в магазинах морскую рыбу надлежащего качества очень большая проблема.

Вот и стал мой запас йода в организме (а йод используется щитовидной железой повторно) постепенно иссякать, пока через несколько лет уровень йода не стал падать ниже критической отметки.

По некоторым данным, ею страдают в той или иной степени 80% россиян. Может быть, от этого в стране столько депрессивных людей?

Как убрать лишний вес при помощи йода?

Помнить-помнить-помнить, что мы не можем обходиться без морепродуктов. Поэтому по возможности вводить в рацион продукты морского происхождения, особенно скумбрию, треску и печень трески, а также морская капуста.  Суши любите? Вот и любите! Делайте их дома. Есть еще салат из маринованной морской капусты (ламинарии).

Можно употреблять биодобавки из сушеной морской капусты, ведь регулярно есть морскую капусту в виде салата не всем под силу — блюдо, прямо скажем, на любителя.

Рекомендовано употребление йодированной соли вместо обычной, но с учетом, что солить пищу следует только после окончания термической обработки.

Я стала покупать минеральную воду Архыз, в ней содержится растворимый йод.

И последнее средство — препарат йодомарин и его аналоги. По сути, йодомарин — это йодистый калий плюс наполнитель. По употреблению йодомарина все-таки нужна консультация врача, поэтому пожалуйста, без фанатизма.

Учитывайте, что йод при некоторых заболеваниях щитовидки противопоказан,  а избыток йода вреден. Стоит, кстати, копейки, так что пока болезнь не запущена и вас не посадили на гормоны, вы вовсе не разоритесь на лечении.

Диетические способы пополнения запасов йода вполне безопасны и в любом случае не нанесут вам вреда.
Лично я комбинирую эти способы – применяю профилактическую дозу йодомарина (1 таблетка «йодомарина 100» в сутки, это половина суточной дозы йода) плюс йодированная соль, плюс минералка, плюс морепродукты.

Как только запасы йода стали восстанавливаться, то я начала не просто худеть, а худеть правильно, благо с другими причинами лишнего веса я уже разобралась.

Помните и то, что никакой йод вам не поможет, пока вы лазите по ночам в холодильник – с ментальными причинами жора и психическими последствиями сидения на диете вам поможет книга Турбо-Суслик.

К приятным моментам отнесу также то, что кожа моя перестала нуждаться в жирном креме, а волосы вернули изначальную густоту, я стала опять красивой.

Чего делать не надо

Некоторые неуравновешенные дамы используют большие дозы препаратов йода специально для похудения, и похудеть так действительно можно, а заодно загнать свою щитовидную железу.

Есть также любители пить спиртовой йод, капая его в молоко — это не только бесполезно, но и вредно, потому что йод в такой форме не усваивается, а только накапливается и отравляет организм.

Во всем нужна разумность!

Заключение

Я написала эту статью для того, чтобы вы, обнаружив у себя похожие симптомы,  знали бы куда бежать, к какому врачу обращаться – к эндокринологу.

А не метались бы 5 лет как я, считая себя депрессивной безобразно растолстевшей старухой.

В ряде случаев заболевание щитовидной железы, которое обнаружилось у меня, под названием “гипотиреоз” лечится просто, быстро и совсем недорого, главное не запускать!

Помните также, что точный диагноз может поставить только врач, ведь многие болезни, в частности, вегето-сосудистая дистония имеют очень похожие симптомы, и только измерив количество гормонов можно с точностью сказать, что именно надо лечить!

Источник: http://womanamana.com/poleznoe/6-nedostatok-joda.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.