Как принимать трибулус террестрис

Содержание

Трибулус террестрис

Как принимать трибулус террестрис

Прежде чем цветок Трибулуса превратится в козью голову, он наделит вас силой, которая позволит повысить уровень тестостерона во время тренировочных сессий.

Крис Локвуд

Латинское название Tribulus Terrestris похоже на имя верховного правителя Римской империи. И правда, многие уверены, что это растение господствует в мире пищевых добавок. Другие с ними не согласны и возражают, дескать, король-то голый. Давайте разберемся, действительно ли этот препарат может подарить каменный пресс и грудные мышцы, подобные нагруднику римского императора.

Шипы на вашем пути

Трибулус террестрис является важнейшим элементом зеленого покрова во многих уголках нашей планеты. Возможно, вам он знаком по другим, более зловещим названиям: дьявольский коготь, якорцы стелющиеся, козья голова, кошачий коготь.

Цветет это небольшое травянистое растение в апреле, а к концу весны цветки засыхают и затвердевают, формируя маленькие, усеянные шипами, плоды.

Маунтин байкеры и туристы с собаками, проживающие на западном побережье США, «благодарны» этому растению за проколотые шины, необходимость приобретать непробиваемые покрышки и постоянное извлечение шипов из лап домашнего любимца.

Как и все травы, Трибулус содержит множество биологически активных веществ. Наибольший интерес представляют сапонины – особенно стероидный сапонин протодиосцин – именно их считают главными действующими компонентами, получаемыми из Трибулуса.

Трибулус – нежелательная находка на вашем пути. Возможно, он станет желанным гостем на вашей полке с пищевыми добавками

Главным образом, Трибулус используется в качестве растительного бустера тестостерона и входит в состав препаратов для набора мышечной массы и повышения силовых показателей.

Так, например, в исследованиях литовских коллег спортсменам давали по 625 мг 40% сапонинсодержащего препарата Трибулуса трижды в день на протяжении 20 дней.

Результаты эксперимента продемонстрировали значительное увеличение уровня тестостерона в течение первых 10 дней приема препарата. Однако выше достигнутой концентрация тестостерона не поднималась.

Каким образом Трибулус повышает уровень тестостерона? Согласно одной из гипотез, эффект достигается опосредованно через первичное увеличение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны). Другое возможное объяснение роста уровня тестостерона связано с вторичной реакцией эндокринной системы на снижение уровня глюкозы в крови, которое вызывает Трибулус.

Сможете ли вы увидеть разницу?

В отличие от нескольких экспериментов на животных, в которых было достигнуто увеличение общей массы тела на фоне приема Трибулуса, немногочисленные испытания на людях не предоставили убедительных доказательств влияния его на телосложение и силовые показатели. Эффект препарата не отличался от эффекта плацебо. Правда, можно возразить, что в этих исследованиях, скорее всего, использовались слишком низкие дозировки.

Многообразие растительного мира

Трибулус – это трава, но трава траве рознь. Вина, произведенные из одного сорта винограда, сильно отличаются в зависимости от региона его произрастания. Точно так же и с Трибулусом – травы (препараты) из разных уголков земного шара нельзя считать идентичными.

Речь идет о том, что концентрация протодиосцина – который в основном и определяет мощь Трибулуса – зависит места произрастания травы и от того, какая часть растения используется для изготовления препарата. Как правило, наиболее высока концентрация активного вещества в растениях из Турции, Македонии и Болгарии, а сырье из Индии, Китая и Вьетнама содержит значительно меньше протодиосцина.

Принимайте правильно!

Да, Трибулус повышает естественный уровень тестостерона, но его действие зависит от дозы. Иными словами, прием протодиосцина действительно эффективен лишь в узком диапазоне дозирования. Примите слишком мало или слишком много – и препарат не сработает. Золотая середина расположена где-то между 4,6 и 9,2 мг протодиосцина на килограмм массы тела в сутки.

Ищите экстракт Трибулуса, который содержит не менее 6% протодиосцина и от 40% до 45% общих сапонинов. И еще раз — в идеале сырье для препарата должно произрастать на территории Турции, Македонии или Болгарии.

Цепная реакция

Я считаю, что повышение концентрации циркулирующего тестостерона на фоне приема Трибулуса вторично, а провоцирует его усиленная утилизация сахара крови. Поэтому я рекомендую принимать препарат на пустой желудок и запивать водой или низкокалорийным напитком.

В дни тренировок примите первую дозу тотчас после пробуждения, а вторую – перед тренировкой. В свободные от тренировок дни вторую дозу принимайте в середине дня.

Вы можете принимать Трибулус и во время еды, но я полагаю, что максимальный эффект достигается в том случае, если концентрация глюкозы находится на нижней границе нормы.

Рецепты травников

Трибулус в большинстве случаев комбинируется с другими тестостероновыми бустерами растительного происхождения – антиэстрогенами, ингибиторами кортизола и т.д. Лично я предпочитаю не усложнять: Трибулус плюс D-аспарагиновая кислота, форсколин, фосфатидил серин и витамин D3.

Если вы перешагнули за отметку 35 лет, добавьте еще и 200 мг дегидроэпиандростерона. Конечно, рынок готов предложить уйму других препаратов, которые тоже можно включить в свою программу.

Одни из них нереально круты, другие больше похожи на мыльный пузырь, но я никогда не был сторонником сомнительных рецептов, в которых смешиваются слишком низкие дозы слишком большого количества препаратов.

Включить, выключить

Согласно ряду исследований, Трибулус можно отнести к адаптогенам растительного происхождения.

Но обычные адаптогены эффективны, когда нужно вернуть организм в состояние равновесия, в то время как действие Трибулуса более напоминает цикл чередующихся включений и выключений рубильника.

К примеру, на фоне изнурительных тренировок или диет вы можете получить стимулирующий эффект, а в нисходящей фазе цикла Трибулус поможет процессам восстановления.

Привлекательный, умный и головокружительный

Как и любой препарат, влияющий на уровень глюкозы, Трибулус может вызывать шаткость походки и легкое головокружение у лиц, особо чувствительных к изменениям концентрации сахара в крови.

Кроме того, повышение уровня тестостерона сопровождается такими распространенными побочными эффектами, как необычайная ясность и живость ума в сочетании с повышенной восприимчивостью к действию внешних факторов.

Недостаточно доказательств

Наши знания о Трибулусе все еще несовершенны, хотя и многообещающи. Возможно, сведения о слабых местах и изъянах Трибулуса лишь отражают недостаток релевантных исследований, которые были бы проведены со строгим соблюдением правильной дозы и адекватного режима приема препарата. Только время даст ответы на эти вопросы.

В настоящее время в России трибулус внесен в список сильнодействующих препаратов и изъят из свободной продажи.

Источник: https://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/tribulus-terrestris/

Как принимать «Трибулус»: инструкция, описание, состав и отзывы

Как принимать трибулус террестрис

Tribulus Terrestris с латинского переводится как «колючая лоза». Многие древние народы использовали это растение в медицинских целях.

Древними греками оно применялось как средство для повышения энергии, в Индии использовалось в качестве антисептика, в Китае же «колючей лозой» лечили сердце, печень, почки, а также другие органы. В западных странах трибулус стали использовать только в 80-х годах.

Тогда и начали производить лекарственные препараты на его основе. После этого данное средство стали применять и во многих других странах мира.

Известно, что множество атлетов используют препараты на основе этого растения. Они помогают им добиваться высоких результатов на Олимпиадах и Чемпионатах мира. Это и подтолкнуло профессиональных бодибилдеров применять «Трибулус» как дополнительное средство.

Многие продавцы препаратов, которые основаны на данной траве, уверяют, что такие вещества способны увеличить потенцию у мужчин, способствуют росту мышечной массы, а также помогают лечению некоторых болезней.

Что-то из этого действительно правда, но не стоит забывать о занятиях в тренажерном зале и употреблении других пищевых добавок.

Состав препарата

«Трибулус», как препарат для набора мышечной массы, состоит их натуральных трав. Одна капсула содержит 1500 миллиграмм Tribulus Terresrtis. Дозировку должен определять специалист.

Рост мышечной массы и уровень тестостерона при использовании Tribulus Terrestris

Исследования растения показали, что оно приносит пользу. Это средство способствует значительному повышению тестостерона в организме человека. Особенность его воздействия заключается в увеличении содержания в организме лютеинизирующих гормонов, за счет которых выделяется основной мужской половой гормон.

Наращивание мышечной массы происходит благодаря увеличению лютеинизирующих гормонов. Это говорит о том, что рост мышц не связан напрямую с тестостероном. Применять такие препараты стоит с осторожностью, ведь их воздействие на организм человека полностью не изучено. Именно по этой причине нужно знать, как долго принимать «Трибулус».

Инструкции по применению Tribulus Terrestris

Многие интересуются вопросом о том, как принимать «Трибулус». Лучшим является курс. Суть такого способа заключается в чередовании применения препарата с временным перерывом.

Большинство специалистов советуют употреблять добавку не более полутора месяцев. Для заметного набора мышечной массы при использовании препарата рекомендуются занятия в тренажерном зале.

Стоит знать, что при употреблении вещества больше рекомендуемого срока можно навредить своему здоровью.

Как принимать «Трибулус» в нужных дозировках? Во избежание побочных реакций в организм должно попадать не более 1250 миллиграммов активного вещества в день. Мужчине среднего телосложения не следует принимать более 750 мл.

«Трибулус» как препарат для ПКТ

Существует много добавок, которые принимают спортсмены в качестве послекурсовой терапии. Таковым является и «Трибулус». Как принимать после курса препарат и в каких дозах, необходимо выяснить заранее. Преимущество его перед другими препаратами заключается в естественном природном составе. Дозировка составляет 6000 миллиграмм в день.

Стоит помнить, что «Трибулус» необходимо принимать как дополнительное средство к антиэстрогенам, но не в качестве единственного препарата. Следует также правильно питаться и использовать другие средства для полного восстановления.

Побочные действия

Необходимо внимательно ознакомиться со всеми побочными действиями перед тем, как принимать «Трибулус». Одна из основных проблем – расстройство пищеварения. Именно оно возникает у многих спортсменов.

Это может быть вызвано неправильной дозировкой, а также использованием препарата низкого качества. Поэтому необходимо максимально ответственно подойти к выбору производителя, у которого можно купить препарат.

Помимо этого, возможно появление акне, выпадение волос, а также прекращение выработки тестостерона естественным путем.

При возникновении каких-либо побочных реакций организма следует прекратить употребление вещества. Также важно проконсультироваться с тренером и другими специалистами перед тем, как принимать «Трибулус».

Часто бывают случаи, когда спортсмены долгое время используют эту добавку и добиваются ожидаемого результата. Однако после применения средства продолжительное время наносится и вред организму человека.

Для того чтобы поддерживать выработку тестостерона, в дальнейшем приходится принимать лекарственные средства.

Особенности Tribulus Terrestris Maxler

Популярным препаратом среди спортсменов является «Трибулус Макслер». Принимать его можно как при ПКТ, так и при натуральном наборе мышечной массы. При использовании препарата «Трибулус Макслер» наблюдается анаболический эффект. Помимо этого, происходит наращивание мышц. Однако желаемого результата не будет, если пренебрегать занятиями в тренажерном зале.

Можно принимать «Трибулус Maxler» для контроля жировой массы тела. Древние народы использовали его как препарат для профилактики простатита. С тех пор это свойсвто не пропало, а стало только сильнее. Именно поэтому многим мужчинам можно принимать его без опаски. Рекомендуется использовать препарат 2 раза во время еды утром и вечером.

Противопоказания

Перед тем как принимать «Трибулус» в капсулах, чтобы не подвергаться побочным действиям, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями. Специалисты не рекомендуют использовать такие препараты детям и женщинам. Строго запрещается принимать их беременным и кормящим матерям. Всегда нужно помнить, что такие препараты вызывают выработку мужского гормона – тестостерона.

Отзывы после применения добавки «Трибулус»

Согласно многочисленным отзывам, после использования препарата в течение одной недели начинается увеличение тестостерона. Отмечается и необходимость правильного питания для наращивания мышечной массы. Многие мужчины утверждают, что при использовании данного вещества тестостерон повышается, несмотря на возраст и стрессы.

Проводимые исследования показали, что «Трибулус» помогает бороться с импотенцией. Из-за низкого уровня тестостерона мужской организм не способен вырабатывать семенную жидкость.

Представители сильной половины человечества, которые учувствовали в эксперименте, принимали «Трибулус» в стандартной дозировке. Результаты исследования показали, что у мужчин, принимающих препарат, уровень тестостерона начал расти. Лютеинозирующие гормоны также стали приходить в норму.

Согласно отзывам, принимать препарат девушкам не рекомендуется, так как у них происходит образование тестостерона.

Источник: https://FB.ru/article/265533/kak-prinimat-tribulus-instruktsiya-opisanie-sostav-i-otzyivyi

Трибулус * Отзывы о tribulus terrestris спортсменов, врачей, инструкция по применению

Как принимать трибулус террестрис
» Спортпит » Отзывы о трибулус – волшебная трава для повышения тестостерона

Сегодня уже никто не оспорит вопрос эффективности и бесчисленные отзывы о трибулус наглядно демонстрируют действенность этой добавки.

Более того, он стал настоящей панацеей не только для «натуралов», но и для тех, кто использовал спортивную фармакологию.

Так что же представляет собой трибулус и почему эта добавка стала одной из наиболее сенсационных в мире железного спорта? Разберемся во всем по порядку.

Что такое трибулус террестрис?

Начнем с теории. Трибулус террестрис – растение, которое встречается в ряде стран с тропическим и умеренным климатом.

Именно в нем содержится такое вещество, как протодиосцин, основными свойствами которого является увеличение выработки тестостерона в организме и улучшение эректильной функции.

По данным некоторых исследований, трибулус позволяет увеличить секрецию мужского гормона на 20-30%. Это абсолютно беспрецедентный эффект, благодаря которому это добавка обрела массовую популярность.

Официально трибулус считается сильнодействующим средством, потому официально он находится под запретом.

Тем не менее, его распространение почти не контролируется и сегодня существует огромное количество добавок от большинства популярных производителей, которое содержат это вещество.

В отличие от распространения, его покупка считается полностью легальной, и самое главное – трибулус не считается допингом, потому его активно используют даже олимпийские спортсмены.

Почти всегда отзывы о Tribulus terrestris спортсменов носят положительный характер и большинство людей отмечает:

  • Значительное увеличение силы;
  • Улучшение выносливости и энергии;
  • Ускорение набора сухой мышечной массы и жиросжигания;
  • Повышение либидо и улучшение эрекции.

Также некоторые атлеты отмечают, что трибулус обеспечивает большую агрессию и бодрость во время физической работы, что сильно увеличивает эффективность тренировок.

Стоит отметить, что трибулус не поднимает тестостерон напрямую, а влияет на увеличение лютеинизирующего гормона. Именно с его помощью и производится тестостерон в организме.

Помимо этого, основное действующее вещество, которое содержится в Трибулус террестрис, повышает концентрацию некоторых медиаторов.

Благодаря этому прием трибулуса в виде добавки поднимает настроение, улучшает мотивацию даже при постоянных тяжелых тренировках, а также устраняет депрессию.

Благодаря этим свойствам добавки с этим веществом очень часто используются спортсменами после курсов стероидов. Во-первых, для восстановления уровня выработки тестостерона, которая значительно замедляется после отмены препаратов, во-вторых для того, чтобы устранить остальные возможные побочные явления (депрессию, вялость и тд).

Инструкция по применению tribulus terrestris

Теоретической информации сегодня накопилось уже огромное количество, потому куда важнее рассмотреть всю конкретику и особенности приема. В основном, на большинстве добавок инструкция по применению tribulus terrestris описывает все особенности приема лишь в общих чертах, потому важно рассмотреть именно этот аспект.

В первую очередь нужно учесть, что трибулус можно применять только курсами. Для постоянного употребления он не подходит и такой вариант не только не даст преимущества, но и может быть вреден.

В среднем, оптимальная длительность одного курса составляет 4 недели, а перерыв между курсами – от 2 до 4 недель. Из-за быстрого вывода из организма, дневную дозировку обычно разделяют на 2-3 приема.

Лучше всего употреблять ее сразу после еды.

Если рассматривать сами дозировки, то очень важно учесть при расчете не просто общий вес одной порции добавки, а именно количество действующего вещества.

Диапазон для суточной дозировки составляет от 250 до 1000 мг. Обычно он зависит от общего веса атлета, опыта, тренировочных целей и прочих условий.

Независимо от всех критериев, дозировка в 1500 мг в сутки является максимально допустимой для всех.

Не стоит забывать и о возможных побочных эффектах, которые отмечаются при несоблюдении и систематическом превышении дозировок. При соблюдении всех рекомендаций никаких «побочек» не отмечается.

Среди наиболее очевидных последствий от халатного или слишком продолжительного приема можно выделить снижение выработки собственного тестостерона в организме.

Это сопутствуется абсолютно противоположным действием от добавки, то есть депрессией, снижением полового влечения, вплоть до импотенции (при очень длительном регулярном приеме без перерывов), а также прочим проблемам, связанным со снижением мужского гормона.

Также исследования показывают, что при приме больших дозировок трибулуса могут появляются типичные побочные эффекты:

  • Акне;
  • Гинекомастия;
  • Атрофия яичек;
  • Повышение артериального давления.

Справедливости ради стоит отметить, что эти последствия имеют теоретический характер, на практике не было ни одного зафиксированного случая. Все отзывы о Трибулус террестрис, которые имеются на сегодняшний день, также не подтверждают возможность появления этих явлений.

Напоследок стоит рассмотреть и те спортивные добавки, которые крайне желательно сочетать с трибулусом, обеспечивая еще более выраженное действие:

  • Протеин;
  • BCAA;
  • Креатин;
  • Витаминно-минеральные комплексы.

Все это обеспечит увеличение эффекта и улучшит набор мышечной массы, силы, выносливость, энергию и улучшит прогрессирование в целом. Дополнительное к Трибулусу спорт питание купить в Москве вы можете в нашем магазине. Мы поможем вам подобрать добавку, а также дадим несколько советов по её правильному применению.

Какой Трибулус купить?

К сожалению, купить хороший трибулус у вас получится далеко не всегда. Большинство производителей добавляют этот ингредиент в таких низких дозировках, что вы даже и не почувствуете эффекта. Мы предложим вам несколько вариантов добавок, в которых Tribulus Terrestris содержится в высоких дозировках, и которые работают!

Infinite Labs Pro Tribulus

Эта добавка также содержит 45% сапонинов, но дозировка на капсулу составляет 750 мг, что даёт вам возможность принимать всего 2 капсулы в день.

Трибулус способен повышать уровень тестостерона и не только. Также вы получаете снижение уровня вредного холестерина, укрепление иммунитета и усиление либидо. По данным некоторых исследований, Трибулус воздействует на работу головного мозга, усиливая вашу мотивацию, концентрацию и общее самочувствие.

Принимая всего по 2 капсулы в день, вы получаете самую высокую рекомендуемую дозировку – 1500 мг!

Отзывы о трибулус спортсменов

Сегодня в сети можно найти огромное количество мнений от профессиональных атлетов и в большинстве случаев отзывы о трибулус носят положительный характер. Это не вызывает сомнений в действенности и эффективности добавки. Мы выбрали некоторые отзывы, которые наглядно демонстрируют эффект от приема.

«Когда трибулус только появился на рынке, воспринял его критически, тогда же вышли исследования о том что это пустышка. Только спустя почти 2 года пришлось поменять свое мнение и увидеть все на себе.

Вышло немало исследований, которые подтверждают что трибулус работает. В общем проверил, сделал сразу 2 курса по месяцу с перерывом в 3 недели. Сильно увеличились силовые показатели, масса выросла в среднем кг на 2, хотя принимал в силовом цикле.

Как для легальной добавки, эффект очень впечатлил.»

«Курсил 6 лет. Когда возраст начал брать свое и организм не воспринимает качели с весом, решил найти какой-то легкий вариант. Тогда и набрел на тестобустеры.

Раньше их считал как чепухой, но собственный опыт и опыт коллег изменил мнение. Лично знаю проф атлетов, которые добавляют его на ПКТ чтобы уменьшить откат и улучшить восстановление.

Если вы натурал или решили слезть с АС, то трибулус – отличная штука».

«Кто бы что не говорил, а трибулус работает. Советую только тщательно выбирать производителя, некоторые бренды выпускают под видом трибулуса фигню, потому читайте этикетку перед покупкой.

Еще хочется разочаровать тех, кто хочет набирать от трибулуса вагон массы. Это не мощный компот, это даже не меташка, после него не нужно делать пкт, организм сам все восстанавливает.

Он повышает тестостерон, который влияет на все, как на рост силы, массы, так даже и на похудение».

«Если вы покупаете только обычные спортивные добавки, то поставьте Трибулус или любой тестостероновый бустер на 2 место после протеина. Только потом уже берите креатин и все остальное, по выхлопу будет намного лучше. Я когда 2 года чисто калистеникой занимался то успел увидеть разницу в тренировках без трибулуса и с ним, если с железом тренируетесь то вообще мастхев».

Отзывы врачей о трибулус

Отзывы спортсменов уже давно известны и можно найти тысячи подтверждений того, что трибулус дейсвтительно работает, а вот ранее специалисты редко комментировали эту добавку. Сегодня начинают появляться отзывы врачей о трибулус, потому мы собрали наиболее информативные мнения от авторитетных специалистов:

«Я врач эндокринолог с 10 летним стажем, работаю в спортивном диспансере. Через меня проходят десятки спортсменов, в основном по ТА и ПЛ. Могу с уверенностью сказать, что адекватное применение трибулус террестрис не вредит организму и улучшает физические показатели. Все анализы были в норме у большинства людей.

Единственное что важно и что вызывает споры – качество добавок. Трибулус классифицируется как БАД, потому качество производства может быть хуже чем у мед. препаратов. Также известны случаи использования синтетических веществ под видом трибулуса, потому выбор производителя играет первостепенную роль».

«Набор мышечной массы и любые «спортивные» эффекты я отставляю в сторону так как это не моя компетенция. Отмечу только положительное влияние на половую систему у мужчин. В нашем отделении уже были прецеденты назначения добавок с этим растением для улучшения эрекции и половой функции. Уверен в будущем это вещество получит широкое распространение в медицинской сфере».

«Я имею 15 летний тренерский опыт и высшее медицинское образование. Следил за появлением бустеров тестостерона с момента их возникновения, читал почти все западные труды и исследования относительно Tribulus terrestris.

Сегодня смело рекомендую всем своим клиентам, кто рассчитывает на серьезный результат, но избегает анаболических стероидов.

Эта добавка не запрещена FDA и полностью легальна, но при этом эффект от трибулус можно сравнить с легким курсом».

«Читал отзывы о трибулус на одном спортивном сайте и ужаснулся. Очень удручает халатное отношение к этому растению. Не стоит недооценивать сапонины и воспринимать их как обычные добавки.

Любое превышение дозировки чревато серьезными последствиями. Если употребляете бады в спорте, то всегда соблюдайте рекомендуемые дозировки, а то отзывы от людей, которые принимали 500 мг*3 по 6 и больше недель.

Это категорически недопустимо! Трибулус – мощное вещество и это нужно помнить.

Алексей Пархоменко – эндокринолог частного медицинского центра, г. Москва»

Не забывайте, что чужие отзывы – это, прежде всего, субъективное мнение. Ваш результат применения трибулус террестрис может отличаться как в лучшую, так и в худшую сторону.

Источник: https://kandeleria.ru/supplements/otzyvy-o-tribulus.html

Трибулус – эффект, спортивная добавка на ПКТ

Как принимать трибулус террестрис

Трибулус террестрис, название которого на латыни звучит как Tribulus terrestris, – растение с давней историей, которое ценилось еще народами Индии и Балкан. Это природный антисептик, способный поднять общий тонус организма, обладающий мочегонными свойствами, помогающий при бесплодии и для повышения уровня либидо.

В состав этой удивительной культуры входит большое количество флавоноидов, а также сапонинов, стероидов, а также алкалоидов, полезных для здоровья ненасыщенных жирных кислот, дубильных веществ, смол и комплекс необходимых человеку витаминов.

А также в экстракте целебного растения обнаружены эстрадиол, нитрат калия, такие кислоты, как глютаминовая и аспарагиновая. Благодаря такому богатому составу трибулус обладает широким спектром действия на человеческий организм. Механизм его работы остается до конца не изученным.

Но специалисты считают, что активность культуры становится возможной благодаря повышению ЛГ, то есть лютеинизирующего гормона. Он отвечает за регулировку выработки эндогенного тестостерона.

Трибулус наши культуристы и бодибилдеры стали использовать не так давно. Их вдохновил опыт восточных спортсменов. Именно они давно и успешно применяют данное растение для улучшения своих спортивных достижений. Сегодня данный компонент является ключевым в ряде продуктов спортивного питания, популярных и в нашей стране.

Производители нередко пиарят способность Трибулуса повышать выработку собственный гормонов на 50%. Однако это не более, чем удачный рекламный ход, поскольку проведенные исследования не смогли доказать достоверность данного факта. На самом деле средство не способно вызвать изменения в гормональном профиле атлета в процессе его приема.

Подытожив, можно утверждать, что применение Трибулуса оправдано для решения отдельных поставленных перед спортсменом задач. К ним относятся ускорение реабилитации от возможной перетренированности.

Еще экстракт растения используется для улучшения всего состояния здоровья спортсмена, но никак не для увеличения общей мускулатуры и повышения коэффициента физической силы.

Как работает Tribulus

Основным действующим веществом, входящим в разноплановый и богатый состав культуры, является протодиосцин, остальные компоненты совместно с ним оказывают на организм синергетический эффект. Это составляющее растения внутри организма распадается на метаболит дегидроэпиндростерон.

Его работа позволяет улучшать процесс метаболизма на клеточном уровне, уменьшать количество холестерина, а также укреплять иммунитет спортсмена.

В то время, как анаболические и андрогенные характеристики Трибулуса сомнительны и не доказаны, точно известно, что он отличный ингибитор моноаминоксидазы, то есть, скорее всего, способен действовать на человека в качестве антидепрессивного средства.

Вряд ли данное уникальное растение постигнет слава даже легкого анаболика, поскольку оно максимум является афродизиаком, работая в организме без оказания влияния на уровни тестостерона.

Побочные эффекты

Поскольку Трибулус не принадлежит к анаболикам, то указанные в инструкции производителем побочные эффекты могут проявиться у спортсмена разве что в случае злоупотребления, то есть при использовании высоких дозировок. Среднее рабочее количество средства на курсе не должно превышать 1500 мг.

К вероятным нежелательным явлениям со стороны организма относятся конверсия в эстрогены, облысение и некоторые другие. Самыми вероятными побочками на практике могут оказаться расстройство желудка и аллергическая реакция.

Разумеется, препарат не нужно использовать несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам, а также мужчинам, которые имеют гипертрофию простаты.

Спортивное питание, изготовленное на основе Трибулус Террестрис

Сегодня на рынке представлено много интересных продуктов, в состав каждого из которых включен экстракт этого известного с древности своими свойствами целебного растения. Далее остановимся подробнее на наиболее популярных среди спортсменов продуктах.

  1. Комплекс «AnimalStak» от производителя спортпита Universal Nutrition широко используется атлетами, поскольку довольно эффективен. В его составе помимо трибулуса присутствуют и другие добавки растительной природы, которые по механизму своей работы в организме несколько похожи на анаболики. Но атлетам стоит помнить, что данный продукт не является анаболиком, чтобы не ждать от его приема ярко выраженных эффектов в этом плане. Единственное, что удается получить на практике, – это незначительные ощущения на уровне плацебо.
  2. «TRIBULUS» от производителя Optimum Nutrition – доступная по цене и качественная добавка, содержащая не один вид растения. Атлеты, которые успели попробовать этот продукт, оставляют о нем противоположные отзывы – если одни не смогли получить никакого эффекта, то другим удалось почувствовать повышение уровня либидо.
  3. Средство «T-Bomb» от компании MHP. Помимо трибулуса, при его изготовлении были использованы и другие важные компоненты – к примеру, цинк. Именно с его наличием в составе добавки связано большое количество положительных отзывов, которые атлеты оставляют о данном товаре. Ведь именно насыщение организма цинком способно повышать уровень тестостерона, что актуально только на фоне имеющегося его дефицита. Также спортсмены отмечают улучшение общего состояния здоровья организма, изменение качества сна в лучшую сторону, а также явный прирост физической силы.
  4. «Prime» от компании USP Labs. Из заявленных производителем результатов – таких, как прирост мускулатуры, топка имеющегося жира, улучшение качества тренировок, атлеты на практике получают только самые заурядные результаты, а в отдельных случаях и вовсе не ощущают никаких изменений.
  5. «Трибестан», который продается в аптеке. Стоит данное средство в форме таблеток достаточно много, при этом оно мало чем отличается от спортивных добавок, существующих на рынке. Спортсмены, успевшие попробовать препарат, следующий раз предпочитают потратить личные средства на покупку годового запаса Трибулуса, обратившись в один из интернет-магазинов.
  6. «Трибулустан» от российского производителя, своим названием должен привлечь большое количество потребителей. Препарат является эффективным за счет наличия в его составе такого компонента, как икариин.

Можно сделать вывод, что никакие коммерческие ходы с названиями и заявленными эффектами спортивных добавок не способны наделить их несуществующими качествами.

А разница между вышеперечисленными продуктами чаще всего кроется только в стоимости.

Если спортсмен хочет получить только реальные результаты, положительные эффекты от действия целебного растения трибулуса, которые оно имеет от природы, ему достаточно купить любую из подобных добавок.

Исследования

При проведении исследований всех свойств растения трибулус учеными были использованы мыши-альбиносы. Специалистов интересовало, какие изменения произойдут с репродуктивной системой грызунов.

В итоге выяснилось, что возросло количество фолликулов, а также их диаметр. Также произошло снижение уровня эстрадиола, повышение ЛГ И ФСГ. Еще было замечено изменение веса репродуктивных органов в сторону повышения.

Ученые допускают, что последнее стало возможным благодаря наличию в растении спонина и стеринов.

Также в ходе проведения экспериментов было доказано, что из-за наличия в экстракте травы протодиосцинов происходит незначительное повышение уровня тестостерона и дигидротестостерона. Для такого эксперимента были использованы крысы, кролики и приматы.

Такой сапонин, как протодиосцин, действительно оказался наделен свойством усиливать эрекцию и повышать либидо. Еще один эксперимент подтвердил свойства трибулуса повышать количество сперматозоидов и способствовать улучшению их подвижности.

Растение благотворно влияет на улучшение кровоснабжения человека, обеспечивает отличное поступление кислорода.

Выводы по использованию Tribulus на ПКТ

После всех проведенных исследований можно заявить, что доказанной является эффективность трибулуса в плане повышения либидо, а также улучшения подвижности сперматозоидов.

При этом, используя спортивные добавки на основе экстракта растения, спортсмены не смогли получить разрекламированные производителями ошеломляющие результаты от приема якобы чудодейственного продукта.

На самом деле он не оказывает прямого влияния на уровни тестостерона в крови атлета.

Один известный специалист в области спортивной «фармы» авторитетно утверждает, что не только средства на основе трибулуса, но и другие препараты, которые якобы повышают уровень тестостерона, на самом деле не способны делать это на практике.

Если спортсмену требуется повысить данный показатель, ему лучше воспользоваться проверенными методами – приобрести для курса препараты Кломифен цитрат, Провирон или Тамоксифен.

Но при их использовании возрастает риск появления побочек, чего не скажешь о безобидном растительном экстракте, имеющем давнюю историю. Еще один аргумент, говорящий в пользу трибулуса, – он не входит ни в один из списков запрещенных допинговых препаратов.

Поэтому выступающие атлеты могут спокойно принимать спортивные добавки на его основе, не опасаясь получить проблемы при проведении допинг-контроля перед соревнованиями.

Источник: https://ukrdoping.com.ua/sportivnoe-pitanie1/tribulus-terrestris.html

Подробнее о трибулус

В настоящее время фармакология основана в основном на синтетических химических соединениях. Однако традиционная травяная медицина, использующая многовековой опыт, по-прежнему играет важную и взаимодополняющую роль в укреплении здоровья человека.

 Фармацевтический рынок рекламирует и предоставляет несколько продуктов, так называемых «пищевых» и «диетических» добавок, которые не считаются наркотиками, поэтому их качество и биомедицинская эффективность не должны строго контролироваться клиническими испытаниями.

 Тем не менее, травяные экстракты, содержащие биологически активные химические соединения, иногда служат компонентами этих добавок. Использование растительных экстрактов или пищевых добавок, содержащих эти компоненты, становится все более привлекательным и популярным среди населения Запада из-за обширной маркетинговой деятельности.

Одним из многих экзотических травяных растений, рекомендованных для использования, является Tribulus terrestris или якорец стелющийся, который использовался традиционной древней медициной в Греции, Китае и Индии (аюрведическая медицина). Его рекомендовали как средство от бесплодия, импотенции, эректильной дисфункции и низкого либидо.

 С начала 1980-х годов экстракт трибулуса также был привлекательным продуктом нетрадиционной медицины в западных странах в качестве ускорителя тестостерона, усилителя либидо и адаптогенной помощи для здоровых и физически активных мужчин.

 Трибулус в качестве усилителя тестостерона будет привлекательным также для спортсменов в качестве альтернативы использованию запрещенных препаратов, таких как андрогено-анаболические стероиды. Неудивительно, что в последнее время продвижение добавки в значительной степени было нацелено на спортсменов.

Однако, несмотря на предполагаемые «плюсы», потенциальные пользователи должны знать и принимать во внимание результаты клинических испытаний, которые часто не ясны, а некоторые из них не вполне заслуживают доверия из-за методологических недостатков.

Трибулус и спортпит

Лучший трибулус террестрис доступный к продаже:

Принципы действия tribulus terrestris и его «плюсы»

Что такое трибулус мы разобрались, теперь немного о преимуществах и принципах использования. Tribulus имеет активный ингредиент, называемый протодиосцин, который относится к классу соединений, называемых стероидными сапонинами.

Протодиосцин обладает некоторыми сильными преимуществами для здоровья мужчин.  Это связано с поднятием уровня тестостерона.

Хотя нет убедительных доказательств того, что Tribulus значительно повышает уровень тестостерона или других гормонов у мужчин, есть несколько исследований, которые предполагают, что добавка может помочь мужчинам с низким сексуальным влечением и другими мужскими проблемами.

Одно из популярных исследований показало, что трибулус повышает лютеинизирующий гормон (LH) и увеличивает уровень свободного тестостерона у здоровых мужчин. LH, как правило, отвечает за продуцирование тестостерона.

 Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более активной, а в некоторых случаях поможет устранить эректильную дисфункцию.

 Было доказано, что Tribulus также помогает в случаях преждевременной эякуляции.

Как принимать трибулус и возможные побочки

Когда дело доходит до повышения уровня тестостерона, естественно, нужно быть предельно осторожными и взвешивать каждое действие.

Наиболее распространенным побочным эффектом трибулус, является расстройство желудка и чувство тошноты. Однако это временный эффект и может контролироваться, если добавку принимать вместе с едой.

 У женщин было замечено, что их голос изменился.  Это может быть вызвано изменением уровня гормонов в организме.

Изменение настроения — еще один побочный эффект. Он проявляется в форме гнева. У некоторых людей наблюдался чрезмерный рост волос на теле и лице. Слишком большая часть тестостерона, в основном отвечает за этот вид побочного эффекта.

Обычно добавку не принимают дольше четырех недель, после чего следует «отдых» примерно столько же. Бустеры принять принимать три раза в день вместе с приемами пищи. Правильная дозировка трибулус может варьироваться между 250-1000 мг. Точная доза устанавливается врачом после изучения состояния здоровья человека.

 Чтобы получить максимальную пользу от приема добавки, она должна сопровождаться правильным видом диеты, правильной физической нагрузкой и адекватным отдыхом. Однако высокая доза этого дополнения может привести к серьезным побочным эффектам.

 Это может повредить работу мозга, повлиять на функцию мышцы, а в худшем случае может даже привести к смерти.
При правильном применении вероятности получения побочных эффектов становится меньше. Это лекарство строго не рекомендуется для детей и беременных женщин.

 Те, у кого есть медицинская история диабета, высокого давления, астмы и высокого уровня холестерина, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить, подходит ли трибулус для их состояния здоровья.

Трибулус может снизить уровень сахара в крови. Диабетические препараты также используются для снижения этого уровня. Принятие трибулуса наряду с лекарствами от диабета может привести к тому, что уровень сахара в крови станет слишком низким. Следите за своим сахаром. Возможно, потребуется изменить дозу вашего лекарства от диабета или отказаться от tribulus terrestris.

Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках или покупая трибулус в аптеках проконсультируйтесь с фармацевтом. Мы уже разобрались, что при правильной дозировке, трибулус вред точно не принесет, но все равно будьте внимательны и изучите свой организм перед тем, как как пить трибулус торрестрис.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Источник: https://iron-set.com/sportivnye-dobavki/tribulus-terrestris

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.