Как принимать аскорбиновую кислоту

Содержание

Как принимать аскорбиновую кислоту: максимальная суточная норма в таблетках и драже, смертельная дозировка

Как принимать аскорбиновую кислоту

Аскорбиновая кислота очень важна для нормального функционирования организма. Не менее важным аспектом в данном случае является суточная доза приема данного препарата.

Введение

Организм человека специфическое устройство, которое работает за счёт поступающих извне микро- и макроэлементов. Все вещества, поступающие в организм, могут нести как положительный, так и негативный эффект. Передозировка теми иными веществами может привести к плачевным последствиям.

Что такое аскорбиновая кислота?

Аскорбиновая кислота известная так же как витамин С – является сложным органическим соединением, активно участвующим в функционировании организма человека.

Данное соединение выполняет ряд функций необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Является природным восстановителем и антиоксидантом.

Также данный препарат обладает антирадикальным действием, однако крайней незначительным, чтобы препятствовать быстрому распаду клеток.

В природе аскорбиновая кислота встречается во многих овощах и фруктах.

По систематической номенклатуре ИЮПАК аскорбиновая кислота так же носит название гамма-лактон 2,3-дегидро-L-гулоновая кислота.
Справка! Открытие данного веществам было связанно с победой над цингой в 1928 году. Именно тогда Альберт Сент-Дьёрди синтезировав впервые данную молекулу, пришёл к выводу, что отсутствие витамина С в организме приводит к цинге.

В организме человека аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена, серотонина из триптофана, образование катехоламинов, синтез кортикостероидов.

Аскорбиновая кислота также участвует в превращении холестерина в желчные кислоты.

Тормозит гликозилирование гемоглобина, тормозит превращение глюкозы в сорбит.

Существуют данные о нейропротекторном действии аскорбиновой кислоты, в частности, о ее положительном действии при преждевременном старении, профилактике возрастного снижения когнитивных способностей и болезни Альцгеймера.

При этом, по всей видимости, избегание дефицита витамина оказывает более положительное влияние, чем употребление больших доз в качестве добавок к здоровому рациону

Суточная доза

Как и любой другой препарат, аскорбиновая кислота имеет суточную норму потребления.

При превышении данной нормы у человека появляется гипервитаминоз, а при недостатке употребления гиповитаминоз.

Последствия от избытка или недостатка витамина могут быть самые разные.

От простой усталости, до серьёзных заболеваний или нарушений нормальной деятельности организма.

Младенцам

Организм маленьких детей, а именно младенцев особенно подвержен атакам из вне. От части это обусловлено тем, что у них не до конца сформировалась иммунная система.

Однако дозы приёма аппаратов, так же нужно подбирать с умом, так как на стадии младенчества организм крайне чувствителен.

Врачи рекомендуют младенцам в возрасте до 6 месяцев не давать более 40 мг/сутки. Для более старших младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев не более 50 мг/сутки.

Детям

Детям в возрасте от 1 года до 3 лет, целесообразно давать по 40 мг/сутки.

Снижение дозы в сравнении с младенцами обусловлено, тем что организм и иммунная система ребёнка должны самостоятельно бороться с факторами из вне.

Нельзя, что бы всю роль в поддержании антиоксидантного барьера брала на себя аскорбиновая кислота.

Школьникам

В возрасте от 4 до 8 лет детям можно давать до 45 мг/сутки. Увеличение дозы, связанно с возрастанием активности работы организма.

Подросткам

Подросткам в возрасте от 9 до 13 лет стоит каждый день принимать по 50 мг/сутки аскорбиновой кислоты.

Молодым парням и девушкам

Для молодых парней и девушек доза витамина С незначительно отличается.

Отчасти это связанно с тем, что мужчины больше подвержены пагубному воздействию радикальных частиц.

Так молодым парням в возрасте от 14 до 18 лет стоит пить ежесуточно до 75 мг витамина С. В то время как молодым девушкам, в возрасте с 14 до 18 лет достаточно будет 65 мг в сутки.

Взрослым мужчинам и женщинам

У более взрослого организма способность вырабатывать свою аскорбиновую кислоту заметна начинает снижаться.

Отчасти это связанно с тем, что фаза интенсивного развития в организме пройдена.

Именно поэтому более взрослым людям нужно больше потребления витамина С.

Для мужчин в возрасте старше 18 лет стоит принимать в сутки до 90 мг.

Женщинам же в возрасте старше 18 лет необходимой суточной нормой будет 75 мг.

Беременным

При беременности у женщин наблюдается серьёзные гормональные изменения, так увеличивается и масса тела. Беременным рекомендуется употреблять до 100 мг в сутки.

Кормящим

Кормящие матери должны употреблять ежесуточно до 110-120 мг.

Пожилым

В организме пожилых людей практически прекращается самостоятельная выработка витамина С. В Соответствии с этим им нужно употреблять до 300-400 мг в сутки.

Норма для курящих

Для людей, которые активно курят или являться постоянными пассивными курильщиками стоит так же больше потреблять аскорбиновой кислоты.

Для курящих взрослых мужчин эта норма составляет до 120 мг в сутки, а для взрослых курящих женщин 105 мг в сутки.

Справка! Максимальный уровень потребления аскорбиновой кислоты в Российской федерации достигает отметки в 2000 мг в сутки.

Расчёт суточной дозы в драже

Расчёт суточной дозы аскорбиновой кислоты будет зависеть от многих факторов. Для различного веса и возраста суточная потребность будет существенно отличаться.

Не мало важным будет, то имеются ли в повседневной жизни человека серьёзные физические или умственные нагрузки.

В общем случае для здорового мужчины расчёт суточной потребности будет следующим: на каждый килограмм массы тела, нужно принимать по 1-1,25 мг аскорбиновой кислоты.

Если мужчина активно занимается спортом, то дозировку можно повысить до 1,5-1,75 мг на один килограмм.

Для людей, курящих и болеющих нормой будет 1,25-1,3 мг в сутки.

Не стоит забывать о возрасте, с возрастом норма потребления существенно возрастает.

Безусловно допустимая норма потребления для мужчин это 2,5 мг в сутки, в то время как условно допустимая 7,5 м г в день.

Для женщин действует такой же принцип, как и для мужчин. Однако уровень потребления должен быть снижен. За исключением беременных и кормящих женщин.

Во всех остальных случаях доза аскорбиновой кислоты должна быть на 25-30% меньше чем для мужчин.

Передозировка

Передозировка аскорбиновой кислотой сопровождается рядом функциональных расстройств. При этом часто, первые симптомы имеют наружную выраженность.

Злоупотреблять приёмом аскорбиновой кислоты нельзя. При длительном приёме повышенных доз вещества приводит к ухудшению всасыванию витамина В12, известного так же цианокобаламин.

Увеличивается общая кислотность в пищеворительном тракте, а также понижается pH мочевой кислоты. При существенном увелчинии кислотности, мочевой кислоты, возможно отложение солей аксалатов и образование камней в почках.

Для женщин избыток аскорбиновой кислоты опасен повышением уровня эстрогена в крови, особенно для женщин которые принимают препараты из вне.

Важно! Кроме того, на фоне высоких доз витамина С активируются метаболизирующие его ферменты. Если это происходит во время беременности, то у новорожденного может развиться рикошетная цинга.

Определить передозировку аскорбиновой кислотой можно по следующим признакам:

  • постоянные бессонницы, повышенная раздражимость и вялость, чувство вездесущего беспокойства;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота, головокружение, головные боли и ощущение потери сознания;
  • периодические расстройства желудочно-кошеного-тракта;
  • рвотные позывы, тошнота.

Помимо этого у взрослых и детей на коже может появляться аллергическая реакция на препарат, в виде прыщей и других воспалений.

Длительный приём повышенных доз в конечном итоге может привести:

  • нарушению работы поджелудочной железы;
  • острому заболеванию почек;
  • различного рода гастритам и гастродуоденитам;
  • повышенной чувствительности на витамин С, при этом иногда даже до самых малых доз;
  • снижению числа белых кровяных телец;
  • нарушению менструального цикла у женщин;
  • понижению свёртываемости крови.

Важно! Передозировка аскорбиновой кислоты может исправить только специализированный и опытный врач, нельзя заниматься самолечением или использовать народные средства.

Смертельная доза

Смертельной дозой аскорбиновой кислоты принято считать 20-30 г за один приём. Однако данное вещество является хорошо растворим в полярных растворителях.

Именно поэтому в организме человека избытки кислоты будут всасываться и выводиться из организма без накопления.

Тем не менее, приёме такой дозы вещества отразиться на всех органах человека, вплоть до летального исхода.

Совместимость с другими витаминами

Аскорбиновая кислота сочетается с другими лекарствами.

Однако для существенного эффекта принимать ее лучше отдельно от других препаратов.

Витамин С хорошо сочетается с витамином Е и А, В5 и В9.

  • Антиоксидантное действие аскорбиновой кислоты возрастает при добавлении каротиноидов (Витамин В5);
  • Витамин С восстанавливает активность витамина Е.
  • Витамин С способствует сохранению и усваиванию витамина В9.

Совместный прием кислоты с этинилэстрадиолом может привести к увеличению концентрации последнего.

Заметно повысится уровень алюминия в крове при приеме витамина вместе с антацидами.

Употребление с тетерациклином способствовует выводу витамина с из организма.

Важно! Не рекомендуется употреблять с алкогольными напитками.

-предупреждение о последствиях передозировки витамина C.

Заключение

Аскорбиновая кислота, важный и незаменимый компонент, необходимый организму человека для нормального функционирования.

Тем не менее бездумное употребление неконтролируемых количеств данного препарат может привести к серьёзным последствиям.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-dozirovka.html

Аскорбиновая Кислота – инструкция по применению, таблетки, для чего, как принимать

Как принимать аскорбиновую кислоту

Многим известная аскорбиновая кислота отличается общестимулирующим воздействием на организм, принимает участие в реакциях окислительного и восстановительного типа.

При этом пациенты имеют возможность активизировать собственную адаптационную способность и уровень сопротивляемости инфекционным явлениям. Одновременно создаются лучшие возможности для протекания регенеративных процессов.

Несмотря на то, что витамин С принимали многие люди в своей жизни, когда прописывается аскорбиновая кислота, инструкция должна быть тщательно изучена.

Лекарственная форма и состав

Аскорбиновая кислота производится в различных формах – в виде таблеток, драже, капель для внутреннего приема, а также лиофилизата для изготовления раствора с целью последующего введения внутривенным или внутримышечным способом.

В продаже представлен порошок, который задействуется для изготовления раствора с последующим приемом внутрь, а также непосредственно раствор для введения в мышцу или вену 5% или 10% с содержанием действующего компонента 50 или 100 мг на 1 мл.

В лекарстве с витамином С аскорбиновая кислота является действующим веществом препарата в любой форме. В драже присутствуют вспомогательные компоненты – патока с сахаром и воском, масло минерального типа, краситель с тальком. Порошок аскорбиновой кислоты белого оттенка имеет кристаллическую форму с кислым привкусом.

Легко растворяется в составе воды – 80% при температуре 100°C и 40,0% в условиях 45 C. Контакт с воздухом и солнечным освещением приводит к медленному потемнению. Сухой порошок отличается стабильностью в условиях взаимодействия с воздухом, в растворах на водной основе быстро активизируются окислительные процессы.

Фармакология

Действие фармакологического типа – антиоксидантный эффект, регулирование окислительных и восстановительных процессов, активизация метаболических процессов и восполнение дефицита витамина С. Дополнительно обеспечиваются такие эффекты:

  • участие в регулировании углеводного обмена, параметров свертываемости крови, регенерационных процессов в тканях;
  • содействие транспортировке водорода в процессе протекания реакций биохимического характера;
  • повышение уровня задействования глюкозы в трикарбоновом кислотном цикле;
  • активизация продуцирования кислоты тетрагидрофолиевого типа, гормонального синтеза стероидного вида, коллагена вместе с проколлагеном;
  • регулирующее воздействие на вещество межклеточного типа, обеспечение нормализации капиллярной проницаемости;
  • активизация ферментов протеолитической группы, обеспечение обменных процессов аминокислот ароматического типа;
  • регулировка холестериновой насыщенности крови и накопление гликогена в области печени;
  • обеспечивается активизация печеночных ферментов дыхательного типа, что способствует усилению детоксикационной и белковообразовательной работы, наращивает синтезирующие процессы относительно протромбинов;
  • содействие метаболизму железа, желчеотделению, нормализации внешнесекреторной функциональности поджелудочной железы и инкреаторной активности щитовидки;
  • влияние на реакции иммунологического характера с активизацией защиты и сопротивляемости инфекционному воздействию;
  • ограничение процессов высвобождения и активизация деградации гистамина с угнетением медиаторов воспалительных проявлений и аллергий.

Фармакокинетика

Аскорбиновая кислота связывается с белками плазмы на 25% с обеспечением нормального уровня концентрации в составе плазмы 10-20 мкг/мл. Обеспечивается легкое проникновение в лейкоциты с тромбоцитами с последующим попаданием в состав тканей.

Максимальное значение концентрации наблюдается в лейкоцитных и тромбоцитных компонентах в сравнении с эритроцитами и плазмой. Если наблюдается нехватка витамина, то лейкоцитная концентрация падает медленней по сравнению с плазмой.

Процесс метаболизации происходит в печени, когда наблюдается переход в кислоты дезоксиаскорбинового и щавелевоуксусного типа, а также в аскорбат-2-сульфат.

Выведение происходит через почки и посредством кишечника, вместе с потовыми выделениями, грудным молоком. Особенностью является возможность выведения аскорбиновой кислоты, как в неизменной форме, так и в качестве метаболитов.

Если прописывается в повышенной дозировке, то интенсивность выведения возрастает. При увлечении табачными изделиями и использовании этанола аскорбиновая кислота разрушается, уменьшаются ее запасы в составе организма.

Процесс выведения связан также с гемодиализом.

Назначение

Аскорбиновая кислота активно задействуется в таких случаях:

  1. Терапевтическое и профилактическое воздействие при наличии у пациентов состояния, характеризующегося гиповитаминозом или авитаминозными изменениями по витамину С.
  2. Как вспомогательный элемент в терапии комплексного характера диатезных расстройств геморрагического типа, носового, маточного, легочного и иных кровотечений. Используется после диагностирования лучевой болезни, а также в случае превышения доз по антикоагулянтам. Прописывается при лечении инфекций и в целях устранения последствий интоксикации, печеночных недугов, во время нефропатии у беременных. К числу показаний относят заболевание Аддисона, патологические процессы, обусловленные медленным заживлением ран и костных переломов, дистрофий и т.д.
  3. Вынашивание ребенка, период лактации, вскармливание искусственного типа и активный рост.
  4. Слишком высокие физические и психологические и эмоциональные перегрузки, состояние стресса, зависимость от никотина и алкоголя, несбалансированный рацион питания.
  5. Постоперационный период, восстановление после продолжительно протекающих недугов в тяжелой форме.

Противопоказания

Основным ограничением для приема витамина С является сверхчувствительность к аскорбиновой кислоте, а также тромбофлебит и склонность к проявлениям тромбоза.

Не назначается препарат при потребности в приеме увеличенных доз более 500 мг в процессе продолжительного лечения, если у пациента имеются проявления сахарного диабета, гипероксалурии, нефролитеаза, гемохроматоза, талассемии, глюкозо-6-фосфатдегидрогеназного дефицита.

Осторожность следует соблюдать в приеме препарата, если пациент страдает сидеробластной анемией или мочекаменной болезнью.

В инструкции содержатся ограничения в приеме беременными пациентками и женщинами во время лактации. В таких ситуациях назначение аскорбиновой кислоты возможно лишь при увеличенной опасности состояния матери в сравнении с вероятным вредом для плода или малыша.

Ежедневный прием в минимально требующейся дозировке для женщин на втором и третьем триместрах – в пределах 60 мг.

При назначении следует учитывать вероятную склонность адаптации плода к увеличенным объемам принимаемой аскорбиновой кислоты, вследствие чего у родившегося малыша может проявиться синдром «отмены».

Во время грудного вскармливания ежедневно требуется поступление аскорбиновой кислоты в объемах не менее 80 мг.

В целом диета с нужным содержанием витамина С позволяет матери исключить риски дефицита аскорбиновой кислоты, а также не допустить развития дефицита у малыша.

Целесообразно исключить превышение матерью суточной потребности во время грудного вскармливания, поскольку высокие дозы могут спровоцировать риски для малышей.

Дозировка

Аскорбиновая кислота используется на основании предписаний доктора. Перорально принимается после еды, а при использовании инъекционного способа – вводят внутримышечным или внутривенным методом.

Для профилактики устанавливается дозировка взрослым и подросткам с 14 лет по 0,05-0,1 г ежедневно.

Беременным, женщинам на этапе после родов, а также при малом содержании витамина С в структуре молока назначают 0,3 г в день на протяжении первых 10-15 суток со снижением дозы до 0,1 г/сутки до окончания грудного вскармливания. Детям с пятилетнего возраста устанавливают 0,025 г до 3-х раз в день.

Источник: https://osteoz.ru/preparaty/askorbinovaya-kislota.html

Аскорбиновая кислота: инструкция по применению витамина C в драже, показания, дозировка

Как принимать аскорбиновую кислоту

Какой состав аскорбиновой кислоты и в какой форме она выпускается. В каких случаях она назначается и как выбрать дозировку.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — вещество, которое необходимо организму для формирования коллагена, укрепления структуры костной ткани, капилляров и зубов. Элемент участвует в метаболизме тирозина, окислительно-восстановительных реакциях, расщеплении углеводов, выработке белков и липидов.

Также аскорбиновая кислота — незаменимый элемент клеточного дыхания. Она снижает потребность в токофероле, ретиноле, витаминах В1 и В2, пантотеновой и фолиевой кислоте.

Действие витамина С направлено на укрепление иммунной системы, абсорбцию железа и выполнение антиоксидантных функций.

Ниже рассмотрены тонкости приема и дозирования аскорбиновой кислоты, инструкция по применению препарата в форме драже (50 мг).

Состав и формы

Сегодня аскорбиновая кислота выпускается в виде:

  • Таблеток — 25 и 50 мг (в некоторые препараты добавляется глюкоза).
  • Драже — 50 мг.
  • Раствора для приема внутрь — 2,5 г.
  • Раствора для инъекций (внутримышечных и внутривенных).

Наиболее популярная форма витамина С — драже, в составе которого содержится:

  • Аскорбиновая кислота — 0,05 грамма;
  • Дополнительные элементы — пшеничная мука, крахмальная патока, сахар и подсолнечное масло. Также добавляется пчелиный воск, ароматизаторы, тальк и красители.

Состав вспомогательных элементов может различаться — здесь многое зависит от производителя препарата.

Показания к применению

Витамин С в драже назначается в следующих случаях:

  • Лечение или профилактика дефицита витамина С (гипо- и авитаминоз).
  • Чрезмерные нагрузки (умственные и физические).
  • Состояние, когда организм нуждается в повышенном объеме аскорбиновой кислоты.
  • Диеты или неправильное питание.
  • Периоды активного роста.
  • В качестве составляющей комплексного лечения алкоголизма.
  • Длительно текущие хронические инфекции.
  • Хроническая интоксикация железосодержащими препаратами. Потребность в витамине С часто возникает при комплексной терапии с дефороксамином.
  • Никотиновая зависимость.
  • Ожоговые болезни.
  • Идиопатическая метгемоглобинемия.
  • Беременность, послеоперационный период.
  • Чрезмерные стрессы, связанные с работой или домашними неурядицами. Возможно назначение аскорбиновой кислоты при нарушениях работы ЦНС.
  • Лихорадочные состояния, проявляющие себя на фоне продолжительно текущих респираторных заболеваний, а также вирусных инфекций.

Передозировка и побочное действие

В случае продолжительного приема препарата в дозировке, превышающей 1 грамм в день, возможны следующие проблемы:

  • диарея;
  • изжога;
  • сложности с мочеиспусканием;
  • окрашивание мочи в красный цвет;
  • гемолиз.

Лечение передозировки производится с учетом текущей симптоматики. В первую очередь рекомендуется остановить прием препарата, а также ограничить употребление продуктов, в составе которых содержится витамин С.

В процессе приема возможны следующие побочные действия:

  1. Сбои в работе центральной нервной системы:
    • ощущение усталости;
    • головные боли;
    • нарушение сна;
    • возбудимость ЦНС.
  2. Нарушение работы мочевыделительной системы:
    • гипероксалатурия;
    • образование кальция оксалата;
    • формирование мочевых камней.
  3. Проблемы с пищеварительной системой:
    • рвота;
    • тошнота;
    • раздражение слизистой ЖКТ;
    • спазмы желудка;
    • диарея.
  4. Аллергические проявления:
    • сыпь на коже;
    • анафилактический шок.
  5. Сбои в работе эндокринной системы (связаны с нарушением работы инсулярного аппарата):
    • гипергликемия;
    • глюкозория.
  6. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы:
    • миокардиодистрофия;
    • микроангиопатия;
    • повышение АД;
    • тромбоз.
  7. Изменение лабораторных показателей:
    • эритропения;
    • гиперпротромбинемия;
    • тромбоцитоз;
    • гипокалиемия;
    • нейтрофильный лейкоцитоз.
  8. Прочие проблемы:
    • повышение температуры тела;
    • задержка натрия;
    • нарушение обмена цинка и меди;
    • гиповитаминоз;
    • задержка жидкости в клетках.

С осторожностью рекомендуется принимать витамин С в драже. Инструкция по применению оговаривает следующие случаи:

  • анемия;
  • почечная недостаточность;
  • гипероксалатурия;
  • талассемия;
  • гемохроматоз;
  • лейкемия;
  • сидеробластная или серповидноклеточная анемия;
  • злокачественные заболевания;
  • нехватка глюкозы-6-фостфатдегидрогеназы.

Взаимодействие с другими препаратами

В период приема аскорбиновой кислоты должны учитываться нюансы взаимодействия витамина с другими веществами (препаратами). Здесь стоит выделить следующее действие:

  • Улучшение всасываемости железа в кишечнике, а также ускорение вывода металла в случае совмещения с Дефероксамином.
  • Повышение риска кристаллурии при лечении сульфаниламидами и саллицитами. При этом замедляется процесс выведения кислот через почки, а также возрастает скорость вывода препаратов, имеющих щелочную реакцию. Кроме того, снижается концентрация пероральных контрацептивов в крови.
  • Истощение запасов витамина С в случае приема салицилатов, кальция хлорида, а также хинолинового ряда.
  • Повышение общего клиренса этанола, который уменьшает уровень аскорбиновой кислоты в крови и живых тканях.
  • Снижение всасываемости и ухудшение усвояемости при совмещении приема витамина С с ацетилсалициловой кислотой, щелочным питьем, пероральными контрацептивами.
  • Увеличение объема тетрациклинов и бензилпенициллина в крови. Также при повышении дозировки выше одного грамма в сутки возрастает биодоступность этинилэстрадиола.
  • Повышение почечной экскреции Мексилетина (в случае приема аскорбинки в высоких дозировках).
  • Ускорение вывода витамина С с мочой в случае приема Примидона и барбитуратов.
  • Снижение хронотропного действия изопреналина (при одновременном приеме).
  • Ухудшение терапевтического действия трициклических антидепрессантов, канальцевой реабсорбции амфетамина, снижение действия антипсихотических средств.

Особые указания

Для витамина С инструкция по применению драже оговаривает ряд особых указаний, которых следует придерживаться в период прохождения курса:

  • Прием аскорбиновой кислоты производится с осторожностью при нарушении работы почек, гипероксалурии, при наличии указаний на наличие мочекаменной болезни.
  • Из-за повышения абсорбции железа прием витамина С в больших дозировках опасен для людей с полицитемией, талассемией, лейкемией и сидеробластной анемией. Людям с высоким содержанием железа в организме, рекомендуется ограничивать прием аскорбиновой кислоты.
  • В случае повышенного приема возможно ухудшение состояния при наличии серповидно-клеточной анемии.
  • Высок риск обострения при наличии у пациента диссеминированных или пролиферирующих опухолей, что может только усугубить протекание процесса.
  • Диабетикам рекомендуется держать под контролем уровень глюкозы в организме во время приема препарата.
  • При употреблении овощных или фруктовых соков, а также щелочного питья витамин С всасывается и усваивается хуже.
  • Из-за стимулирующего действия вещества на выработку кортикостероидных гормонов рекомендуется контролировать работу почек и периодически измерять артериальное давление.
  • В период приема аскорбинки возможно искажение показания многих лабораторных тестов.

Аналоги

Фармацевтический сектор предлагает широкий выбор препаратов с содержанием витамина С. Все они отличаются объемом активного вещества, производителем, набором вспомогательных элементов и ценовой политикой. К наиболее известным препаратам стоит отнести:

  • Цевикап.
  • Целаскон.
  • Мульти-Табс с витамином С.
  • Асковит.
  • Аддитива Витамин С.
  • Сетебе 500.
  • Пливит С.
  • Целаксон Эффервесценс.
  • Витамин С ПЛЮС Кид формула Фармамед и прочие.

Срок годности и условия хранения

Аскорбиновая кислота в форме драже имеет срок годности равный 1,5 года. Препарат должен храниться в защищенном от света и сухом месте. Температура хранения — до +25 градусов Цельсия.

12 октября 2016

Источник: https://Proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/askorbinovaia-kislota-instruktciia-po-primeneniiu/

Как принимать аскорбиновую кислоту (дозировка)

Как принимать аскорбиновую кислоту

Аскорбиновая кислота относится к группе витаминов и используется для лечения и профилактики дефицита витамина C и цинги.

Биодобавку с нутриентом можно купить без рецепта в обычных и жевательных таблетках, в капсулах, в виде порошка. Также применяются инъекции для лечения определенных заболеваний.  

Что следует обсудить с врачом перед приемом витамина C?

Аскорбиновая кислота считается безопасной, поскольку организм избавляется от неиспользуемого количества, выводя с мочой. Однако повышенные дозы нутриента способны вызвать определенные побочные эффекты.

Не стоит принимать биодобавку:

  • если когда-либо была аллергическая реакция при приеме препарата или на любые другие его составляющие;
  • в случае диагноза гипероксалурия (выделение с мочой большого количества кристаллов оксалата кальция), этот состояние увеличивает риск возникновения камней в почках.

Следует проконсультироваться у врача в случаях:

  • при болезнях почек; при почечной недостаточности прием аскорбиновой кислоты усилит абсорбцию алюминия, который достигнет уровня токсичности;
  • при гемохроматозе и талассемии (добавление витамина C повысит усвоение железа, что негативно скажется на здоровье);
  • если человек курит или использует жевательный табак. Эта привычка может уменьшить эффективность аскорбиновой кислоты, потребление нутриента в рационе должно быть увеличено для восстановления необходимого уровня в организме;
  • когда планируется сдача анализов крови или мочи, витамин C способен повлиять на результаты;
  • при серповидноклеточной анемии и метаболическом расстройстве G6PD прием высоких доз аскорбиновой кислоты может спровоцировать серьезные нежелательные последствия;
  • при диабете прием нутриента выше трехсот мг увеличивает вероятность летального исхода от кардиоваскулярных болезней;
  • потребление аскорбиновой кислоты перед или после ангиопластики препятствует процессу заживления;
  • при лечении онкологии нутриент способен потенциально взаимодействовать с некоторыми лекарствами химиотерапии.

Как принимать аскорбиновую кислоту?

Нужно использовать БАД согласно указаниям в инструкции или предписаниям врача.

Рекомендуемая суточная норма аскорбиновой кислоты повышается с возрастом.

Доктора советуют пить много жидкости во время приема нутриента, поскольку данные биодобавки обладают мочегонным эффектом.

Если случайно пропущен прием БАД, двойную дозу не рекомендуют принимать.  

Необходимо хранить препарат при температуре не выше 25 градусов, не использовать после истечения срока годности, указанного на этикетке упаковки.

Как принимать аскорбиновую кислоту в таблетках?

Таблетированный витамин C обычно принимают один раз в день. Дозы 25-75 мг предотвращают недостаток нутриента, принимаются в любое время. Более его высокое количество (свыше 250 мг) врачи, как правило, рекомендуют распределять на части, эту информацию обозначают в инструкции.

Некоторые таблетки аскорбиновой кислоты следует жевать перед тем, как их проглотить, а другие нужно сначала растворить в воде, важно следовать инструкциям.

БАД в таблетках не подходит для детей до 4 лет.

Дозировка аскорбиновой кислоты

Рекомендации по витамину C приведены в справочниках, разработанных Отделом по питанию Национальной академии наук США (the Food and Nutrition Board (FNB) at the Institute of Medicine (IOM) of the National Academies (formerly National Academy of Sciences)).

  • DRI – термин, определяющий рекомендованный рацион, включающий показатели потребления нутриентов. Используется для планирования и оценки потребления питательных веществ у здоровых людей. Значения зависят от возрастного и полового критерия:
  • RDA – рекомендуемый показатель, покрывает потребности здорового человека.
  • AI – адекватное потребление – применяется, если нет возможности разработать RDA. Более низкий его уровень способен вызвать негативное воздействие.
  • UL – допустимое максимальное потребление, не влекущее отрицательное влияние на здоровье.  

В таблице перечислены нормы аскорбиновой кислоты RDA. Они превышают уровень, нужный для предотвращения дефицита. Для младенцев от рождения до года Совет разработал показатель AI, эквивалентный среднему потреблению витамина C у здоровых грудных детей.

* – адекватное потребление (AI)

Верхний допустимый уровень – это максимальное количество, которое большинство людей может безопасно принимать. Более высокий объем нутриента могут применять для лечения недостатка аскорбиновой кислоты. Для этого необходимо предписание врача.

Вышеизложенные сведения дают исчерпывающий ответ на вопрос: «Сколько аскорбиновой кислоты можно употреблять в день».

Дополнительные сведения по применению различных доз аскорбиновой кислоты

В научных исследованиях изучались следующие дозировки витамина C в виде таблеток, капсул, порошка при различных болезнях:

  • При недостатке нутриента: сто – двести пятьдесят мг ежедневно (один раз или дважды) на протяжении нескольких дней.
  • Для очищения толстой кишки перед колоноскопией: 2 литра раствора, содержащего полиэтиленгликоль и витамин C, используют вечером до процедуры. Наиболее распространенный продукт – MoviPrep (Norgine BV).
  • Для улучшения абсорбции железа: 200 мг аскорбиновой кислоты на 30 мг железа.
  • С целью предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна: пятьсот миллиграммов витамина C, 400 МЕ токоферола и 15 мг бета-каротина в комбинации или без 80 мг цинка ежедневно сроком до десяти лет.
  • Для терапии простудных заболеваний: один – три грамма нутриента в день.
  • С целью предупреждения аритмии после операции на сердце: 1-2 грамма аскорбиновой кислоты в день в течение 1-3 дней до хирургии и 1-2 грамма в две разделенные дозы ежедневно на протяжении 4-5 дней после оперативного вмешательства.
  • При респираторных инфекциях вследствие тяжелой физической нагрузки применяли: от 600 мг до 1 грамма ежедневно нутриента в течение 3-8 недель.
  • С целью лечения воспаления желудка, вызванного лекарством для терапии инфекции H.pylori: использовали 1200 мг витамина ежедневно вместе с омепразолом.
  • При гемолитической анемии: 200-300 мг нутриента трижды в неделю на протяжении 3-6 месяцев.
  • При высоком кровяном давлении применяли пятьсот миллиграммов витамина C в день вместе с антигипертензивными средствами.
  • С целью предотвращения толерантности к нитратам использовалось 3-6 граммов аскорбиновой кислоты ежедневно.
  • При остеоартрите применяли 1 грамм витамина C в виде аскорбата кальция каждый день на протяжении двух недель.
  • Для предотвращения солнечных ожогов: 2 грамма аскорбиновой кислоты вместе с 1000 МЕ витамина Е.

Дозы аскорбиновой кислоты для местного применения в рамках научных исследований:

  • При покраснении и сыпи: использовали препарат, содержащий 10% витамин C, 2% сульфат цинка и 0,5% тирозин, наносили ежедневно в течение 2 месяцев.
  • Для морщинистой кожи: в рамках испытаний применяли кремы, содержащие от 3% до 10% аскорбиновой кислоты. В одном научном проекте использовали специальную композицию витамина C (CelPoint-C High Potency Serum) в области кожи лица.

Дозировка аскорбиновой кислоты детям при различных заболеваниях, по результатам исследований:

  • При тирозинемии у недоношенных детей на рационе питания с высоким содержанием белка применяли 100 мг витамина C.
  • Для повышения поглощения железа использовали 25-70 мг аскорбиновой кислоты с продуктами, содержащими железо.
  • Для улучшения физической работоспособности у мальчиков-подростков задействовали 70 мг витамина C в день в течение 2 месяцев.

Потенциальные нежелательные последствия аскорбиновой кислоты

Важно получить медицинскую помощь, если возникли симптомы аллергической реакции – крапивная лихорадка, трудности с дыханием, отечное состояние лица, губ, языка или горла; зуд, сыпь.

Остановите прием биодобавки и обратитесь к врачу, если имеют место следующие признаки:

  • болезненные ощущения в суставах, в области желудка; слабость или чувство усталости, потеря веса;
  • озноб, лихорадка; повышенное, болезненное или затрудненное мочеиспускание; высокие дозы витамина C – более 600 мг ежедневно – вызывают у некоторых пациентов диуретический эффект;
  • гемолитическая анемия (иммунная система нападает на собственные эритроциты), к проявлениям относят усталость и бледность;
  • сильная боль в боку или нижнем сегменте спины, гематурия.

Общие побочные действия могут включать расстройства пищеварительной системы: спазмы, изжогу, тошноту, диарею и пр.

Фармакологическое взаимодействие

Витамин C в организме может воздействовать на эффективность других лекарств. В частности, стоит сообщить врачу, если принимается одно из следующих средств:

  • амфетамины;
  • противозачаточные средства;
  • аспирин;
  • железосодержащие препараты;
  • антациды;
  • амигдалин (витамин B17) – способен спровоцировать цианидную токсичность.

Аскорбиновую кислоту не следует принимать на протяжении первого месяца после начала лечения десферриоксамином.

Суточная норма витамина C при беременности и кормлении грудью

В ситуациях планирования беременности, ее прохождения и кормления грудью необходимо консультироваться с врачом, прежде чем принимать препарат.

Если витамин C принимается в количестве, рекомендованном в качестве биологически активной добавки, крайне маловероятно, что это вызовет врожденные дефекты. Однако в высоких дозах аскорбиновая кислота может оказать вредное воздействие на плод. Подобное влияние пока недостаточно изучено в рамках научных исследований.

Витамин C считается безопасным при грудном вскармливании, однако также необходимо консультироваться с доктором перед приемом БАД.

У младенцев, рожденных от матерей, принимавших 6000 мг или более, возможно развитие цинги, поскольку потребление витамина C падает после рождения.

Вождение, способность управлять техникой

Аскорбиновая кислота не оказывает никакого влияния на способность водить машину или управлять оборудованием.

Витамин C и алкоголь

Алкоголь в организме уменьшает всасывание многих питательных веществ, в том числе аскорбиновой кислоты. Следует избегать его употребления при приеме биодобавки, особенно, если содержание нутриента в организме – низкое.

  • https://www.drugs.com/mtm/ascorbic-acid.html
  • https://www.everydayhealth.com/drugs/ascorbic-acid
  • https://www.nestlenutrition-institute.org/docs/default-source/russia-document-library/publications/secured/5ee660da916dede07985511460fc8136.pdf?sfvrsn=0
  • https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
  • http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-c-ascorbic-acid
  • https://www.drugs.com/uk/ascorbic-acid-500mg-tablets-leaflet.html
  • https://www.emedicinehealth.com/vitamin_c_ascorbic_acid-page3/vitamins-supplements.htm
  • https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-vitamin-c#2

Источник: http://properdiet.ru/vitaminy/vitamin_c_askorbinovaja_kislota/12483-kak-prinimat-askorbinovyu-kisloty-dozirovka/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.