Как принимать перуанскую маку в порошковом виде

Перуанская мака или что поможет мужчине почувствовать себя настоящим воином

Перуанская мака – растение и лекарственная форма отличное решение многих проблем, как для женского, так и для мужского пола. Прежде всего, помогает в плане поднятия иммунной системы, но в основном помогает в восстановлении репродуктивной функции.

Заприметили такое растение очень давно. Еще наши предки старались использовать силу травы постоянно, так как помощь ее безгранична для обоих полов. Имеет не одно, а несколько названий: Maca Vibe, женьшень перуанский, клоповник и мака андская.

Относится к семейству капустных, но из всего растения наибольшей пользой обладает именно корень. Из него создали прекрасное средство, помогающее справляться с вялостью полового члена.

  Перуанская мака для мужчин отличный способ справиться с неприятностями репродуктивной системы и восстановить сразу силы во всех отношениях: физических, психологических и душевных.

Коротко о проблеме у мужчин

Если решили, что помочь может в решении проблем только перуанская мака, то инструкция по применению всегда есть в упаковке, где рассказано обо всех нюансах лечебного процесса. Но почему возникают такие проблемы? Ведь иногда приходиться принимать кардинальные меры и никакая трава не поможет. Вывод напрашивается сам:

• сначала пройти обследование;
• выявить причины вялости;
• получить консультацию врача;
• начать лечение.

При возникновении проблем с потенцией, в первую очередь следует обратиться к врачу

Давайте разберемся в проблеме, которая заставляет чувствовать мужчин себя неуверенно. Вялость, а по-другому – частичная эрекция или полное ее отсутствие физиологический процесс.

Возникает он по нескольким причинам, но физиологически выглядит так: заполнение губчатого тела полового органа кровью не обеспечивается или не в полной мере обеспечивается. Вследствие такого процесса происходит закупорка вен.

Уже кровеносные сосуды не способны функционировать в полной мере.

В медицине имеется всего три стадии развития эректильной функции:

Надо знать! Отсутствие эрекции в любом возрасте может носить психологический фактор. К таковым относятся постоянная физическая и моральная загруженность, переутомление и отсутствие нормального режима. Но и о физиологических факторах забывать не стоит.

Как только одна из стадий не происходит должным образом, следует бить тревогу и обращаться к врачу. Даже в 45 или 60 лет это свидетельствовать может о нарушениях мочеполовой системы.

Конечно, в таком возрасте мужчины склонны списывать все на возрастные изменения и недостаток выработки гормонов. Но на самом деле, все может выглядеть намного печальнее.

Заболеваниями репродуктивной системы являются:

• патологически процессы сосудистой системы или кровоснабжения;
• искажение сигналов, подаваемых в головной мозг. К таким проблемам относятся проблемы психических отклонений или нарушения нервной системы;
• эндокринная или гормональная недостаточность;
• дисбаланс половых желез.

Как распознать три нарушения эректильной функции

Трава мака перуанская помогает не во всех случаях дисфункции эрекции. Поэтому стоит разобрать все факторы, способные привести к проблемам, а именно появлению вялости полового органа у мужчины.

Всего их насчитывают три:

Психологический процесс

Не только у мужчин, но и у женского пола проблемы с сексуальными потребностями и возможностями возникают по причине психологического переутомления или загруженности. Организм не сможет нормально функционировать без нормального отдыха. Положенное время для ночного отдыха – 6 или 8 часов.

К сожалению, современный человек старается как можно больше работать и совсем не уделять времени нормальному отдыху. Выходной день проводят в гостях, танцах или походах по магазинам.

Но при этом забывают о том, что восполнить силы, восстановить гормональный баланс можно только правильным питанием и спокойствием (без лишних физических нагрузок).

Также к данной группе относятся сексуальная отгороженность от партнера и постоянные стрессовые ситуации, фобии. Порошок корня перуанской маки станет только вспомогательным средством, но отдых и покой все-таки необходим.

Физиология

Недостаток выработки гормонов приводит к полному истощению организма. Заметить нехватку тестостерона самостоятельно вполне возможно. Это видно по изменению голоса, выпадению волосяного покрова и появлению жировых складок.

Но не только недостаток мужского гормона дает проблемы.

К таковым причисляют болезни: неконтролируемый прием препаратов, опухоли в разных частях тела (особенно опухоль гипофиза), травмы, полученные в зоне паха, оперативное вмешательство в работу органов малого таза.

Проблемы с эрекцией могут быть напрямую связаны с заболеваниями предстательной железы

Также сюда причисляют проблемы с предстательной железой. Но увеличение простаты замечают самостоятельно не только по нарушениям эректильной функции, но и по нарушению оттока мочи, появлению крови в урине. В таких случаях экстракт пажитника и перуанской маки поможет не всегда. Поэтому отправиться в больницу жизненно необходимо.

Возрастные изменения

Пажитник и перуанская мака при изменениях гормонального фона из-за возраста поможет в любом случае. Но стоит все-таки убедиться, что причина именно в недостатке гормонов из-за указанной причины. А не потому, что присутствуют физиологические проблемы.

С возрастом выработка гормонов угасает и необходимо поддержать организм извне

При этом всеми специалистами рекомендуется:

• изменение режима;
• соблюдение правильно составленного меню для поддержания организма;
• физические нагрузки, но без переусердствования.

Что такое мака перуанская

Что такое перуанская мака и какой способ применения? Растение само по себе незаметное, но в народе называют его «неотложкой для мужчин». Такое неформальное название говорит об отличном свойстве восстанавливать эректильную функцию. Растение мака перуанская довольна схожа с репой. Имеет такой же цвет и форму.

Несколько тысяч лет назад его употребляли в пищу как основное блюду коренные жители Аргентины и Перу. Чуть позже, корни маки перуанской обосновались в Боливии. Воинам специально добавляли корешки в чай для поднятия выносливости и восстановления сил. Но не только умственную деятельность и физическую выносливость давала трава.

  Она дарила возможность мужчине чувствовать себя на высоте в постели и плодовитость.

Вот с этого момента и стало все чаще употребляться такое название лекарственной формы как «Перуанская мака». Как принимать порошковое средство многие путаются. Для этого и проведем дополнительную разъяснительную работу.

И только после этого изучим, сколько стоит перуанская мака и наличие аналогов.

Перуанская мака имеет в своем составе комплекс витаминов, минералов, а также набор афродизиаков

Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки из-за своей популярности и простоты применения, заслуживает только положительные отзывы. Добавим к этому результативность. Но именно из-за популярности возросло количество подделок. Причем продаются они не сайтах, а в аптеках.  Поэтому всегда следует проверять лицензии и соответствующие документы при покупке таких медикаментов.

Поговорим о составе и противопоказаниях

Сам препарат является пищевой добавкой. В его составе кроме клоповника Мейена нет других растений. Ни в коем случае не называйте это БАДом (биологическо добавкой) или химическим терапевтическим средством.

Поэтому перуанская мака и аналоги относятся к такому виду как суперфуд. В таком средстве большой концентрат веществ полезных для всего организма, а не для одного органа.

При этом соблюдается в обязательном порядке увеличение компонентов, которых встретить в иных растениях невозможно.

Перед тем как принимать перуанскую маку в порошковом виде, корни поддают термической обработке, а именно просушке. Затем измельчают и подвергают измельчению в форму порошка. Даже после всех воздействий на корень в нем остаются:

• витамины и микроэлементы, что активизирует работу иммунной системы;
• алкалоиды. Помогут в стабилизации мочеполовой системы. Отличные помощники в предотвращении появления аденомы и воспаления предстательной железы;
• для снабжения живительной энергией всего организма, для выработки необходимых гормонов в составе присутствуют амиды кислот (только жирных);
• для блокады воспалительных процессов во всем организме и снижения развития раковых клеток есть тиоцианаты и гликолизаты.

Перед приемом перуанской маки убедитесь, что препарат вам подходит

Перуанская мака имеет и противопоказания. Только они такие же, как во всех случаях использования фитопрепаратов. На первом месте стоит гиперчувствительность к компонентам. На втором – ограничения по возрасту. Молодым людям младше 18 лет он категорически противопоказан.

Прием и показания

Как правильно принимать перуанскую маку может подсказать специалист. Но всегда курс терапии рекомендуется начинать с малых доз.

Это поможет выявить аллергическую реакцию на компоненты и проверить самочувствие от приема.

В случае проблем со стороны иммунной системы, а именно аллергических высыпаний немедленно обратиться в больницу для консультации и обследования. Прием немедленно прекращают.

Особым указанием является: запрет на употребления фитопрепарата после лечения и оперативных вмешательств. Даже в качестве профилактики или реабилитационного периода он воспрещается.

Теперь остается только главный вопрос: перуанская мака, как употреблять порошок? Его добавляют  в съестное или жидкость. Подойдет как каша, так и теплый чай.

Если мужчина занимается спортом, то всегда можно добавить в коктейль протеиновый. Вреда от этого не будет. Единственное, что следует учитывать, что совмещение с горячими продуктами не рекомендуется.

Не подлежит смешиванию порошок или капсулы с кофе и алкогольными напитками.

Вкусовые качества продуктов не будут изменены. Поэтому если интересует вопрос о том, перуанская мака какая на вкус, то ответ прост – без наличия каких-либо вкусовых качеств.

Источник: //urolg.ru/impot/prep/peruanskaya-maka.html

Мака перуанская — натуральное средство для поддержания запаса энергии и жизненной силы

Всем привет!

Сегодня открыла свой кухонный шкафчик и взяла пакетик с одним «волшебным» порошочком-БАДом.

И только я хотела его добавить в свой завтрак, как … вспомнила о том, что я  до сих пор о нем так и не написала.

А ведь, уже год прошёл, как он у меня в самом «ходу» и эта штука реально стоит того, чтобы о ней вам рассказать!

Поэтому сегодня я написала пост о маке перуанской: что такое, какие у неё свойства, какая польза для нашего тела и как её принимать.

Почему перуанская мака заслуживает нашего с вами внимания?

Мака перуанская – как раз одно из таких натуральных средств, благодаря которому можно решить многие проблемы со здоровьем и плохим самочувствием без какого-либо агрессивного воздействия на собственный организм.

Что ещё мне лично нравится в этом БАДе, кроме того, что это абсолютно на 100% натуральный препарат, так это «ширина размаха» его спектра воздействия на наш организм!

Чего только нет в списке полезных свойств маки перуанской!

Я вам расскажу только самое основное.

Перуанская мака –  загадочное растение с богатой историей

Перуанская мака – это растение, которое принадлежит к семейству крестоцветных.

Другое название маки – «клоповник» (ну, и название, да? ).

С другой стороны, не в названии дело, а в том, какую ПОЛЬЗУ оно способно подарить, правильно?

Растёт мака только лишь в высокогорье Латинской Америки, на высоте не менее 3000 метров над уровнем моря.

Но это только для нас с вами это растение – «супер-экзотика», для местного же населения это растение – абсолютно обычный продукт питания, который просто обладает мощными лечебными свойствами.

Скажем, как для нас с вами – чёрная редька.

Мака перуанская – это корнеплод, и используется в пищу именно корень этого растения.

Из него же и изготавливаются различные препараты.

Но мы с вами не местные жители Южной Америки, и у нас нет возможности просто почистить маку и натереть себе в салат этот корнеплод…

Это растение довольно востребовано. Об этом говорят внушительные цифры того, какую площадь выделяют под посевы маки перуанской в Латинской Америке.

Какие полезные компоненты есть в составе перуанской маки?

У маки перуанской богатый состав.

Вот некоторые из множества ценных компонентов, благодаря которым и происходит чудесное лечебное и оздоравливающее воздействие маки на наш организм:

1. в клубнях маки содержатся амиды жирных кислот, которые оказывают очень сильное влияние на здоровье мужской половой сферы, и увеличивают мощь сексуальной силы у мужчин;
2. разнообразные алкалоиды, которыми богат состав маки, очень благотворно влияют на здоровье мочеполовой системы и у мужчин, и у женщин;
3. имеющиеся в составе тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают ярко выраженный антиопухолевый эффект и могут способствовать даже исцелению от злокачественных опухолей;
4. в составе множество минералов, среди которых особенно важными являются медь, железо, цинк, кальций, магний и фосфор;
5. по витаминам здесь лидирует витамин Е, витамин С и витамины группы В, что усиливает полезные свойства маки;
6. имеются в этом корне и танины, крахмал и алкалоиды и крахмал, а также углеводы и белки.

Это только самое основное, что делает перуанскую маку эффективной и полезной.

Какие целебные свойства у этого экзотического растения?

Если принимать маку перуанскую правильно и, главное, регулярно, то можно довольно быстро получить массу преимуществ по здоровью и самочувствию.

В таком случае это растение, обладающее очень большим количеством полезных свойств, способно подарить такие улучшения по здоровью и самочувствию:

• 1 — Для мужчин – повышение качественных характеристик семенной жидкости. Благодаря находящимся в составе маки биологически активным компонентам, сперматозоиды начнут своё более активное движение. А это, в свою очередь, окажет значительное влияние в положительном ключе на имеющуюся проблему бесплодия.

Более того, это растение замечательно повышает не только само качество, но также и количество спермы. Эта особенность очень важна для результативного лечения олигоспермии.

• 2 — Глюкозинолаты и тиоцианаты, имеющиеся в составе маки, имеют выраженный противоопухолевый и антиоксидантный эффекты. Благодаря наличию этих веществ, все токсические компоненты, которые скапливаются в тканях печени, связываются и выводятся вон из организма, что, в свою очередь, является отличной профилактикой и лечением раковых заболеваний.
• 3 — Мака перуанская — мощный афродозиак. Если принимать препараты маки регулярно, то можно в довольно короткие сроки значительно улучшить свои сексуальные характеристики и функции половой системы в принципе, так как многие компоненты состава маки отлично тонизируют половые клетки и улучшают здоровое функционирование простаты у мужчин.

Воздействие биоактивных элементов повышает половое влечение у женщин и у мужчин в равной степени.

• 4 — У женщин препараты перуанской маки улучшает работу всей репродуктивной системы, гормональной системы, налаживают работу менструального цикла и оздоравливают его, что, как минимум, выражается в ослаблении неприятных симптомов ПМС, а как максимум – избавляет от бесплодия и исцеляет опухолевые образования (кисты и т.д.).
• 5 — При регулярном применении маки кожный покров лица и тела омолаживается, все процессы старения начинают протекать медленнее, и происходит значительная регенерация клеток и тканей организма, что выражается в визуальном омоложении: кожа становится более упругой, эластичной, исчезают морщинки. Многие отмечают посвежевший вид и цвет лица.
• 6 — Перуанская мака оказывает мощнейший общетонизирующий и общеукрепляющий эффект на весь организм в целом.

Она способна повышать концентрацию внимания, память, общую выносливость организма, увеличивать энергию и значительно укреплять устойчивость к любым стрессовым ситуациям.

Те, кто употребляет маку довольно продолжительное время, замечают по себе (я – в том числе!), что восстановление энергии и сил после какого-либо эмоционально-го потрясения происходит уже во много раз быстрее.

Согласитесь, друзья, всё вышеперечисленное довольно актуально для нашей современной жизни на «высоких скоростях», да?

• 7 — Для тех, кто тренируется в зале с целью наращивания мышечной массы, мака перуанская – средство «номер один».

При всей своей 100% -ой натуральности, она совершенно не уступает по анаболическому эффекту идентичным фармакологическим препаратам! Компоненты этого растения мощно активируют процессы сосредоточения в мышечных волокнах миоглобина, а это способствует значительному повышению выносливости и мышечной силы в процессе даже очень длительных и изнуряющих тренировок.

Поэтому, люди, использующие для наращивания силы и мышечной массы, так называемый, «натуральный бодибилдинг», знают эту добавку и охотно её применяют.

Популярна она и среди тех, кто занимается другими видами физических нагрузок (бег, плавание, велосипед и т.д.) и ведёт Здоровый Образ Жизни.

В каких случаях рекомендовано принимать препараты маки перуанской?

Используйте препараты на основе этого растения, если у вас есть следующие потребности:

• ухудшение(увядание) состояния кожи, волос и ногтей,
• уменьшение полового влечения;
• если вам поставлен диагноз бесплодия или вы готовитесь к зачатию;
• если вам надо вылечить проблемы в мочеполовой системе;
• если вы в последе время часто утомлены, обессилены и понимаете, что ваше восстановление происходит не так быстро, как вам хотелось бы;
• если у вас есть потребность увеличить свою выносливость и силу при выполнении регулярных тренировок; если есть задача укрепить иммунитет и оздоровить тело,

Сколько длится курс приёма маки?

Для того, чтобы почувствовать какой-либо положительный эффект при воздействии маки на свой организм, необходимо попринимать её хотя бы 21 день. Это как минимум.

Просто, чтобы оценить начавшиеся «подвижки» в своём самочувствии.

А дальше всё зависит от того, какой результат вы хотите получить.

Препараты перуанской маки абсолютно безопасны. Поэтому их совершенно спокойно можно применять на постоянной основе.

В каком виде выпускаются препараты маки перуанской?

Все препараты маки выпускаются, как правило, в виде порошка, в виде экстракта и в виде капсул.

• Перуанская мака в порошке — как применять

Технология процесса производства порошка позволяет сохранить практически все целебные свойства этого растения, и получить препарат, который можно по своей силе приравнять к лечебным средствам!

Порошок маки можно добавлять в пищу (соки, каши, смузи и т.д.), а можно принимать его, просто запивая при этом водой, или предварительно размешивать в небольшом количестве воды.

Инструкция по дозировке всегда написана на упаковке. Я применяю вот такой порошок маки.

• Особенность экстракта из перуанской маки

Особенность экстракта в том, что все полезные вещества там содержатся в большей концентрации. Именно поэтому можно сказать, что эффективность экстракта сильнее, чем у порошка.

Но необходимо знать, что экстракт, в своём чистом виде, имеет довольно специфический аромат и вкус.

• Перуанская мака в капсулах

Капсулы – это наиболее часто используемая вариация препаратов маки перуанской, особенно, в условиях быстрой современной жизни, когда всё «на ходу» и всё надо «быстро-быстро», но, опять же, всё индивидуально.

Большой выбор препаратов из маки перуанской смотрите здесь

Важные рекомендации по применению

Итак, обратите внимание на эти важные моменты:

•  Несмотря на то, что мака – это полностью натуральное природное средство, которое можно отнести, скорее, к таким «суперфудам», как спирулина, ягоды годжи и т.д., приём этих препаратов следует начинать постепенно, вначале понемногу, за-тем, со временем можно увеличивать дозировку.

Зачем это делается?

Для того, чтобы избежать каких-либо неприятных явлений со стороны организма, которые могут начаться у любого человека, потому, что организм запускает про-цесс оздоровления и исцеления имеющихся проблем.

• Не следует превышать дозировку используемых препаратов!

При этом следует внимательно отслеживать реакцию своего тела и, если организм начал чиститься и исцеляться, при этом доставляя вам определённый дискомфорт, можно делать небольшие перерывы, чтобы тело могло само спокойно адаптироваться и справиться с возникшими временными трудностями.

• Если вы будете использовать порошок маки, добавляя его в пищу, то необходимым условием для этого будет являться то, что температура вашего блюда ни в коем случае не должна превышать 40-43 градусов! Иначе все «полезности» маки обнулятся.
•  Не принимайте препараты маки перуанской на ночь, а лучше всего – не используйте её даже во второй половине дня, лучше всего – с утра. У неё сильнейший тонизирующий эффект, поэтому вы просто не сможете заснуть. А, если и заснёте, то сон будет беспокойным и прерывистым.

Противопоказания при приёме маки

Это период беременности и индивидуальная непереносимость препаратов. В остальных случаях приём препаратов из маки перуанской только приветствуется.

Ну, как друзья, как вам информация?

Я очень надеюсь, что она вам окажется полезной, и вы станете такими же «поклонниками» этого удивительного растения, как и я .

Источник: //zdorovyda.ru/maka-peruanskaya/

Перуанская мака: натуральное средство для повышения сексуального влечения

Перуанская мака — это корнеплод, который богат антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, медь и железо.

В лекарственных целях данное растение используют уже многие тысячелетия; считается, что оно укрепляет сексуальное здоровье и повышает либидо, а также нормализует уровень гормонов и улучшает настроение, память и уровень энергии.

Мака в капсулах, порошках, экстрактах и жидкой форме широко представлена в магазинах правильного питания, аптеках и специализированных онлайн-магазинах.

Добавляйте ее в смузи или блюда перед тренировкой для повышения уровня энергии.

В сочетании с насыщенным рационом и правильным образом жизни, одна-две столовые ложки маки помогут еще сильнее укрепить здоровье и повысить качество жизни.

Что такое мака?

Научное название маки – Lepidium meyenii. Также иногда ее называют перуанским женьшенем.

Встречается это растение в основном в Андах в центральном Перу, в суровых условиях и на очень больших высотах – свыше 13 000 футов (4000 метров).

Мака является овощем семейства крестоцветных, поэтому связана с брокколи, цветной капустой. белокочанной капустой и кейлом. В Перу данное растение на протяжении вот уже многих веков активно используется не только в лекарственных целях, но и при приготовлении блюд. (1)

Основной съедобной частью маки является ее корень, произрастающий под землей. Встречают корни различных цветов: от белого до черного.

Как правило, корень маки высушивают и потребляют в пищу в виде порошка. Также он доступен в форме капсул и жидкого экстракта.

Порошку корня маки присущ землистый, ореховый привкус, который некоторым может быть не по душе. Многие сторонники правильного питания добавляют этот порошок в смузи, каши и десерты.

Однако следует отметить, что исследования маки все еще находятся на ранних этапах.

Большая часть исследований отличается малыми масштабами, была проведена на животных и/или за счет компаний, производящих или продающих добавки корня маки.

Мака очень питательна

Порошок из корня маки невероятно питателен. Это отличный источник ряда важных для организма витаминов и минералов. (2)

В 28 граммах порошка корня маки содержится:

• Калории: 91
• Углеводы: 20 граммов
• Белки: 4 грамма
• Клетчатка: 2 грамма
• Жиры: 1 грамм
• Витамин С: 133% от рекомендуемой суточной нормы потребления
• Медь: 85% от рекомендуемой суточной нормы потребления
• Железо: 23% от рекомендуемой суточной нормы потребления
• Калий: 16% от рекомендуемой суточной нормы потребления
• Витамин B6: 15% от рекомендуемой суточной нормы потребления
• Марганец: 10% от рекомендуемой суточной нормы потребления

Корень маки — это отличный источник углеводов; в нем мало жиров и достаточно клетчатки. Также он богат некоторыми незаменимыми витаминами и минералами, такими как витамин С, медь и железо.

Кроме того, в корне маки содержатся различные растительные соединения, в числе которых глюкозинолаты и полифенолы. (1, 3, 4)

Вывод:

Порошок из корня маки — это отличный источник углеводов. Кроме того, он богат различными питательными веществами, в числе которых витамин С, медь и железо, и содержит биоактивные растительные компоненты.

Повышает либидо у мужчин и женщин

Сниженное половое влечение – распространенная проблема взрослых людей.

В результате этого крайне высок интерес к травам и растениям, которые способны естественным образом повысить либидо.

Мака активно рекламировалась как эффективное средство для усиления полового влечения. И данное заявление было подтверждено научными исследованиями. (5)

Обзор 2010 года, включавший в себя 4 рандомизированных клинических исследования, в которых в общем счете принял участие 131 человек, выявил доказательства того, что мака действительно повышает сексуальное влечение, по крайней мере в течение шести недель ее потребления. (6)

Вывод:

Мака повышает сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Повышает фертильность у мужчин

Когда дело касается мужской фертильности, большое значение имеет качество и количество семенной жидкости.

По некоторым данным корень маки способствует повышению фертильности у мужчин. (7, 8)

Недавний обзор суммировал результаты пяти небольших исследований. Было выявлено, что мака улучшает качество семенной жидкости как у бесплодных, так и у здоровых мужчин. (9)

Вывод:

Мака способна увеличить выработку и повысить качество семенной жидкости, что способствует повышению фертильности у мужчин.

Помогает облегчить симптомы менопаузы

Менопауза — это такой момент в жизни женщины, когда ее менструальный цикл окончательно прекращается.

//www.youtube.com/watch?v=csOvfCv1EjA

Происходящее в этот период естественное снижение уровня эстрогена может стать причиной ряда неприятных симптомов, таких как приливы, вагинальная сухость, перепады настроения, проблемы со сном и раздражительность.

Обзор четырех исследований женщин в период менопаузы показал, что мака помогает облегчить симптомы этого состояния, в том числе и приливы, и проблемы со сном. (10)

Кроме того, исследования на животных показали, что мака помогает поддержать здоровье костей. После менопаузы риск остеопороза повышается. (11, 12, 13)

Вывод:

Мака способствует облегчению симптомов менопаузы, включая приливы и неспокойный сон.

Улучшает настроение

Ряд исследований показал, что мака способна повышать настроение.

Ее связывают со снижением тревожности и симптомов депрессии, в особенности у женщин в период менопаузы. (14, 15, 16)

В маке содержатся вещества, известные как флавоноиды. Считается, что именно они, хотя бы частично, ответственны за такое психологическое преимущество данной добавки. (15)

Вывод:

Мака помогает улучшить психологическое состояние и настроение, облегчая депрессию и тревожность, в особенности у женщин в период менопаузы.

Повышает уровень энергии и спортивную активность

Порошок из корня маки является популярной добавкой среди бодибилдеров и спортсменов.

Считается, что он способствует набору мышечной массы, повышает силу и уровень энергии, а также приводит к улучшению спортивных показателей.

Исследования на животных показали, что данная добавка также способствует повышению выносливости. (17, 18, 19)

На данный момент научные доказательства пользы маки для роста силы или мышечной массы отсутствуют.

Вывод:

Прием добавок маки способствует улучшению спортивных показателей, в частности во время упражнений на выносливость. Однако их эффективность для увеличения мышечной массы и силы еще не было изучена.

Защищает кожу от солнца

Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут повредить незащищенную кожу, приведя к появлению ожогов.

Со временем УФ-излучение приводит к появлению морщин и повышает риск рака кожи. (21)

По некоторым данным нанесение экстракта маки на кожу помогает защитить ее от опасного УФ-излучения. (1, 22)

Одно исследование показало, что экстракт маки, который наносился на кожу пяти крыс в течение трех недель, помог предотвратить повреждение кожи, вызванное воздействие УФ-лучей. (23)

Такое защитное действие связывают с полифенольными антиоксидантами и глюкозинолатами, содержащимися в этом растении. (24)

Однако следует учитывать, что экстракт маки не может заменить обычный солнцезащитный крем. Кроме того, он оказывает защитное действие только в случае, если наносить его непосредственно на кожу, а не потреблять в пищу.

Вывод:

Нанесение на кожу экстракта маки потенциально помогает защитить ее от УФ-излучения.

Улучшает память и способности к обучению

Мака улучшает функции головного мозга. (25)

К слову, жители Перу традиционно использовали ее для повышения успеваемости детей в школе. (1, 26)

Исследования на животных показали, что мака способствовала улучшению памяти и способности к обучению у грызунов с нарушением памяти. (27, 28, 29, 30)

В этом отношении черная мака является более эффективной, чем другие сорта. (29)

Вывод:

По некоторым данным мака, в особенности черная, улучшает память и способности к обучению.

Уменьшает размер предстательной железы

Предстательная железа — это железа, которая имеется только у мужчин.

У пожилых мужчин часто встречается доброкачественная гиперплазия предстательной железы, при которой происходит увеличение предстательной железы. (31)

Увеличенная в размере предстательная железа может привести к проблемам с мочеиспусканием, поскольку она окружает канал, по которому моча покидает тело.

Несколько исследований на грызунах показали, что красная мака способствует уменьшению размера предстательной железы. (32, 33, 34, 35)

Специалисты предполагают, что такое воздействие красной маки на предстательную железу связано с высокой концентрацией глюкозинолатов – соединений, которые также связывают со снижением риска рака предстательной железы. (36)

Вывод:

У пожилых мужчин часто встречается увеличение предстательной железы, которое может привести к проблемам с мочеиспусканием. Исследования на животных показали, что красная мака способствует уменьшению размера предстательной железы.

Способ применения

Добавки из корня маки легко впишутся в любой рацион.

Принимайте их в капсулах, либо добавляйте порошок в смузи, каши, выпечку, батончики и многое другое.

Оптимальная дозировка для применения в лекарственных целях установлена не была. В исследованиях используемая доза, как правило, варьировалась от 1,5 до 5 граммов в день.

Приобрести данную добавку вы можете в некоторых супермаркетах, магазинах здорового питания, а также в различных интернет-магазинах. К примеру, сайт Amazon предлагает широкий выбор добавок маки, который, к тому же, сопровождается тысячами интересных отзывов и обзоров.

Мака производится в форме порошка, 500-мг капсул или жидкого экстракта.

Вывод:

Добавки из корня маки легко впишутся в любой рацион; их можно приобрести во многих специализированных магазинах и супермаркетах.

Меры предосторожности

Для большинства людей мака безопасна. (38, 39, 40)

Ее прием связан с минимальным риском побочных эффектов. Однако некоторым лицам все же следует проявлять особую осторожность при приеме это добавки.

Если у вас проблемы со щитовидной железой, придерживайтесь умеренного потребления маки, а также избегайте ее в сыром виде.

Это обусловлено тем, что в маке содержатся струмогенные факторы – вещества, которые могут нарушить функцию щитовидной железы, особенно у тех, у кого уже есть подобные проблемы.

Если у вас гипотиреоз или проблемы со щитовидной железой обязательно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема добавок из корня маки.

Поскольку мака оказывает воздействие на уровень гормонов, врачи советуют отказаться от ее потребления людям, принимающим гормональные препараты для лечения таких заболеваний, как рак молочной железы или рак простаты, или других серьезных заболеваний. Людям с повышенным кровяным давлением также рекомендуется отказаться от приема маки во избежание нежелательных побочных явлений.

И наконец следует отметить, что на данный момент существует слишком малое количество исследований безопасности маки для беременных и кормящих женщин. По этой причине им рекомендуется также воздержаться от приема подобной добавки.

Изучить отзывы, а также купить перуанскую маку, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Источник: //russiaherb.com/peruanskaya-maka/

Насколько эффективна перуанская мака для мужчин?

Что такое перуанская мака? Это растение семейства крестоцветных, для нас оно может быть и диковинное, а для жителей Перу это овощ, который еще со времен инков является для них продуктом питания. Корень растения употребляли в пищу еще тысячи лет назад. Его пекли, сушили, смешивали с молоком, добавляли в любые блюда и напитки.

Интерес к этому растению возник не просто так, он вызван лечебными свойствами, которыми обладает корнеплод. Еще в древности жители Перу отметили, что оно оказывает сильное возбуждающее действие на мужчин, это и сформировало на него спрос. Сильный пол употреблял корни маки перуанской для укрепления мужской силы, повышения фертильности, усиления полового влечения.

Описание растения

Многолетнее травянистое растение мака перуанская относится к семейству крестоцветных. Интерес представляет сочное корневище, именно оно богато полезными веществами и используется в медицине. Короткие, прижатые к земле листья также находят применение у коренного населения.

Регион произрастания – центральная часть Перу, его высокогорные плато, находящееся на высоте 4 тыс. метров над уровнем моря. Можно считать корнеплод одним из самых высокогорных съедобных растений в мире. Формой он очень напоминает редис, который выращивают у нас на огородах.

Видимо из-за того, что он растет так высоко в горах, у него и появляются целебные свойства, так как заметили, что корнеплод, выращенный на равнине, менее полезен для здоровья и теряет большую часть своих целебных качеств, а при попытке вырастить это растение в Германии корнеплоды вообще не сформировались.

Ученых всегда интересовала перуанская целебная репка, растущая в высокогорье и ведущая свою историю со времен инков. В конце прошлого века был проведен ряд химических анализов, чтобы точнее определить состав корня.

Наряду с этим, мака содержит вещества, необходимые для профилактики урологических заболеваний мужчин и их лечения:

• аминокислоты;
• фенилаланин;
• тирозин;
• аргинин;
• гистидин.

Мякоть растения содержит в себе витамины (группы B, С), аминокислоты, минералы, алкалоиды, они оказывают положительное влияние на щитовидную железу, улучшают работу надпочечников, укрепляют иммунитет.

Кроме того, в состав мякоти перуанской маки входят глюкозинолаты – химические вещества, противораковое действие которых помогает организму бороться с опухолями прямой кишки, печени, молочной железы, поджелудочной железы, но только на начальных стадиях. Кстати, в наших отечественных овощах, таких как хрен и белокочанная капуста, содержание глюкозинолатов не меньше, а может быть и больше.

Лечебные свойства корня

Жители Анд использовали целебное растение чаще всего для повышения плодовитости, это было одно из первых и основных его применений. Растение за это почитали, использовали в тайных ритуалах.

Второе по значимости свойство − способность вызывать сексуальное возбуждение у мужчин.

Третье свойство – противовоспалительное, его успешно использовали при лечении простудных заболеваний и различных воспалений, вызванных инфекциями.

Сейчас очень популярны препараты, в состав которых входят растительные вещества. Именно поэтому, наряду с синтетическими лекарствами, применяют биологически активные добавки (БАД), в состав которых входят экстракты целебных растений.

Мужчинам старше 18 лет с проблемами в сексуальной сфере рекомендуют употреблять в лечебных целях препараты, содержащие экстракт корня перуанской маки. Перечень проблем, при которых он помогает мужчинам, достаточно большой:

1. Недостаточное для активной половой жизни мужское либидо. Активные вещества, содержащиеся в добавке, нормализуют выработку тестостерона. Это решает сексуальные проблемы.
2. Желание повысить качество секса, сократить время восстановления между половыми актами. Сексуальные отношения заметно улучшаются при регулярном приеме препарата.
3. Проблемы с зачатием. Если результат спермограммы не соответствует норме, БАД поможет улучшить качество спермы.
4. Воспалительные процессы в предстательной железе. Прием порошка снизит холестерин, улучшит кровоток в области простаты, обеспечит усвоение лекарств, назначенных врачом.
5. Импотенция, вызванная атеросклерозом. Витамины и минералы, содержащиеся в добавке, укрепят сосуды и сердечную мышцу. Это поможет справиться с импотенцией. Каждый второй случай импотенции — прямое следствие изношенных кровеносных сосудов.

Механизм действия добавки основан на усилении кровообращения в органах малого таза. Устойчивая эрекция возникает от усиленного прилива крови к пенису, максимального насыщения пещеристых тел, повышения чувствительности нервных окончаний, расположенных в эрогенных зонах.  После приема препарата мужчины отмечают:

• усиление полового влечения;
• ярче выраженное половое возбуждение;
• полноценный оргазм.

Помимо улучшения физики полового акта, нормализуется гормональный фон, это происходит за счет выработки тестостерона. Уменьшается вероятность вирусных заболеваний мочеполовой системы мужчины. При простатите мужчин меньше беспокоят дизурические симптомы: частые позывы, боли при мочеиспускании. Параллельно с восстановлением мужского здоровья происходит общее оздоровление организма.

Мужчинам после 40 лет прием маки прибавляет силы, повышает мышечный тонус. Благодаря укрепляющему действию на стенки сосудов БАД служит профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины с возрастом становятся возбудимыми, нервными, раздражительными. Мака помогает снизить нервную возбудимость, возвращает спокойствие и хорошее расположение духа.

Всасывается препарат быстро, работает сразу. Эффект становится очевиден в течение часа после употребления. Действие ощущается не менее 12 часов, оказывает влияние плавно, бережно. Накопление вещества в организме не происходит даже при длительном употреблении средства.

Польза для спортсменов

Надо отметить, что многие спортсмены, активно занимающиеся спортом, принимают препараты маки. в экстракте аминокислоты L-аргинина способствует:

• росту мышечных тканей;
• увеличению физической работоспособности при сильных спортивных нагрузках;
• повышению выработки гормонов роста;
• лучшему сжиганию жиров.

Не только аргинин, но и другие питательные вещества и витамины поставляет препарат маки организму спортсмена, помогает восполнить недостающее количество белков и углеводов, что особенно важно при занятиях силовыми видами спорта. Тренировочные результаты спортсменов заметно улучшаются при регулярном приеме экстракта.

Где купить перуанскую маку?

Средство, улучшающее потенцию, вряд ли встретишь в обычной городской аптеке небольшого города. Купить препарат можно в фито-аптеках крупных городов и на официальных сайтах производителей, сделав для этого соответствующий заказ.

Заказывать товар надо в интернет-аптеке, продающей качественный, сертифицированный товар. Только в этом случае можно быть уверенным в подлинности маки и потратить свои деньги с пользой, а не выбросить на ветер.

В интернет-аптеке можно встретить средство в порошковом виде, в капсулах или вытяжку. Судя по отзывам, вытяжку принимать не очень приятно, так как она имеет неприятный запах и специфичный вкус.

Хорошим дополнением растению, выросшему в Перу, является наш отечественный пажитник (фенигрековая трава). По своему составу он отличается от маки. Из семян пажитника готовят экстракт, содержащий аминокислоты, целый ряд витаминов и минералов.

В аптеках можно приобрести экстракт пажитника и перуанской маки.  Это средство в форме капсул отечественного производства. Польза для мужчин от приема этих капсул двойная за счет активных веществ различного действия, входящих в состав двух растений.

Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки обладает рядом преимуществ перед другими препаратами, оказывающими аналогичное действие. Главное преимущество: цена комплекса вполне доступна среднему покупателю.

Среди покупателей маки порошок − самая популярная форма. Способ применения порошка простой: развести водой и выпить. Допускается добавлять порошок маки перуанской в готовые блюда: каши, салаты из овощей, напитки. При этом необходимо помнить одну маленькую деталь − вода и пища не должны быть горячее 45° C, так как при высокой температуре лечебные качества порошка теряются.

При покупке добавки необходимо учитывать, что препарат в лечебных целях необходимо принимать не менее месяца, поэтому покупать его стоит сразу на весь курс.

БАД, как средство профилактики, принимают в течение недели. Значит, для лечения необходимо купить препарата на месяц приема, а для профилактики — только на неделю.

При покупке надо внимательно смотреть на расфасовку, так как она может отличаться у разных производителей.

Существующие аналоги

Перуанская мака имеет аналоги, купить их можно как в розничной аптеке, так и на интернет-сайте производителя. Цена аналогов обычно выше, чем у маки. Список самых известных препаратов для повышения потенции:

• Сиалис;
• Молот Тора;
• Титан Гель;
• Спрей М-16;
• Сила Марала;
• Тонгкат Али Платинум;
• Ловелас Форте.

Инструкция по применению

Инструкция по применению перуанской маки содержит не только рекомендации, как правильно принимать препарат, но дополнительно дает информацию о составе и возможных противопоказаниях. Ознакомление с инструкцией позволит получить максимальный результат в кратчайшие сроки.

Приобретая препарат, надо знать, что есть возрастные ограничения для мужчин: верхняя возрастная граница − 75 лет, нижняя – 18 лет. Разрешено принимать добавку ежедневно. Как принимать перуанскую маку, если она продается в виде порошка?

Перед приемом порошок растворить в небольшом количестве воды, лучше, если она будет немного теплой. Выпить во время обеда или ужина, но не более одного раза в сутки. При романтических встречах мужчина может позволить себе небольшую дозу алкоголя.

Индивидуальные особенности человека определяют длительность приема, заканчивать его стоит после того, как исчезнут признаки полового расстройства. В начале курса необходимо придерживаться рекомендаций:

• принимать препарат в течение 6 дней, на седьмой день сделать перерыв.
• отказаться от алкоголя на время лечения;
• в сутки принимать не больше 5 г. порошка.

Определена максимальная суточная доза, она составляет 12 г., это 3 чайных ложки порошка. Если начинать лечение с одной чайной ложки, то через неделю можно повысить объем и довести суточную дозу до двух чайных ложек, а при необходимости, если симптомы не исчезли, до трех чайных ложек в сутки, но это после 14 дней применения.

Принимать больше указанной нормы не стоит, так как в этом случае возможна передозировка препарата, которая выражается в неприятных ощущениях:

• головокружении;
• недомогании;
• тошноте;
• жидком стуле.

При появлении этих симптомов прием препарата необходимо приостановить до их исчезновения.

Какие медикаментозные препараты можно принимать одновременно с добавкой, а какие нельзя? Вопрос вполне резонный: сексуальные проблемы приходят с возрастом. Чем мужчина становится старше, тем больше у него хронических болезней, при которых назначают лекарственные препараты.

Принимать БАД и лекарства не запрещено, добавка не снижает действие медикаментозных средств. Под запретом одновременный прием препаратов — аналогов, действие которых аналогично и также направлено на усиление мужского либидо.

Средство сохраняет лечебные качества не менее трех лет. Для сохранения полезных свойств упаковку с препаратом герметично закрывать, ставить на хранение в темное место. Температура воздуха в помещении не должна превышать 25° C. Порошок и капсулы должны находиться в недоступном для детей месте.

Важные противопоказания

Возникает вопрос, имеет ли перуанская мака противопоказания. Противопоказаний не существует, так как добавка растительного происхождения и не содержит синтетических веществ. Исключение – люди с индивидуальной непереносимостью, им прием противопоказан.

Осторожно принимать препарат мужчинам, которые имеют склонность к аллергическим реакциям и людям с гипертонией. Необходимо прекратить прием препарата при появлении следующих симптомов:

• сердцебиение;
• повышение давления;
• головные боли;
• желудочные расстройства;
• изжога.

Эти симптомы бывают очень редко, эффект от препарата обычно хороший, он значительно улучшает сексуальную жизнь мужчины и его мужское здоровье. Порошок маки очень популярен, многие уже оценили его действие и охотно делятся своими впечатлениями на форумах, посвященных мужскому здоровью.

Многие мужчины начинают применять БАД для восстановления мужской силы. Насколько полезна перуанская мака для мужчин, можно узнать, почитав отзывы в интернете. Большинство этих отзывов носят положительный характер, если судить по ним, то мужчины успешно решают с помощью маки свои сексуальные проблемы.

Негативные отзывы тоже есть и их немало, так как не все мужчины довольны результатом. Можно предположить, что часть недовольных покупателей столкнулась с подделкой, ведь рынок предлагает не только качественный продукт. Покупать препарат надо у ответственных производителей, имеющих только хорошие отзывы.

Источник: //manmedicine.ru/erection/erection-products/peruanskaya-maka.html