Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Как правильно пить соду для похудения

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Многие представительницы прекрасного пола просто зациклены на своем внешнем виде, поэтому для того чтобы сбросить такие ненавистные лишние килограммы они часто готовы пойти в буквальном смысле на все.

Они могут изнурять свой организм неимоверно тяжелыми голодовками, специфическими диетами и длительными неправильными тренировками в спортзалах, а также могут принимать разнообразные напитки, БАДы, таблетки, и даже пищевую соду.

В последнее время метод похудения с помощью соды завоевывает все большую популярность среди худеющих людей, поэтому на просторах интернета можно найти массу советов по этому поводу.

Существует даже диета на соде для похудения, обещающая быструю и безопасную убавку веса. Многие худеющие надеются на то, что способность соды эффективно удалять жир с посуды аналогичным образом «сработает» и с лишним жиром в их теле.

Так ли это на самом деле? Как правильно пить соду для похудения, чтобы не навредить своему здоровью?

Применение соды

Что такое   сода? Это кристаллическое вещество, имеющее следующую химическую формулу – NaHCO3 и обозначающееся на этикетках продуктов как Е500.

Сода не имеет запаха и не содержит калорий, в ней нет ни углеводов, ни белков, ни жиров.

Главной функцией питьевой соды при употреблении внутрь или обработке кожи и в прошлом и сегодня является оказание противовоспалительного и антигистаминного воздействия на организм.

Само собой, применяется сода и вовремя уборки на кухне. Благодаря своим абразивным свойствам она позволяет мягко удалять загрязнения с посуды и рабочих поверхностей, и обеззараживать их. Используется сода и в ходе приготовления пищи.

Как правило, в лечебных целях сода используется в следующих случаях:

  • при изжоге для снятия дискомфорта и нормализации кислотности в желудке;
  • при язвах и желудочном рефлюксе;
  • в составе для полосканий при насморке, при наличии воспалительных процессов в носе, горле и ротовой полости;
  • для удаления неприятного запаха в зоне подмышек, а также в качестве антисептика.

Раньше сода очень часто принималась для снятия воспалений и снижения повышенной кислотности, так как сода была практически единственным и доступным для широкого круга людей средством.

Также она использовалась для полоскания горла и полости рта при  различных воспалениях.

Такой высокой популярностью сода пользовалась до тех пор, пока на фармакологическом рынке не появились препараты-антациды и антибиотики широкого спектра действия для лечения воспалительных процессов горла.

Принцип действия соды

Сегодня все меньше людей решается применять соду для лечения ангины или изжоги, так как на прилавках аптек полным полно различных препаратов с проверенной  эффективностью, позволяющих побороть эти недуги. Но вот использовать соду в необычных для нее ролях – это запросто! Так и родилась идея принимать соду для борьбы с лишними килограммами.

Многие свято верят в то, что чайная сода для похудения расщепляет съеденные жиры и прочие вредности и не позволяет им усваиваться. На самом деле, попадая в желудок, содовый раствор понижает кислотность и увеличивает внутреннюю щелочность. В результате, процесс усваивания пищи нарушается, что приводит к транзиту всех полезных витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ через желудок.

Что касается усвоения попадающих в организм с пищей жиров, то на этот процесс сода не оказывает никакого влияния, так как их расщепление происходит уже в тонком кишечнике.

К расщеплению поступающих жиров сода, выпитая натощак для похудения, не имеет никакого отношения, однако, на устранение жира, оставленного про запас в самых различных местах тела, она может влиять только при ее использовании в ходе таких процедур как содовая ванна.

Важно понимать, что просто употребляя содовый раствор, вам не удастся заметно похудеть, за счет того, что будет нарушен процесс расщепления пищи в желудке.

Чтобы похудение было эффективным и безопасным нужно ограничить употребление сладостей, мучных изделий, соленого, жареного, копченого, шоколада.

Также стоит отказаться от употребления алкогольных напитков, бросить курить, начать вести активный здоровый образ жизни.

Способы приема соды

Существует множество рецептов приема пищевой соды для похудения. Как же похудеть с помощью соды? Чтобы добиться видимых результатов рекомендуется в 1 стакане воды размешивать 1 ч.

ложку соды и принимать полученную смесь внутрь утром натощак. Принимать такой напиток нужно 1-2 недели, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 14 дней и курс можно повторить.

Пить содовый напиток нужно маленькими глотками за час до еды.

Также можно пить содово-лимонный напиток для похудения. Приготовить его очень просто: для этого необходимо смешать стакан теплой воды, сок половины лимона, 0,5 ч. ложки пищевой соды. Как принимать такой напиток? После того, как завершится процесс шипения, можно пить полученный напиток.

Курс приема такого коктейля не ограничен, лучше всего употреблять его после занятий спортом или за полчаса до еды.

Эффект потери веса при соблюдении подобной диеты с содой для похудения достигается за счет того, что лимонный сок стимулирует работу желчного пузыря, ускоряет обменные процессы и помогает «вымывать» токсины.

Мнение врачей: пейте осторожно!

Что может быть проще, чем употребление «волшебного» напитка и легкое похудение? Многие женщины с удовольствием пили бы его, пребывая в полной уверенности, что они уже худеют. Однако, мнение врачей относительно употребления этого напитка не является столь радостным и оптимистичным.

Интересуетесь, как пить соду, чтобы похудеть? Врачи твердо убеждены в том, что сода не является продуктом для похудения, а незначительная эффективность этого метода объясняется банальным неперевариванием пищи, которому сопутствует недополучение организмом витаминов и микроэлементов.

Основное действие соды направлено на снижении кислотности желудка, если ее принимать совершенно здоровому человеку в течение длительного времени, то это может привести к появлению серьезных проблем с пищеварением и работой кишечника.

Врачи рекомендуют худеть с помощью соды путем приема ванн и проведения лечебных обертываний, которые никоим образом не вредят органам ЖКТ, но при этом благотворно влияют на состояние кожи, ее тонус и увлажненность.

Обертывание содой для похудения рекомендуется производить через день, применяя его параллельно с правильным питанием.

Также можно делать раз в неделю очистительные клизмы с содой для похудения, которые помогут мягко очистить кишечник от остатков пищи и токсинов.

Как средство для приема внутрь употреблять соду нужно крайне аккуратно, и прежде, чем приступать к такому похудению нужно уточнить у врача, можно ли пить соду именно вам с учетом имеющихся особенностей организма.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://timereversing.ru/ozdorovlenie/pohudenie/sredstva-dlya-pohudeniya/kak-pravilno-pit-sodu-dlya-poxudeniya-proverennye-sposoby.html

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Есть два известных мне способа похудеть с помощью соды: это пить ее или делать с ней ванны. Какой из этих способов эффективнее и безопаснее – будем разбираться дальше.

Дело в том, что реакция компонентов соды с желудочным соком приводит к выделению углекислого газа. Сам по себе он не токсичен, так как является частью нашего дыхания, но вот в желудке этот газ ведет себя агрессивно. Он нещадно раздражает стенки желудка, и чем больше будет количество соды, тем больше газа выработается.

К тому же большая часть соды из-за вышеуказанной реакции нейтрализуется. До кишечника (где всасываются жиры) доходит лишь малая часть (не берусь сказать, сколько точно) той дозы, которую принял человек.

До самих же жировых отложений доходит еще меньше. Для эффективного, быстрого и качественного сжигания жира этого недостаточно – одни проблемы. Поэтому пить соду для снижения веса малоэффективно.

Но мы ведь с Вами говорим о лишнем весе? Правильно?

С другой стороны употребление соды внутрь способно снизить общий вес тела за счет выведения большого количества воды из организма. Вы как бы худеете, но не так, как рассчитывали: жировая прослойка остается нетронутой. К тому же резкое падение количества воды в организме приведет к определенным проблемам. Еще одним, помимо желудка.

Короче, пить соду для похудения не эффективно, да еще и грозит некоторыми проблемами. К тому же выведенная вода после прекращения приема соды восстанавливается в теле.

Но что касается купания с применением соды, то здесь все намного интереснее и безопаснее. Принимая ванну с содой, Вы обходите все «инстанции» обработки соды (желудок, кишечник), и ее составляющие попадают через кожу непосредственно к подкожному жиру, что и приводит к его сжиганию. Вот такой способ использования соды в качестве средства для похудения куда лучше предыдущего.

Как похудеть с помощью соды

  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса

  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.
  • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
  • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
  • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
  • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
  • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
  • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
  • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
  • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Самый простой вариант похудеть с помощью соды пищевой – это делать ванны, их следует принимать 2 раза в неделю.

Остается вопрос: какой принцип действия на организм такой процедуры? Растворенный NaHCO3 в воде образует щелочную среду, выделяется CO2.

Углекислый газ проникает через поры, которые раскрылись при помощи горячей воды и пара, и сжигает жиры. Такой метод не только способствует похудению, но и избавляет от усталости, нормализует сон.

Для более приятного времяпровождения в ванной комнате, при приеме щелочных ванн можно использовать аромасвечи или аромамасла.

Если вариант с водными процедурами неприемлем, то стоит подумать о диетах с использованием натрия двууглекислого.

Только пользователям, у которых нарушен кислотный баланс, лучше использовать другие виды диет, ведь сода способна спровоцировать гастрит или другие, не менее серьезные заболевания ЖКТ.

При похудении нужно включить в свой ежедневный рацион щелочной коктейль. Начинать худеть при помощи соды просто: нужно взять 7 г гидрокарбоната натрия, высыпать в сухую чашку или стакан.

Следующий этап: соду залить небольшим количеством кипятка – это вызовет химическую реакцию. Затем разбавить кипяток водой комнатной температуры. Глоток за глотком выпить этот напиток натощак.

Делать это нужно каждое утро на протяжении двух недель.

Через месяц можно возвращаться к пройденному курсу. Важно подчеркнуть, что этот напиток может раздражать слизистые желудка и кишечника.

К завтраку стоит приступать через полчаса, в меню должен присутствовать салат из фруктов либо каша. Они будут обволакивать слизистые кишечника, что способствует нормальному всасыванию питательных веществ.

Пищевая сода для похудения очищает организм от токсинов, шлаков, что помогает чувствовать себя лучше, здоровее.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

Несмотря на то, что я против первого способа похудения по понятным причинам (это больше вредно, чем полезно), все же спрос рождает предложение. Поэтому пить соду нужно только в растворе: на начальных этапах пятая часть чайной ложки на 250 мл (кружка, стакан) очень теплой воды, но не кипятка. Размешиваете и выпиваете.

Читал о способе класть в рот соду, и просто ее запивать тем же количеством жидкости. В дальнейшем дозу можно увеличивать до половины чайной ложки на то же количество воды. Но помните: чем больше соды, тем сильнее раздражается желудок. А так и до язвы дойти можно.

Обязательно принимать этот раствор до еды за полчаса-час, пока еще нет никаких пищеварительных процессов. Продолжительность приема – неделя-две, после – двухнедельный перерыв.

Совсем забыл, но вспомнил. Я говорил, что сода понижает кислотность желудка. Проходит время, кислотность не только восстанавливается, но и увеличивается, что тоже не есть хорошо.

Касательно ванн с содой могу сказать, что в наполовину наполненной ванне нужно разводить до 300-400 грамм соды. Так как ее цена небольшая, любая себе сможет это позволить.

Сложность ванной с содой заключается в том, что на протяжении 20-30 минут (это время нужно принимать ванну) необходимо поддерживать одну и ту же температуру воды. Это около 40 градусов, плюс-минус.

Поэтому постоянно нужно будет подливать горячей воды. Приготовьте заранее термометр.

Купаться в таком растворе нужно через день либо пару раз в неделю. Причем не нужно после приема ванны смывать с себя соду и вытираться полотенцем: пусть она продолжает впитываться кожей.

По собственному желанию и для увеличения эффективности в воду можно добавлять различные соли, масла и прочие компоненты.

Выпивая раствор, снижение веса (выведение воды, как я уже говорил) происходит достаточно быстро. Но и во время перерыва эта же вода так же быстро восполняется. Такие перепады для организма будут стрессовыми.

С помощью купания в растворе похудение будет происходить медленно, но верно. Ну, а чего Вы хотели? Этот способ для ленивых или для тех, кто просто не успевает заниматься спортом. Так что на быстрые результаты рассчитывать не приходится. Но в среднем через пару месяцев минус один килограмм должен быть.

Заключение

Употребляемую для похудения соду хорошо знают и те, кто ведет борьбу с избыточным весом самыми разными способами. Один из таких способов – ванны с натрием двууглекислым. Для приготовления потребуется не менее 200 г гидрокарбоната натрия, который необходимо высыпать в подготовленную ванну и залить небольшим количеством очень горячей воды.

Количество сброшенных килограммов зависит от того, насколько правильно и регулярно будут проводиться все необходимые процедуры. Для большего эффекта полезно делать обертывания с содовой смесью. Содовое обертывание не причинит вреда коже, не приведет к ожогу, а кроме того:

  • поможет очистить поры;
  • улучшит регенерацию тканей;
  • поспособствует уменьшению объемов на 1 см за неделю.

Источник: https://strekalovsky.ru/mozhno-pokhudet-pomoshchyu-sody/

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь | Простудам-нет

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Практически все отзывы о данном средстве положительные, и они свидетельствуют о том, что, принимая двууглекислый натрий внутрь, можно справиться с проблемой лишнего веса, однако стоит знать, как пить соду, чтобы похудеть. Эффективность содового напитка обусловлена его способностью налаживать работу пищеварительной системы и предотвращать накопления шлаков, благодаря чему разгружается кишечник и процесс похудения ускоряется.

Что такое сода

Двууглекислый натрий является ценным продуктом, применяемым для разных целей – от разрыхления теста для выпечки и очищения посуды/сантехники, до лечения различных заболеваний.

Используя соду, делают скрабы для лица и тела, противогрибковые препараты, дезодоранты, средства от укусов насекомых и против изжоги. Для похудения двууглекислый натрий также используется, и на то есть веские причины.

Сода – это вещество, которое быстро расщепляет жиры, нормализует кислотность в желудке, удаляет токсины.

Гидрокарбонат натрия запускает ускорение обменных процессов, благодаря чему происходит нормализация водного баланса.

Кроме того, продукт обеспечивает ткани организма достаточным количеством кислорода, предупреждает всасывание жиров и, как следствие, лишние отложения на теле.

Пищевая сода для похудения благодаря своим свойствам применима не только для приема внутрь – с ней возможно приготовление лечебных ванн, которые помогают бороться с целлюлитом, удаляя из кожи лишнюю влагу.

Часто продукт используется для растирания вместе с медом во время банных процедур. Такое средство выполняет роль скраба, помогает вернуть коже упругость и гладкость.

Тем не менее, для снижения массы тела прием содового раствора внутрь является самым действенным способом использования продукта.

Поскольку сода не предназначена для похудения, перед ее приемом нужно посетить врача, поскольку ее применение может вызвать проблемы со здоровьем, вплоть до обострения хронических недугов.

Можно ли похудеть с помощью соды

Мнение врачей – сода пищевая для похудения дает сомнительный эффект, невзирая на ее пользу для организма и положительное влияние на пищеварение.

Похудеть при помощи соды можно лишь, сочетая ее применение с диетой и тренировками.

Просто пить содовый напиток и терять вес не получится, поэтому для достижения результата следует отказаться от вредной еды – сластей, копчений, мучных, жирных продуктов, пр.

Как пить соду для похудения

Внутрь можно принимать исключительно содовый раствор – прием порошка не допустим.

Чтобы похудение с помощью соды было эффективным, питьевое очищающее средство стоит пить натощак в теплом виде примерно за час до приема еды (если так не получается, то допускается применять напиток через 2 часа после завтрака). Главное правило – средство нельзя принимать во время пищеварительного процесса.

Вода с содой

Простой метод борьбы с избыточной массой – смешать ложку (столовую) гидрокарбоната натрия со стаканом теплой воды, которая должна быть кипяченой, но не горячей.

Пейте напиток, чтобы похудеть, дважды в сутки небольшими глотками, при этом первый прием лучше осуществлять утром натощак, а второй после обеда или ужина.

Стоит понимать, что невзирая на щадящее действие содового напитка, дозировку нужно соблюдать точно, иначе можно стимулировать развитие проблем с пищеварением.

Пройдя недельный курс приема средства, следует прерваться на 2 недели, после чего, по желанию, можно вновь принимать полезный содовый напиток.

Далее вода с содой для похудения применяется таким же образом (неделя приема чередуется с 14 днями отдыха). Чтобы похудеть, пить напиток недостаточно – важно сократить количество простых углеводов в рационе и заниматься спортом.

С таким комплексом мер у вас получится сбросить за 2-3 месяца до 10 килограммов.

Сода и лимон для похудения

Как похудеть с помощью пищевой соды? Добиться стройной фигуры помогает средство с лимонным соком.

С помощью дополнительного компонента ускоряется работа желчного пузыря, кишечника, стимулируется лимфоток, быстрее осуществляются обменные процессы (удаляются из организма токсины, образованные после окисления клеток).

Сода с лимоном для похудения принимается 2 недели, после делают перерыв на такое же время. При этом средство можно использовать не только, чтобы похудеть, но и для улучшения общего состояния здоровья, укрепления иммунитета. Рецепт похудения с помощью соды:

  • выжмите сок половины лимона;
  • соедините компонент с ½ чайной ложкой гидрокарбоната натрия;
  • полученную смесь, когда она прекратит шипеть, залейте стаканом воды комнатной температуры;
  • пейте средство, чтобы похудеть, единожды в день за полчаса до еды.

Кефир с содой

Средство можно приготовить двумя способами, при этом каждое из является одинаково эффективным и может применяться теми, кто намерен похудеть. Кефир с содой при похудении рекомендуется пить на ночь (за полтора часа до сна либо вместо ужина). Как правильно готовить напиток? Первый вариант приготовления:

  • смешайте стакан кисломолочного продукта с ½ ч. л. двууглекислого натрия, таким же количеством имбиря тертого и ¼ ч. л. корицы;
  • пейте средство медленно, небольшими глотками;
  • курс должен составить 2 недели, после 14-дневного перерыва его можно возобновить.

Второй вариант приготовления средства, которое помогает похудеть:

  • соедините стакан кефира 0% с 1 ч. л. меда, щепоткой корицы, ¼ ч. л. кайенского перца, ½ ч. л. соды;
  • добавьте в коктейль ломтик измельченного вместе с кожурой лимона;
  • принимайте напиток дважды за сутки – перед завтраком и вместо ужина на протяжении 10 дней.

Молоко с содой

Основа такого коктейля обладает множеством полезных свойств, поскольку содержит кальций, фосфор, калий, витамин А. Молоко с содой при похудении благоприятно влияет на пищеварительный тракт и обладает смягчающими свойствами. Как пить соду, чтобы похудеть:

  • нагрейте молоко (200 мл) до 80 градусов;
  • всыпьте в него 1 ч. л. соды;
  • тщательно перемешайте компоненты до растворения порошка;
  • выпейте лечебный коктейль небольшими глотками спустя пару часов после приема пищи (курс длится 2 недели).

Сода для похудения

Волшебная сода для похудения, как пить соду и быстро похудеть – сейчас интернет просто пестрит подобными рецептами и хвалебными отзывами, призывая попробовать чудодейственную методику. И, как ни странно, многие покупаются.

А что, дешевый продукт, который может позволить себе каждая, да и особых усилий не требует – лежи и наслаждайся в содовой ванне или пей себе водичку с содой и похудеешь. Звучит, ободряюще, но уж очень просто.

Мы решили разобраться, так ли сода полезна для похудения и можно ли вообще с помощью соды похудеть. Смотрим…

Может ли сода в принципе использоваться для похудения

Первое, с чем мы будем разбираться – может ли сода в принципе использоваться для похудения и, если да, какие научные принципы лежат в основе этого утверждения.

Что представляет собой напиток с содой – это просто вода и сода. При разбавлении соды в воде образуется щелочной раствор с присутствием водорода и углекислого газа. На первый взгляд, ничего особенного.

Но оказывается, что при попадании в организм данный напиток начинает действовать как абсорбент, подобный активированному углю, притягивая к себе шлаки, токсины и другие яды, скопившиеся в организме.

Таким образом, выступает как очищающее средство.

Как известно, шлаки отравляют организм. В ответ на это вокруг важных органов начинает образовываться защитная капсула, как правило, из висцерального (или желтого) жира.

В первую очередь, защищается печень – как один из самых важных фильтров нашего организма.

Если токсинов и шлаков накопилось много, то жировая прослойка может достигать внушительных размеров и начинает проявляться в виде отвисающего живота, который приносит массу неудобств как женщинам, так и мужчинам.

Источник: https://prostudam-net.ru/pishhevaya-soda-dlya-poxudeniya-kak-prinimat-vnutr.html

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Пищевая сода для похудения как принимать внутрь

Сода помогает сбросить лишний вес — так утверждают многие худеющие, которые уже успели опробовать это средство. Насколько это реально и не может ли сода навредить здоровью? Стоит выяснить заранее, прежде чем приступать к приготовлению чудодейственного напитка.

Рецепты

Чтобы напиток из соды помог похудеть, его следует правильно приготовить и строго придерживаться рецепта. В состав коктейля входит:

  • 1/2 чайной ложки пищевой соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

В первозданном виде сода излишне агрессивна, поэтому ее следует погасить кипящей водой. Отмерьте нужное количество порошка и высыпьте в сухую чистую чашку. Налейте 100 мл кипятка и быстро перемешайте.

Гидрокарбонат натрия в этот момент начинает сильно пузыриться, словно после добавления кислоты, если реакция произошла, значит, вы все сделали правильно.

Через 30 секунд в емкость добавьте кипяченую прохладную воду, чтобы остудить напиток до комфортного уровня, быстро размешайте, чтобы появилась воронка, а затем выпейте залпом. Такую процедуру нужно делать каждое утро, один раз в сутки.

Также можно использовать другой график и пить соду 5-6 раз в сутки за 30 минут до еды, но брать меньшее количество вещества. Если вы предпочитаете употреблять коктейль несколько раз в сутки, используйте другой рецепт:

  • 2 щепотки соды;
  • 100 мл кипящей воды;
  • 150 мл кипяченой прохладной воды.

Не существует универсального рецепта похудения, который подошел бы всем людям без исключения, поэтому желательно провести эксперимент и попробовать оба метода.

Еще один рецепт, как похудеть с помощью соды, состоит из:

  • 1 ч. ложка гидрокарбоната натрия;
  • 1 литр воды.

Порошок растворяется в воде и пьется на протяжении дня небольшими порциями, привязываться к приемам пищи в этом случае нет необходимости. На день желательно приготовить 2 литра напитка и употреблять вместо привычных чая, сока, кофе.

Другой популярный рецепт включает в себя соду, воду и лимонный сок. Такой напиток имеет более приятный вкус, неплохо освежает в жаркую погоду, в некоторых случаях может слегка уменьшить аппетит, но, по отзывам худеющих, не оказывает никакого влияния на фигуру — вес при этом не изменяется ни на килограмм. Однако, стоит испытать и этот вариант:

  • 250 мл тёплой или прохладной воды;
  • сок 1⁄2 лимона;
  • 1⁄2 ч. ложки соды.

Сок необходимо соединить с содой, долить несколько ложек воды и размешать. Когда смесь перестанет пузыриться, следует долить остальную воду, еще раз перемешать и не спеша выпить.

Польза и вред соды

Сода — простой и доступный продукт. При правильном применении она позитивно влияет на организм, оздоравливает и очищает, но минусы у этого продукта также присутствуют.

Употребление соды натощак имеет такие положительные свойства:

  • кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте приходит в норму, биохимическое равновесие организма восстанавливается до здорового уровня;
  • процесс метаболизма нормализуется и ускоряется, в результате лучше усваиваются витамины и минералы, калории сгорают и не откладываются в виде жира;
  • улучшается кровообращение, клетки получают достаточное количество кислорода и в результате быстрее регенерируют;
  • улучшается общее состояние организма.

Вред содовый напиток может принести в случае неправильного употребления. Эта безобидная, на первый взгляд, жидкость может доставить немало проблем, если принимать ее в чрезмерно большом количестве. При передозировке гидрокарбоната в организме вероятны такие неприятные симптомы:

  • рвота;
  • тошнота;
  • потеря аппетита;
  • боль в животе;
  • мигрень;
  • быстрая утомляемость и слабость.

При регулярном превышении нормы приема, в организме могут возникнуть серьезные патологии: язва, гастрит и даже образоваться внутренние кровотечения. В желудке повышается уровень щелочи, что ведет к несварению желудка, пища плохо усваивается или не усваивается вообще.

Следует отметить, что вредное воздействие сода имеет при неправильном употреблении или наличии хронических заболеваний, при которых употребление содового раствора запрещается.

Те, кто стремится сбросить лишние килограммы побыстрей, часто думают, что увеличив дозу соды можно ускорить похудение. Это утверждение в корне ошибочно.

Употребление небольшого количества соды оздоравливает организм и избыточный вес уходит естественным образом.

Избыточное количество соды ведет к противоположному эффекту: в организме наблюдается защелачивание, обменные процессы нарушаются и набранный вес не только не исчезает, но может даже увеличиться еще больше.

Показания к применению

Пить соду рекомендуется тем, кто желает избавиться от избыточного веса. Перед употреблением желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и убедиться, что противопоказания отсутствуют. Чтобы использование соды было результативным и не создавало проблем со здоровьем, необходимо знать о противопоказаниях, которые исключают любые виды лечения с применением этого вещества.

Пить соду запрещается при таких состояниях:

  • наличие ранок и язв на губах и слизистой оболочке рта: щелочной раствор имеет свойство подсушивать поверхность кожи, поэтому может раздражать повреждения;
  • какие-либо воспалительные процессы в организме: простудные, гинекологические, связанные с желудком или дыхательными путями;
  • любые патологии желудочно-кишечного тракта;
  • беременности и период лактации;
  • любые заболевания, которые предписывают диетическое питание.

Ванны с содой для похудения

Как пить соду: видео

Чтобы лучше усвоить материал, можно просмотреть полезное видео, на котором профессиональный врач делится опытом и полезными советами:

Еще один интересный материал о пользе соды, который обязательно стоит посмотреть, был показан в программе знаменитой Анны Чапман:

Побочные эффекты от употребления соды

Гидрокарбонат натрия — это мощное химическое вещество, принимать которое следует также аккуратно, как лекарственные препараты.

Неправильное использование, слишком долгое или избыточное применение может нанести здоровью серьезный вред и тело ответит резкой негативной реакцией.

При приеме соды внутрь необходимо чутко прислушиваться к сигналам организма и внимательно отслеживать возможные симптомы побочных эффектов или передозировки.

Побочные эффекты от соды могут проявляться в виде тошноты, рвоты, повышенной температуры тела, ощущения сильной жажды. Более сильные проявления передозировки могут выражаться в такой форме:

  • повышенное кровяное давление, затрудненное дыхание;
  • сердечная недостаточность;
  • отеки в легких.

Сода является щелочью, избыток этого вещества нарушает кислотно-щелочную среду организма, может повредить слизистую оболочку желудка или кишечника. В наиболее тяжелых ситуациях в результате может образоваться внутреннее кровотечение.

Самые болезненные последствия возникают у тех, кто имеет противопоказания, но игнорирует их. Пренебрежение советами специалистов и употребление соды наперекор здравому смыслу может привести к серьезным последствиям.

Побочные эффекты возникают в результате нарушения водного баланса или кислотно-щелочного равновесия в организме. Если после приема соды проявились некоторые симптомы, необходимо прервать курс и сделать перерыв не менее 14-ти дней.

По истечении этого срока можно возобновить процесс, но использовать меньшее количество соды. Обменные процессы в организме у каждого человека протекают с разной скоростью, поэтому при применении гидрокарбоната натрия следует учитывать свои индивидуальные особенности.

Если после повторного употребления побочные эффекты проявились вновь, следует полностью отказаться от данного метода похудения.

Сода для похудения — мнение врачей

Как и по многим другим вопросам, мнение врачей по поводу соды разделилось на два противоположных лагеря.

Некоторые доктора считают, что сода может только навредить организму: щелочной раствор раздражает слизистые оболочки рта, пищевода, желудочно-кишечного тракта, при систематическом употреблении может вызвать гастрит и даже язву, угнетает способность организма переваривать пищу и усваивать полезные вещества, нарушает обменные процессы.

Другие врачи полностью опровергают данную точку зрения и утверждают, что сода — полезный продукт, но, конечно, если речь идет об умеренных дозах. Щелочной раствор приводит в норму уровень РН в желудке, способствует лучшему перевариванию пищи и в целом оздоравливает тело.

Официальная медицина не признаёт этот способ похудения. Помимо этого, врачи в отзывах утверждают, что содовая диета для уменьшения веса несёт большую опасность для организма. Бесконтрольный и частый приём содового раствора внутрь может повлечь за собой изменение кислотного баланса, к «кислотному рикошету».

Однако, главный апологет похудения с помощью соды — основоположник космической медицины, доктор медицинских наук, профессор Иван Павлович Неумывакин. Его методы были опробованы на космонавтах в экстремальных условиях, а затем начали использоваться для оздоровления пациентов в обычной жизни. Можно долго рассуждать о разных теориях, но методы профессора приносят реальный результат.

По словам специалиста, лечение содой поможет не только похудеть, но и избавиться от излишков соли и холестериновых бляшек в организме.

По отзывам худеющих, сода в большинстве случаев оказывает положительный эффект. Стоит или не стоит испытывать на себе это средство для похудения, каждый должен решить для себя самостоятельно.

Приготовить содовый коктейль — это несложно. Если вы мечтаете избавиться от нескольких лишних килограммов, простой рецепт поможет добиться поставленной цели. Главное условие — не превышать норму и обязательно гасить соду горячей водой, иначе безобидный продукт может привести к плачевным последствиям.

Читайте подробнее: Как гасить соду кипятком.

Источник: https://marmolesreynoso.com/pishhevaja-soda-dlja-pohudenija-kak-prinimat-vnutr/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.