Как принимать рибоксин спортсменам

Содержание

Рибоксин в бодибилдинге — как принимать, отзывы

Как принимать рибоксин спортсменам

Многие спортсмены используют аптечные препараты в качестве нестероидных помощников. Рибоксин является одним из самых первых и популярных спортивных лекарств.

По основной классификации он относится к метаболическим средствам.

Для чего применяют рибоксин в бодибилдинге? Как принимать, сколько и какую дозировку выбрать? Все эти вопросы интересуют спортсменов, которые хотят пропить курс препарата.

Предназначение и польза рибоксина

Рибоксин, или инозин – это нуклеиновая кислота, которая имеет пуриновое основание. Также инозин является предшественником АТФ, вещества принимающего непосредственное участие в обменных процессах и образовании энергии для мышц. В медицине обычно используется для улучшения сердечной деятельности, а также стимуляции роста новых клеток в поврежденных органах и тканях.

Эффекты рибоксина в бодибилдинге:

  • Обладает антигипоксическим свойством, то есть усиливает защитные свойства организма при недостатке кислорода. Это связано с эффектом расширения кровеносных сосудов и повышением пропускной способности гемоглобина при приеме препарата;
  • Инозин принимается для повышения иммунитета, что особенно важно при тяжелых физических нагрузках;
  • Улучшает репаративные процессы, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок;
  • Рибоксин принимают для ускорения метаболизма, улучшения обмена веществ в организме;
  • Увеличивает выносливость – это дает возможность повысить интенсивность тренировок.

Отдельно следует отметить о влиянии инозина на сердце. Ведь эта мышца подвергается серьезным испытаниям в спорте и быстро истощается. Полезно принимать рибоксин для профилактики повреждений сердца и при ослаблении миокарда, нарушениях сердечной деятельности, кардиомипатии, стенокардии.

Средство принято употреблять при заболеваниях и повреждениях печени от приема фармпрепаратов, гепатитах, язвах пищеварительной системы. Забота о своем здоровье и деятельности жизненно важных органов отлично скажется на ваших спортивных показателях. Также рибоксин полезно принимать в качестве восстановительной терапии после приема алкогольных и стероидных препаратов.

Долгое время считалось, что инозин поможет нарастить мышечную массу и сохранить ее на сушке. Кроме того, многие бодибилдеры употребляли лекарство для повышения весов и прироста силы на тренировках. Однако современные исследования показывают – рибоксин не обладает анаболическими свойствами, поэтому набрать массу и стать сильнее он не поможет.

Инструкция по применению рибоксина

Инозин выпускают в форме таблеток и инъекций. Средняя стоимость препарата около 50 рублей в зависимости от фирмы-производителя, в одной упаковке обычно 50 таблеток. Цена на ампулы инозина чуть дороже – от 70 рублей.

Рибоксин употребляют внутрь за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня следует начинать с малых доз – не более 0,8 гр в сутки.

В дальнейшем, если препарат хорошо переносится организмом, общая дозировка инозина составляет 1,5-2 гр, максимально допустимая доза – 2,5 гр в сутки.

Рекомендуется употреблять инозин – 3-4 раза в сутки, примерно по 2 таблетки 200 мг за один прием. Более точная дозировка рассчитывается в зависимости от веса атлета – 0,15 гр на 10 кг веса.

Минимальная длительность курса – 4 недели, максимальная – 3 месяца. Особое внимание стоит уделять приему рибоксина в тренировочные дни и непосредственно перед тренировкой.

Какие нестероидные препараты хорошо сочетаются с рибоксином в бодибилдинге? Это оротат калия, витаминно-минеральные комплексы, витамины группы В, адаптогены.

Их также следует употреблять курсами в течение 1-2 месяцев, а затем сделать длительный перерыв. Оротат калия следует принимать за час до еды или пару часов после по 0,5 гр 4 раза в сутки.

При приеме оротата и рибоксина лучше выпить их с перерывом в полчаса, но ничего страшного не будет, если одновременно принять таблетки из разных препаратов.

Отзывы о действии рибоксина

Большинство отзывов на рибоксин положительные или нейтральные. Спортсмены, которые принимали рибоксин, отметили улучшение здоровья в целом и быстрое восстановление организма после тренировок. Многие заметили, что стали более выносливыми и укрепили свой иммунитет.

Однако атлеты, которые ожидают от инозина значительной помощи в массонаборном периоде или при похудении, рискуют разочароваться. В этом плане эффект от препарата будет минимален.

При превышении дозировок и индивидуальной реакции организма возможны побочные эффекты – аллергические реакции на коже (зуд, высыпания, покраснения), нарушения сердечного ритма, может появиться ощущение тяжести в груди. Нельзя использовать препарат при почечной недостаточности, подагре, заболеваниях мочевого пузыря и нарушениях обмена мочевой кислоты.

Источник: http://gymlex.com/supplementation-category/kak-prinimat-riboksin.html

Рибоксин в бодибилдинге – как принимать и какие эффекты

Как принимать рибоксин спортсменам

Ранее, спортсменами особенно часто использовался такой препарат как рибоксин. И в настоящее время этот препарат применяют бодибилдеры и пауэрлифтеры. Его используют в качестве дополнения к основному курсу стероидов. Таким образом, рибоксин можно считать первым среди нестероидных анаболиков.

Если научно описать рибоксин, то это нуклеиновая кислота, представляющая собой пуриновое основание, которое можно сопоставить с гуанином и аденином. Рибоксин присутствует в мясных субпродуктах и пивных дрожжах.

Свойства рибоксина

Рибоксин обладает массой положительных свойств.

  • В первую очередь он способствует повышению пропускной способности гемоглобина крови.
  • Участвует в процессах метаболизма (читайте подробнее о метаболизме в этой статье).
  • Стимулирует выработку инсулина, что способствует усвояемости углеводом сердечной мышцы.
  • Расширяет сосуды.
  • Увеличивает выносливость и как следствие интенсивность тренировок (что особенно ценится бодибилдерами).
  • Укрепляет иммунитет, стимулирует регеративные процессы, проходящие в мышечных тканях.

Все это способен обеспечить рибоксин. Так как мышцы для работы требуют большое количество энергии, рибоксин является ее источником, заменив собой АТФ. Под влияем данного препарата обменные процессы увеличиваются, тканевое дыхание улучшается из-за антигипоксического действия.

Любые препараты, используемые для улучшения физических показателей, требуют осторожности в применении. Если Вы хотите быть уверенным в эффективности и безопасности препаратов (в том числе рибоксина) для Вашего организма, обратитесь к специалистам, которые работают у нас на сайте.

Они обязательно учтут особенности Вашего организма и составят грамотный план тренировок и питания. Перейти в раздел индивидуальных тренеров.

После приема рибоксина обменный процесс увеличивается, ткани лучше переносят недостаток кислорода, он же лучше усваивается клетками тканей.

Также оказывается благотворное влияние на сердечную мышцу, что немаловажно при высоких физических нагрузках.

Применение препарата

Медики используют рибоксин для лечения заболеваний желудка, сердца, печени и двенадцатиперстной кишки, а также при лечении печени после продолжительного приема алкоголя. Полезным будет прием рибоксина после курса приема анаболических стероидов, но возможно и параллельно принимать рибоксин вместе со стероидами.

Еще одним показанием к применению рибоксина является глаукома. Используя данный препарат улучшается зрительная функция. Так как в бодибилдинге возможно возникновение растяжений необходимо постоянное укрепление сосудов, чему способствует рибоксин.

Существует мнение, что именно рибоксин является лучшим анаболическим средством, хотя с этим согласны не все. Но если сравнивать препараты нестероидные и не гормональные, то рибоксин по праву может называться лучшим препаратом для бодибилдинга.

 

Некогда советские штангисты широко использовали рибоксин, но в последствии эффективность препарата подтверждена не была. Достичь высоких результатов можно принимая препарат совместно с оротатом, витаминами группы В, метиурацилом и глицерофосфатом. Причем это актуально и для натуралов, и для «химиков». 

Особенно важно, что рибоксин может стать достойным заменителем креатина при меньшей стоимости. При этом побочные эффекты сводятся лишь к индивидуальной непереносимости. Проявится это может в виде аллергических реакций. Но, как правило, этот препарат переносится отлично при условии соблюдения дозировки.

Как накачать мышцы? Большая и интересная статья на нашем сайте. Как накачать мышцы один из самых распространенных вопросов в бодибилдинге как среди новичков, так и среди тех, кто занимается не первый месяц. Узнайте основные правила тренировок и восстановления для роста мышц и что такое суперкомпенсация

Прием рибоксина

Выпускается препарат в виде таблеток, которые необходимо принимать за полчаса до еды. Начинают прием с одной таблетки на протяжении четырех дней. За это время станет ясна переносимость препарата организмом.

Далее дозировка увеличивается до двух с половиной грамм в сутки. Существует универсальная формула с помощью которой рассчитывается рабочая дозировка: на 10 кг веса 0,15 г.

Это будет суточной дозировкой, которую разбивают на несколько приемов. 

Особенно желательно принимать рибоксин за пару часов перед тренировкой. Продолжительность приема от одного до трех месяцев, после чего необходимо сделать перерыв. 

Подведем итог: рибоксин целесообразно применять во время особенно интенсивных тренировок бодибилдиров, так как способствует быстрому восстановлению организма. Благодаря большому количеству положительных свойств и универсальности прием данного препарата рекомендуется большинству спортсменов, позволяя добиться высоких результатов за относительно небольшой срок.

– Расскажи друзьям!

Источник: https://iq-body.ru/articles/farmakologija/apteka/riboksin-v-bodibildinge

Рибоксин в спорте

Как принимать рибоксин спортсменам

Рибоксин (инозин) можно приобрести в форме капсул, таблеток или раствора для внутривенного применения. В данной статье изложена подробная инструкция по его применению в бодибилдинге, и указаны часто употребляемые вместе с ним в связке препараты.

Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать.

Рибоксин в бодибилдинге и как его принимать

В основном нарушений не наблюдается, разве только если у вас непереносимость добавки, почечная недостаточность или подагра. Если вы превысите дозу, то у вас могут наблюдаться следующие нарушения: аллергия в виде высыпания на коже, которая может зудеть и шелушиться.

В этой стать мы расскажем о лекарственных препаратах, которые способны содействовать избавлению от этого недуга, который, к сожалению, трудноизлечим одними только лекарствами.

Чтобы хоть как-то помочь организму в таком нелегком процессе, спортсмены употребляют невредные добавки, которые помогают выдерживать такой бешеный темп и не уставать. На помощь приходит медицина и препараты из обычной аптеки.

Такие препараты помогают восстановиться после тяжелых силовых упражнений и чувствовать себя лучше, при этом применение рибоксина в бодибилдинге доказало свою полную безопасность.

Также данный препарат стимулирует энергетические и химико-биологические процессы в организме, улучшает выносливость и регенерацию тканей. Имеет сосудоукрепляющие свойства, помогает избежать растяжений и травм.

В тяжелых физических силовых нагрузках, рибоксин помогает в расслаблении тканей сердца в периоды перерыва между сокращениями.

Из нестероидных и негормональных препаратов он также является лучшим анаболическим средством.

Использование аспаркама и рибоксина вместе

Такой препарат как креатин довольно дорогой и не так безопасен для здоровья. Продается данный препарат практически в любой аптеке и стоит весьма недорого. Дозировки зачастую принимаются до 2,5 грамм в 24 часа по четыре приёма в расчёте примерно 0,15 г на 10 кг веса бодибилдера.

Рибоксин в бодибилдинге — отзывы о нем

Прием препарата длится от одного месяца до трёх. После очень важно обязательно сделать перерыв в два или три месяца. Рибоксин обычно довольно хорошо переносится организмом.

При повышенной чувствительности к рибоксину, а также при превышении указанной дозировки наблюдаются небольшие побочные эффекты.

В редких случаях при превышении дозы препарата возможно покраснение кожи и учащённое сердцебиение, но при возвращении к нормальным дозировкам симптомы пропадают.

Рибоксин часто принимают не только спортсмены, которые хотят набрать мышечную массу, но также и те, кто стремится похудеть и набрать рельеф. Таким образом, они лучше усваиваются, и результат будет более оптимальным.

Употребление оротата калия вместе с рибоксином по 2 таблетки у спортсменов являются обычным делом. Так они могут тренироваться с лучшим и результатом.

Также для ощутимого эффекта практикуется прием вместе с необходимыми витаминами, адаптогенами и другими метаболическими средствами, например аспаркамом. В его состав входят такие компоненты, как калия и магния аспартат.

Магний принимает участие в белковом обмене и транспортирует нужное организму количество энергии.

Для того чтобы не было удержания в организме жидкости обычно комбинируют аспаркам с мочегонными препаратами.

Такой тандем даст возможность сохранить в организме нужные полезные вещества и станет только полезным для вашего организма.

Данное средство является для стимуляции метаболизма и метаболических процессов в тканях органов, в том числе в мышечных тканях. Помимо этого, рибоксин повышает выносливость и укрепляет защитные силы организма.

Для того чтобы на бытовом уровне разобраться в основных свойствах этого препарата не нужно углубляться в джунгли химического состава средства и его биохимического воздействия.

Без АТФ в принципе вообще невозможна работа мышечной системы. Данный препарат также широко используется и в медицине.

Так, например, лечение рибоксином происходит при таких заболеваниях, как то: заболевания сердца, печени, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Как принимать рибоксин в спорте мы разобрались, теперь рассмотрим возможные побочные эффекты. Рассмотрим одну из часто используемых в спорте пищевых добавок – рибоксин. Именно такой обширный спектр фармакологических действий и стал причиной огромной популярности рибоксина в бодибилдинге.

Источник: http://koldernc.ru/riboksin-v-sporte/

Для чего бодибилдерам нужно принимать рибоксин?

Как принимать рибоксин спортсменам

Друзья, всем привет! Вы часто используете аптечные препараты? Они, скажу я Вам, являются неплохими и недорогими помощниками в вашей спортивной деятельности, если найти правильный подход.

Так вот, сегодня я расскажу Вам, как принимать Рибоксин в бодибилдинге. В статье я опишу, зачем это делать, как правильно это делать и на что стоит обратить внимание при приеме.

Собственно, пора начать.

Так уж сложилось, что натуральному культуристу очень сложно добиться тех или иных успехов без вообще какого-либо вмешательства в его практику фармакологии. Не вижу ничего зазорного в том, чтобы периодически использовать аптечные препараты для улучшения состояния собственного здоровья вследствие изнурительных тренировок.

В конце концов, многие из нас пьют кофе, который, грубо говоря, можно считать легальным наркотиком. Да и наша еда пропитана теми же ГМО, а об экологии я промолчу. Так почему бы не пропить курс Рибоксина в профилактических целях? Я от этого что, стану «химиком»? Во всяком случае, не гормон роста использую.

Рибоксин может быть в двух известных мне формах — таблетированнной и жидкой (инъекции). Думаю, Вы отдадите предпочтение таблеткам, нежели будете делать себе каждый день несколько новых дырок в «пятой точке».

Кстати, этот препарат имеет несколько названий, среди которых Вы можете встретить такие, как Рибоксин (в том числе с различными приставками типа Рибоксин-Дарница и другие), Инозин и Рибонозин. Если Вам в аптеке дадут что-то из списка названий, знайте — препарат один и тот же, а названия смело можно считать синонимами.

Для чего необходим Рибоксин

Сам препарат является как бы «близким родственником» АТФ (Аденозинтрифосфат) — важнейшего источника энергии для всего тела. Именно эти молекулы АТФ и «сжигаются», когда мы делаем какую-либо физическую работу. Хочу отметить, что АТФ — важный источник энергии, но не единственный.

Так вот, Инозин тоже является источником энергии, но для конкретной области нашего тела — сердца (оно сейчас нас и культуристов в целом интересует наиболее). К тому же он выполняет еще ряд функций касательно сердечной мышцы. Среди них обеспечение кислородом сердца при его недостатке, улучшение кровообращения, стабилизация метаболизма в сердце и прочие.

Могу отметить, что его «специализация» на сердце не заканчивается, но является основной. Так помимо проблем с сердечной мышцей Инозин помогает бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта и печени (тоже интересные, но второстепенные области в бодибилдинге).

Короче, этот препарат применяется в подавляющем большинстве случаев именно для решения проблем с сердцем у атлетов или профилактики сердечных заболеваний. Как могут возникнуть проблемы с сердцем у спортсменов, которые регулярно и систематически занимаются в зале? Да очень просто.

Представьте ситуацию, когда один атлет очень длительное время ходит в «качалочку», успешно там работает, и вот уже который месяц не может нарадоваться постоянно растущей мускулатуре, физическим показателям и, на базе этого, собственной самооценке и интересу у противоположного пола (ну, это так — для красивого словца).

Самое интересное, что качая мышцы, он поддавался анаэробной нагрузке, где сердце практически не напрягается. Проще говоря, не развивается так, как развиваются другие мышцы. Оно не становится сильнее.

Вот если бы в тренировочной программе были бы обязательные две аэробные тренировки (бег, плавание, велоезда) в неделю, тогда бы не пришлось прибегать к «услугам» Рибоксина.

Но в нашем случае этого нет, и, как следствие, появляются проблемы с сердцем.

Проблемы возникают из-за того, что мышцы тела значительно выросли, и сердечной мышце теперь добавилось работы — она должна закачивать больше крови в выросшие объемы, а, значит, чаще биться, то есть быстрее уставать, изнашиваться. Вот тут-то на помощь и приходит такой препарат как Инозин.

Нет, он не развивает сердце, но на какое-то время избавляет от проблем. Это время, я так считаю, дается для того, чтобы атлет начал серьезно заниматься своим здоровьем, просто уделяя внимание аэробным нагрузкам.

В других случаях сердца атлетов могут быть здоровыми и сильными от природы, но никто не хочет рисковать. Вот и принимают обсуждаемый нами препарат для профилактики.

Прием Рибоксина

Я не знаю, какой вес таблеток или объем в ампулах, но могу сказать, что рибоксин на начальном этапе использования принимают в уменьшенных дозах, чтобы проверить переносимость препарата и его компонентов. Если никаких аллергических реакций не последовало, можно смело переходить на «рабочие» дозы.

Например, часто советуют атлетам принимать от полтора до двух с половиной граммов Инозина в день, разбив на три приема (это «рабочая» доза). Уменьшенная же колеблется от 0,6 до 0,8 грамм в день за три приема.

Первый этап (оценочный) может длиться от нескольких дней до недели, второй (рабочий, и он является последним — нет никакого заключительного) — от месяца до трех. Продолжительность курса зависит от того, противодействуете ли Вы начавшимся проблемам или просто проводите профилактику.

Принимать Рибоксин нужно незадолго до еды (основные приемы пищи), запивая водой. Те же рекомендации по приему сохраняются, если проблема не в сердце, а в печени, например.

Источник: https://ProTvoySport.ru/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge/

Рибоксин (инозин): полезные свойства и применение в бодибилдинге

Как принимать рибоксин спортсменам

В Советском Союзе в 70-ые годы в среде спортсменов-тяжелоатлетов был популярен препарат «Рибоксин».

Каких-либо официальных подтверждений того, что он обеспечивает высокие результаты в спорте, не было, и на какое-то время он был забыт.

Сегодня на втором пике популярности Рибоксин активно используют в силовых видах спорта, для чего его применяют — разберёмся в этой статье.

Описание и форма выпуска

Препарат является нестероидным анаболическим средством, который спортсмены принимают в комплексе с курсом стероидов. В силовых видах спорта анаболики служат укреплению костных и мышечных тканей, их росту и обновлению.

За рубежом он больше известен, как инозин. По своей сути это нуклеиновая кислота, которая стимулирует выработку белков и синтез пуринов, поддерживая энергетический баланс клеток. В медицине используется как лекарство предупреждающее ишемию.

Выпускается средство в таблетках или же инъекциях, также в форме вспомогательного компонента в добавках – сжигателях жира. В таблетках это блистеры с капсулами по 0.2 г инозина, по 10, 20, 30, 40, 50 штук. В инъекциях двухпроцентный раствор по десять ампул в упаковке, ампулы по 5 мл и 10 мл.

Влияние на организм спортсменов

У принимающих Рибоксин спортсменов активирован метаболизм и, благодаря этому, недостаток кислорода во время нагрузок не доставляет дискомфорта. Позитивное воздействие наблюдается на мышцу сердца, что немаловажно при физических нагрузках, особенно в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Средство активно участвует в обменном процессе глюкозы в организме, окислительных и восстановительных процессах, улучшает тканевое дыхание. Увеличивая силу сокращений сердечной мышцы, он способствует расслаблению миокарда, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей.

Применение средства предотвращает склеивание тромбоцитов (что приводит к образованию тромбов), активирует способность клеток и тканей к регенерации. Подытожим, употребление препарата спортсменами даёт следующие результаты:

  • Повышается эластичность кровеносных сосудов.
  • Поддерживается уровень и пропускная способность гемоглобина.
  • Нормализуется синтез инсулина.
  • Стимулируется усвояемость углеводов.

Как результат, после всего вышеперечисленного у атлетов повышается защитная функция организма. Недавно проведённые исследования не выявили никакого позитивного влияния препарата непосредственно на рост мышц или на силовые показатели спортсмена, поэтому для наращивания мускулов эффективны будут сами тренировки, а препарат поможет справляться с тяжёлыми нагрузками, увеличивая тем самым их эффективность.

Важно! Рибоксин, как и любой препарат, должен быть безопасен для здоровья спортсменов, поэтому до того как принимать средство, желательно проконсультироваться с врачом-специалистом.

Показания к применению

В медицине средство назначают для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, лекарство улучшает коронарное кровообращение. Его назначают при болезнях сердца, печени, желудка, двенадцатиперстной кишки. Как вспомогательное средство, улучшающее функцию зрительного нерва, в комплексе при лечении глаукомы.

Рибоксин в бодибилдинге используется как средство, поддерживающее сердечную мышцу, особенно рекомендуется принимать во время «сушки». Препарат своим действием защищает мышцы и связки от растяжений и осложнений, связанных с ними.

Итак, показания для применения в спорте:

  • Профилактика метаболических повреждений (КМП) миокарда при экстремальных физических нагрузках.
  • Профилактика нарушений сердечного ритма.
  • Нарушение углеводного, белкового и жирового обменов.
  • Не воспалительное поражение миокарда из-за тяжёлых нагрузок.
  • Восстановление после травм.
  • Повреждения печени после приёма лекарственных препаратов.
  • Заболевания печени, острые и хронические гепатиты.
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Способы применения и дозы

Ответ на вопрос: как принимать Рибоксин в таблетках, зависит от показаний к применению. В бодибилдинге для укрепления сердечной мышцы и большей выносливости при нагрузках принимают препарат трижды в день, за полчаса до приёма пищи, в дозировке 1,5-2,5 г.

Приём начинают малыми дозами от 0,6-0,8 грамм трижды в день или по 0,2 грамма четыре раза в день. При отсутствии негативных явлений дозировку увеличивают. Курс приёма — от четырёх недель до трёх месяцев.

Инъекции в спорте применяются крайне редко и не для строения тела, а больше по медицинским показаниям.

Важно!Инозин, согласно инструкции по применению, желательно отслеживать в препаратах спортивного питания (количество в составе), чтобы иметь возможность корректировать дозу.

Побочные эффекты и передозировка

Противопоказанием является аллергия на препарат, а также почечная недостаточность. В случае передозировки возможны брадикардия (нарушение сердечного ритма) и гиперемия (нарушение тока крови), зуд, концентрация мочевой кислоты в крови, гиперемия кожи (покраснения на отдельных участках). При наличии подагры длительное применение в больших дозах приведёт к обострению болезни.

В бодибилдинге и пауэрлифтинге приём препарата позволяет добиться максимальных результатов, благодаря увеличению выносливости во время интенсивных тренировок. Организм спортсмена при тяжёлых нагрузках защищён от травм и быстро восстанавливается.

Источник: https://lifegid.com/bok/1793-polezen-li-riboksin-sportsmenam.html

Рибоксин в бодибилдинге

В начале 1990-х годов инозин приобрел популярность у активных людей, потому что он является предшественником аденозина.

Его сторонники утверждали, что препарат может способствовать обмену кислорода, высвобождению инсулина, наращиванию мышц, а также увеличению энергии и выносливости для тренировок.

К сожалению, большая часть исследований, проведенных с добавлением инозина, показала, что это питательное вещество значительно отстает от ожидаемых эффектов.

Рибоксин для спортсменов, которые чувствовали усталость во время соревнований и подготовки к ним, был также достаточно эффективен. Но все же, есть намного более эффективные препараты для повышения энергии и выносливости.

Особенно в бодибилдинге, спортсмен старается выбрать препараты, которые своей эффективностью помогут решить по максимуму проблем. К примеру, нарастить мышечную массу, уменьшить жировую прослойку и увеличить производительность.

К сожалению, рибоксин это не тот препарат, который сможет вам в полной мере дать хоть какой-то из этих эффектов. Рибоксин для похудения также не подействует, поэтому использовать его на той же сушке нет смысла.

Среди любителей «олдскульной» спортивной фармы сложилось мнение, что таблетки рибоксина могут повысить энергию и выносливость через производство энергии путем регенерации первичного топлива, используемого мышцами.

Они якобы могут помочь стимулировать кровообращение и транспортировать увеличенный кислород в мышечные клетки. Но, все естественно индивидуально и каждый сам решает для себя, какой фармой увеличивать спортивные показатели.

Если вы все же решили опробовать препарат на себе, то далее будет описана медицинская польза и как принимать рибоксин спортсменам.

Инозин в медицине

Инозин может быть полезен при борьбе с некоторыми формами сердечных заболеваний, такими, как нерегулярные сердечные сокращения. Некоторые исследования также показали, что рибоксин может быть полезен для людей с синдромом Туретта и неврологическим расстройством. Он может прописываться для лечения язвы желудка и 12иперстной кишки.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что инозин может быть полезен при:

  • усталости и физической слабости;
  • недостатке кислорода;
  • нарушении иммунной функции;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • синдроме Туретта;
  • язвенных болезни желудка и кишок.

Как принимать рибоксин

Если вы задаетесь вопросом: как принимать рибоксин в спорте, то мы можем дать вам примерную рекомендацию по дозировке и режиму. Принимать его следует перед приемом пищи. В день спортсмены принимают от 1,5 до 2,5 г рибоксина. Но все же начинать нужно с более меньшей дозы — 0,6 — 0,8 г разделив ее на 3 или 4 приема.

Если вы заметили, что никаких побочных действий не возникает, то смело повышайте дозировку до рекомендуемых пределов. Курс длится месяц (4 недели) минимум и максимум его растягивают до 3 месяцев.  Если у вас наблюдается почечная недостаточность или подагра, то применять рибоксин строго противопоказано.

Будьте внимательны к своему организму и тогда вы получите больше пользы чем вреда от используемых препаратов.

Рибоксин — побочные действия

Инозин принято считать безопасным препаратом. Несмотря на отсутствие побочных эффектов, следует избегать длительного использования и существенного превышения дозировки рибоксина.

 Исследование, в котором участвовало 7 человек, показало, что высокие дозы инозина (от 5000 до 10000 мг в день в течение 5-10 дней) могут увеличить риск проблем с камнями в почках и подагрой. Безопасность инозина для маленьких детей, беременных или кормящих женщин не установлена.

Если вы ощутите аллергическую реакцию, зуд на коже, то вам следует немедленно прекратить употребление препарата и обратиться к врачу. Также можно принять антигистаминные препараты.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Источник: https://iron-set.com/farmakologiya/riboksin-v-sporte

Рибоксин в бодибилдинге и спорте как принимать

Как принимать рибоксин спортсменам

Каждый бодибилдер, начинающий он спортсмен или профессионал, хотя бы раз принимал добавки для развития своего организма, которые позволяют улучшить мышечную массу, снизить вес, восстановить энергию и многое другое. Современный магазин спортивного питания весьма огромен, и выбрать всегда что-то можно, независимо от финансовых возможностей.

Например, весьма полезны для бодибилдеров такие продукты, как рыбий жир или витамины с минеральными добавками, различные БАДы на натуральной основе. Не менее востребованным продуктом является рибоксин. Что это за препарат, о котором мы не раз слышали и для чего он вообще необходим спортсменам, давайте разберёмся в этих вопросах.

Описание рибоксина – что это за препарат

Рибоксин или как его называют иногда инозин, это «основатель» нуклеиновой кислоты, которая необходима в таких компонентах ДНК человека, как гуанин и аденин.
Поставляется в виде таблеток, зачастую у них светло-желтый или легкий оранжевый оттенок, в упаковке от 10 до 20 штук.

Состав препарата довольно простой — это основное действующее вещество, а также сахароза, стеариновая кислота и крахмал, зачастую картофельный. То есть, рибоксин не содержит каких-либо вредных добавок для организма человека, если применять его в разумных количествах.

Его свободно продают в аптеках, и он пользуется популярностью благодаря низкой стоимости.

О свойствах рибоксина при занятиях бодибилдингом

Тяжелые физические упражнения всегда сильно бьют по организму, «выкачивая» из него все самое полезное в мышечную массу. Если заниматься бодибилдингом постоянно, и при этом не принимать специальное питание, то накачаться очень сложно.

Поэтому, люди, занимающиеся пауэрлифтингом всегда принимают различные препараты, которые дают организму возможность вырабатывать больше полезных веществ. Чаще всего от чрезмерных нагрузок страдают сердце, печень и другие жизненно важные органы.

Рибоксин позволяет оптимизировать метаболизм, то есть обмен веществ, к тому же он улучшает циркуляцию крови и усвояемость углеводов, которых всегда должно быть много в питании спортсмена.

Помимо этого, препарат улучшает сердечно-сосудистую систему, высвобождая инсулин. Однако, преимущества рибоксина для бодибилдеров на этом не заканчиваются.

Начинающие и профессиональные пауэрлифтеры используют препарат еще по нескольким причинам:

  • С рибоксином повышается выносливость организма. Например, если взять известного бодибилдера, победителя многих соревнований «Мистер Олимпия», то он всегда использует данный препарат для сушки тела. Необходима довольно большая выносливость, чтобы качать мышцы и одновременно избавляться от жира в продуктах питания. Рибоксин отлично справляется с поставленными перед ним задачами.
  • После приема препарата улучшается иммунитет. Уже не раз доказано, что большие физические нагрузки делают человека слабым, поэтому бодибилдерам приходится быстро восстанавливаться, в этом им может помочь рибоксин. Он оптимизирует защитные функции и не дает вирусам и вредным бактериям поразить организм круглый год.
  • Улучшается синтез белка, что позволяет быстрее ему усваиваться из питания, что очень полезно для роста мышечной массы.

О преимуществах рибоксина в бодибилдинге можно говорить долго, он запросто заменит креатин, сэкономив деньги и здоровье спортсмена. Но, употреблять рибоксин необходимо в правильной дозировке, иначе это может привести к неприятным последствиям.

Применения рибоксина – подбираем оптимальный рецепт

Употреблять рибоксин бодибилдерам необходимо за час до приема пищи. Если вы только начинаете курс, то постарайтесь первые 7-10 дней принимать лишь по одной таблетке препарата.

Это необходимо для того, чтобы проверить реакцию вашу организма, нет ли у вас каких-либо побочных эффектов в виде аллергии на составляющие.

У некоторых людей может возникнуть подагра или зуд кожи с красными высыпаниями по всему телу.

Если аллергических реакций нет, и вы чувствуете себя хорошо, то взрослому человеку можно употреблять до 2-2,5 грамм рибоксина в сутки. Увеличивать дозировку не рекомендуется, прием препарата осуществляется около 1-3 месяцев. Далее следует сделать перерыв минимум на 60 дней.

Можно ли совмещать рибоксин совместно с другими добавками?

Да, при этом рекомендуется принимать данный препарат вместе с оротатом калия, метилурацилом или аспаркамом, витаминами группы B. Сочетание таких компонентов даст хороший результат для любого бодибилдера.

Выводы

Рибоксин – это довольно хороший медицинский препарат, как для начинающих бодибилдеров, так и для спортсменов с большим стажем. Может ли он быть вреден? На самом деле, в нормальных дозах отрицательного влияния практически нет. В советские времена, многие спортсмены тяжелоатлеты, особенно штангисты, принимали рибоксин для достижения лучших результатов.

За годы, рибоксин зарекомендовал себя, как «народное средство» в среде бодибилдеров по доступной цене.

Но слишком злоупотреблять этим лекарственным препаратом не рекомендуется, так как на фоне чрезмерно приема рибоксина более 4-6 месяцев, у человека может возникнуть брадикардия или брадиаритмия, что в итоге может привести к слабому сердцебиению, низкому давлению и другим неприятностям.

Подытоживая данную статью о рибоксине, как препарате для бодибилдеров, то можно сделать вывод – это отличное по цене и эффективности средство, помогающее нарастить мышечную массу, ускорить обмен веществ и снизить вес, убрав излишки жира.

Источник: https://love-sports.ru/riboksin-v-bodibildinge-i-sporte-kak-prinimat

Как принимать рибоксин в бодибилдинге?

Как принимать рибоксин спортсменам

Как принимать рибоксин в бодибилдинге? Эффекты рибоксина. История применения. Схема приема. Противопоказания. Побочные действия.

Рибоксин (одно из названий – инозин) – препарат, стимулирующий биохимические процессы. Данный медпрепарат является предшественником аденозин три-фосфорной кислоты(АТФ).

Благодаря нему наблюдается улучшение метаболических процессов в миокарде, а также коронарного кровообращения. Также наблюдается антигипоксическое действие. Рибоксин способен повышать устойчивость организма человека к недостатку кислорода.

Препарат назначается лечащим врачом при аритмии, ИБС, миокардиодистрофии, миокардите, циррозе, кардиомиопатии, гепатите, язве желудка ит.д.

Рибоксин в бодибилдинге используется в различных видах: как в таблетизированном, так и в инъекционном. Хорошо сочетается с калия оротатом и метилурацилом в бодибилдинге.

Эффекты рибоксина

  • Данный медпрепарат можно отнести к группе веществ, которые стимулируют обменные процессы в организме, поэтому он используется спортсменами очень часто.
  • Препарат производится из пурина, который получают из аденозин три-фосфорной кислоты. Она – ценнейший источник энергии..

  • Поскольку действующее вещество является нуклеозидом, то он может проникать внутрь клетки и способствовать повышению уровня энергетического баланса миокарда.
  • Рибоксин способствует стимуляции нуклеотидов. Его использование ведет к усилению отдельных ферментов цикла трикарбоновых кислот.
  • Повышение устойчивости организма человека к недостатку кислорода.

  • Улучшение коронарного кровоснабжения и процессов обмена веществ в миокарде.

История применения

Инозин с конца 60-х г. активно использовался в спорте высших достижений. Врачи верили, что он способен улучшать результаты спортсменов. Но позже исследования показали, что его применение не оправдано, поскольку он НЕ увеличивает мышечную массу, силу, и, как средство, результаты спортсменов[3].

Рибоксин применяют во время следующих заболеваний:

  • Гепатиты
  • Дистрофия миокарда во время больших физических нагрузок
  • Аритмия
  • Разлиные болезни печени
  • Профилактика метаболических повреждений миокарда во время тяжелейших физических нагрузкок

Препарат принимают вовнутрь до еды. Обычно принимают по 1,5-2,5 грамма в день. В начале дозировка равняется 0,5-0,8 грамма по 3-4 раза в день. Если наблюдается, что человек, хорошо переносит дозировки, то её можно увеличить до 2,5 грамм. Срок приема рибоксина от четырех до двенадцати недель.

Противопоказания

Рибоксин нельзя принимать при наличии тяжелой почечной недостаточности, подагре, а также высокой чувствительности к рибоксину. Так как пурин – предшественник рибоксина, то при наличии гиперчувствительности к нему и его производным, нужно прекратить его прием.

Побочные действия

В среднем диагностируется хорошая переносимость. Иногда диагностируют зуд, иногда гиперемию кожи или брадикардию. При наличии аллергии прием инозина прекращают. Существует вероятность роста количества мочевой кислоты в крови. При продолжительном использовании медпрепарата вкупе с употреблением внушительных дозировок наблюдается обострение подагры.

 Характер работы

Обмен глюкозы не проходит без участия рибоксина. Он помогает обмену веществ при недостатке кислорода и недостатке аденозин три-фосфорной кислоты. Рибоксин может способствовать улучшению окислительных и восстановительных процессов в организме.

Инозин способен интенсифицировать обмен веществ пировиноградной кислоты, также может стабилизировать процесс тканевого дыхания. Способен улучшить коронарное кровоснабжение. Благодаря инозину сердечная мышца будет сокращаться с большей силой.

Связав ионы кальция, рибоксин помогает расслабить миокард в диастоле. В итоге возрастет ударный объем, увеличивается тканевое кровоснабжение. Рибоксин в бодибилдинге способствует снижению агрегации тромбоцитов, активации восстановления тканей.

Медпрепарат хорошо поглощается. Почки выводят препарат в небольшом количестве.

Литература

  1. Л.А. Гридин и другие, “Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека”, Медицина, 400 с. , 2007 г.
  2. Куленков О.С.

    Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат, 350 стр

  3. Dalton B. “Inosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance”.

    Международный журнал спортивного питания 9, 300 c.

Поделись с друзьями!

Источник: http://toplifter.ru/articles/view/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.