Пищевая сода для похудения как принимать

Содержание

Пищевая сода для похудения

Пищевая сода для похудения как принимать

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия — доступное средство, которое применяется не только в качестве разрыхлителя для выпечки, средства от изжоги, комариных укусов, грибков, но и для похудения. Избавиться от лишнего веса с помощью гидрокарбоната натрия можно быстро, безопасно и эффективно, используя наружное и внутреннее применение.

Как правильно принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода получается промышленным способом, в результате запекания мела, древесного угля и глауберовой соли.

Гидрокарбонат натрия обладает многими полезными свойствами, такими как: расщепление жиров, что способствует похудению, очищение организма путем вывода вредных токсинов и шлаков, нейтрализация повышенной кислотности желудка. Сода также обладает обеззараживающим и противовоспалительным воздействием.

Для похудения пищевую соду принимают внутрь, растворяя ее в воде, кефире, молоке. Рекомендуется принимать содовый раствор для похудения исключительно на голодный желудок, минимум за 20 минут до еды и спустя 2 часа после, 2-3 раза в день. За неделю с помощью данного курса можно похудеть на 2 килограмма.

Быстрое похудение возможно также с помощью содовых ванн. В наполненной горячей водой ванне растворяют 200 гр гидрокарбоната натрия, добавляют эфирные масла, морскую соль, а затем парятся 20-30 минут. Благодаря такой SPA-процедуре в домашних условиях можно похудеть на 1,5-2 килограмма за счет вывода излишек жидкости из организма. Похудение на 10-15 кг возможно за 10 процедур.

Польза и вред

Прежде чем начать принимать гидрокарбонат натрия для похудения, следует изучить какова польза и вред пищевой соды.

Польза пищевой соды для похудения:

  • Расщепление жиров, что способствует избавлению от лишнего веса;
  • Нормализация кислотно-щелочного баланса;
  • Активизация обменных процессов в организме;
  • Нормализация водного баланса, вывод излишек жидкости из организма;
  • Вывод токсинов и шлаков;
  • Наполнение тканей кислородом;
  • Предотвращение всасывания жира и возникновения целлюлита.

Пищевая сода может нанести вред только при наличии следующих противопоказаний:

  • Беременность и лактация;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли, различные новообразования;
  • Гинекологические заболевания;
  • Дерматологические заболевания;
  • Варикозное расширение вен;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Пониженная кислотность;
  • Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на гидрокарбонат натрия.

Перед началом курса похудения следует узнать, а какова же польза и вред содовых ванн.
Польза содовых ванн:

  • Похудение на 1,5-2 кг за счет выведения лишней жидкости из организма;
  • Устранение отечности;
  • Нормализация правильного обмена веществ;
  • Очищение организма от шлаков и токсинов;
  • Полное очищение глубоких слоев кожи, предотвращение появления угревой сыпи;
  • Очищение лимфатической системы;
  • Улучшение кровообращения;
  • Успокоение нервной системы, снятие усталости и стресса.

Побочные эффекты принятия содовых ванн:

  • Шелушение кожи. Гидрокарбонат натрия сушит кожу, а потому следует добавлять в ванну несколько капель любого эфирного масла;
  • Головная боль. Может возникнуть при колебаниях артериального давления;
  • Учащение пульса, покалывание сердца. При появлении данных симптомов следует разбавить ванну холодной водой.

Содовые ванны — противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Гипотиреоз;
  • Атеросклероз;
  • Беременность и лактация;
  • Детский и подростковый возраст (до 14 лет).

Принимать пищевую соду в домашних условиях для похудения нужно в виде раствора, за 20 минут до еды 3 раза в день. На 100 мл воды берется 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. За 5 дней по такому методу можно похудеть на 1 килограмм. Для усиления эффекта дозу можно вдвое увеличить.

Для результативного похудения можно употреблять содовые коктейли, которыми отлично заменить ужин:

  • 1 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка корицы и имбиря, зелень укропа, щепотка соли, 0,5 чайной ложки пищевой соды. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы.
  • 2 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка меда и имбиря, щепотка корицы, долька лимона, 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Все тщательно перемешивается.

По мнению профессора Неумывакина, основная причина многих заболеваний — нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. Для поддержания нормальных показателей щелочной среды необходимо ежедневно употреблять на голодный желудок раствор соды.

Как принимать пищевую соду по Неумывакину:

Взять 1 стакан, наполнить его горячей водой или молоком, добавить четверть чайной ложки соды, тщательно перемешать до получения однородного раствора.

Постепенно дозировку соды следует увеличивать. Спустя 3 дня можно добавлять в воду или молоко уже 1 чайную ложку, через неделю 1 столовую ложку.

Употреблять раствор следует за 15 минут до приема пищи либо спустя 2 часа после. Молодым людям показано употребление 2 стаканов содового раствора в день, пожилым 3. При ежедневном употреблении раствора соды на 70% чистятся стенки сосудов, что снизит риск развития атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Рецепт содовых ванн

Ванны для похудения содовые делаются следующим образом:

  • Набрать полную ванну горячей воды (36-38 градусов).
  • Растворяют в воде 200 гр соды и другие ингредиенты (морскую соль, имбирь, ароматические масла и т. д.).
  • Лечь, а эффективнее сесть в ванную и провести в ней 20-30 минут, постоянно контролируя температуру воды, при необходимости добавить горячей.

В качестве натурального скраба для тела можно использовать соду. Для этого нужно нанести ее на проблемные участки тела (бедра, живот, ноги), растереть, а затем смыть.

После принятия содовой ванны необходимо встать на весы. Вес должен снизиться на 1,5-2 кг.

Секрет похудения с помощью содовых ванн заключается в нагревании тела, за счет чего происходит расширение сосудов, а затем спазм. Организм начинает понижать свою температуру за счет обильного потоотделения, выводя через поры накопившиеся излишки влаги. После первой процедуры может уйти до 1 литра жидкости из организма, а после каждой последующей до 300 мл.

Для похудения показаны содовые ванны людям с небольшим лишним весом. По многочисленным отзывам за 1 курс (10 процедур) многим удалось сбросить до 10-15 килограммов лишнего веса.
Ванны содовые принесут максимальный эффект похудения при комплексном подходе, пересмотре своего рациона питания на правильный, увеличении уровня своей физической активности, отказе от вредных привычек.

(9 4,78 из 5)
Загрузка…

Источник: //diet-diet.ru/nutrition/produkty/pishhevaya-soda-dlya-poxudeniya.html

О соде для похудения: можно ли похудеть от воды и пищевой соды в короткие сроки

Пищевая сода для похудения как принимать

Современные женщины стараются добиться красивого и стройного тела разнообразными способами. Одни проводят вечера в спортзалах, другие посещают фитнес и аэробику, третьи переходят на правильное питание.

Снижение веса — сложный процесс, поэтому для многих похудение становится настоящей проблемой. Спасением в данной ситуации станет пищевая сода, которая является эффективным народным средством в борьбе с лишними килограммами.

Сода для похудения эффективна или всё же нет? Об этом рассказано в этой статье.

Можно ли похудеть с помощью соды

Чтобы разобраться, помогает ли сода похудеть, нужно разобрать состав и действие ее компонентов. Согласно исследованиям известных химиков, бикарбонат натрия после попадания в организм человека начинает расщепляться на:

Сода для похудения

Как известно, именно углекислый газ обладает способностью ускорять расщепление жира в организме. Однако противники такого метода утверждают, что систематическое употребление содового напитка с целью снижения веса малоэффективно.

Кроме того, частое употребление содовой раствора оказывает негативное воздействие на организм. Вещество способствует снижению кислотности желудка. Если пить содовую воду каждый день, можно спровоцировать развитие гастрита и язвы желудка.

Специалисты советуют использовать бикарбонат натрия не более 7-14 дней.

Важно! Недопустимо включать соду в постоянный режим питания.

Несомненно, бикарбонат натрия приносит пользу организму, если употреблять его в небольших количествах. Полезно принимать содовые ванны перед сном. Для этого потребуется в тёплой воде растворить 150-180 г пищевой соды. Принимать ванну рекомендуется ежедневно по 15-25 минут на протяжении 21 дня. Содовые ванны оказывают положительно могут влиять на организм человека и способствуют:

  • снятию напряжения и болезненности;
  • снижению массы тела;
  • ускорению циркуляции крови и очищению организма;
  • снижению проявлений псориаза;
  • нормализации pH-фактора влагалища.

Снижение массы тела после содовых ванн обусловлено потерей жидкости (тело при приёме ванны начинает сильно потеть). После восстановления дефицита жидкости потерянные килограммы вновь вернутся.

Сколько и когда пить воду с содой

Как похудеть с помощью соды

Можно ли похудеть с помощью соды и как правильно принимать вещество? Принимать средство в чистом  виде противопоказано!  Для похудения следует использовать содовый раствор, который рекомендуется пить за 40-60 минут до трапезы. Очень важно принимать целебный напиток именно на голодный желудок!

Принимать соду в чистом виде нельзя

Пищевая сода для похудения согласно отзывам людей, которые пробовали подобный вид терапии, действительно эффективна и может помочь избавиться от лишних сантиметров в области бёдер и талии.

Начинать пить содовый раствор необходимо с минимальной дозы. Первый раз в раствор добавляется средство на кончике ножа. Дозировка постепенно увеличивается.

В профилактических целях напиток принимается каждые 7-10 дней по 0,5 ч. л. на 200 мл питьевой воды.

В лечебных целях дозировка постепенно должна увеличиваться до 1 ч.л. на 200 мл воды за раз. Продолжительность терапии и частота приёма подбирается индивидуально согласно выбранному рецепту.

Рецепты

Минеральная вода для похудения

Сода как средство для похудения незаменима. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты, с помощью которых можно избавиться от лишних килограммов.

Метод №1

0,5 ч. л. пищевой соды нужно запить 120 мл питьевой воды. Способ подойдёт не каждому, так как большинство людей не могут принимать внутрь бикарбонат натрия таким образом.

Метод №2

0,5 ч. л. вещества растворяется в 200 мл горячей питьевой воды. Во время смешивания компонентов должно возникнуть шипение, при котором начнёт выделяться углекислый газ, способствующий лучшему усваиванию соды. После остывания, необходимо пить жидкость натощак небольшими глотками.

Содовый раствор пьют натощак

Не рекомендуется пытаться растворить соду в прохладной воде. Процесс всасывания в кровеносную систему начинает происходить в кишечнике.

До этого момента жидкость располагается в желудке, обладающем минимальным кислотным фоном.

Вследствие этого часть белого щелочного кристаллического вещества начинает вступать в реакцию с соляной кислотой, что приводит к нейтрализации. После того, как вещество достигает кишечника, оно уже малоэффективно.

Длительность лечения продолжается 7-15 дней. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Лучше всего пить содовую воду за 60-90 минут до каждого приёма пищи.

Лимон с содой

Лимонный сок способствует ускорению работы жёлчного пузыря, стимуляции обменного процесса, вымыванию токсических скоплений после окисления клеток. Сок лимона содержит терпеновый углеводород лимонен, который стимулирует лимфоток и улучшает пищеварительный процесс.

Для приготовления потребуется:

  • 200 мл питьевой воды;
  • 2 ч. л. лимонного сока;
  • 0,5 ч. л. пищевой соды.

Смешав компоненты необходимо дождаться завершения шипения и долить 50 мл питьевой воды. Следует принимать целебную жидкость за 30 минут до трапезы не чаще одного раза в сутки на протяжении 14 дней. Можно принимать состав на ночь.

Рецепт поможет справиться с лишними сантиметрами в области талии и бёдер, улучшить самочувствие и повысить иммунитет.

Сода и молоко

В молоке содержится большое количество полезных элементов (калий и фосфор, кальций и витамин А). Кроме того, продукт обладает смягчающим воздействием на организм и способностью снижать агрессивность соды.

Для приготовления потребуется:

  • 1 ч. л. соды;
  • 180 мл нежирного молока.

Нагрев молоко до 80-85 °C, необходимо всыпать в него соду и тщательно размешать. После остывания рекомендуется пить жидкость небольшими глотками за 120 минут до приёма пищи. Курс лечения длится не более 21 дня. После двухнедельного перерыва можно повторить терапию.

Длительно использовать соду для похудения нельзя

Вариант №1

В удобной ёмкости смешиваются 180 мл нежирного кефира, 0,5 ч. л. соды, третья часть ч. л. корицы, 0,5 ч. л. измельчённого имбиря. Также рекомендуется добавить измельчённую кинзу и укроп, петрушку и сельдерей.

Жидкость необходимо выпить маленькими глотками сразу же после приготовления. Коктейль на основе кефира лучше всего употреблять за несколько часов до сна. Длительность терапии составляет 21 день.

Пользоваться рецептом при язвенных болезнях недопустимо.

Вариант №2

В глубокой чашке смешиваются 240 мл нежирного кефира, 1,5 ч. л. растопленного мёда, 1 ч. л. измельчённого имбиря, корица и сода (на кончике ножа), 1/3 ч. л. кайенского перца. По желанию можно добавить 1 ст. л. лимонного сока.

Коктейль лучше всего пить в утренние и вечерние часы на голодный желудок. Лечение не должно длиться дольше 10 дней. Не рекомендуется пользоваться таким способом лицам, страдающим гастритом и язвой желудка.

Советы диетологов

Ванна с содой для похудения

Диетологи не рекомендуют часто использовать соду для похудения. Специалисты советуют:

  • Перед проведением содовой терапии посетить лечащего врача и сдать необходимые анализы, чтобы узнать состояние здоровья и установить возможные патологии.
  • Помимо употребления соды перейти на правильное питание и систематически заниматься спортом. Это помогает скидывать лишний вес быстрее.
  • Исключить подобный метод сбрасывания веса при опухолях/новообразованиях различной этиологии, гнойных воспаления на кожном покрове.
  • Принимать содовые ванны с добавлением эфирного масла лимона для улучшения циркуляции крови, обменного процесса, очищения пор и избавления от отмерших частиц эпидермиса.

Перед применением соды для похудения нужно проконсультироваться с врачом

Отзывы людей

Если пить соду действительно ли можно похудеть? Об этом задумываются многие из тех, кто знает о таком способе, но еще не пробовали. Ниже представлены советы и отзывы людей, которые худели с помощью соды и готовы поделиться собственным опытом.

  • Чтобы получить стройную фигуру следует в течение 60 дней периодически пить соду с соком лимона в утренние часы за 30 минут до завтрака. После напитка чувство голода пропадает. После 10 дней приёма важно делать 21-дневный перерыв, и снова повторять курс. За 2-3 месяца вес снижается на 5 кг.
  • Согласно иным отзывам высокоэффективно пить по половине ч. л. вещества, растворённого в стакане нежирного кефира с добавлением сока одного маленького лимона. За 6 недель объём талии уменьшается на 5 см. Реальным результатом люди довольны. Даже при сохранении малоподвижного образа жизни можно вскоре увидеть насколько меньше стал вес. Белое кристаллическое щелочное вещество действительно помогает избавиться от лишних сантиметров.
  • Если несколько раз в неделю пить кефирные коктейли с содой и зеленью можно избавиться от дряблой кожи и лишних сантиметров на бедрах и талии. Кроме того, через день следует принимать ванну с добавлением бикарбоната натрия. Каждые 2-3 дня рекомендуется посещать бассейн. Коррективы в питание можно практически не вносить, разве что, перестать есть после 20:00. Как заявляют люди, за 5 месяцев содовой терапии и такого образа жизни можно похудеть почти на 12 кг! Фигура становится подтянутой и стройной, отёчность пропадает. Доступное по цене вещество действительно помогает снизить вес. Похудеть при помощи соды питьевой вполне возможно, однако всё же стоит внести небольшие коррективы в собственный режим дня.

Внимание! Если принимать по 1 ч. л. вещества, может возникнуть диарея.

Используя соду, необходимо с точностью соблюдать рекомендуемые дозировки компонентов коктейлей. То же самое касается и количества бикарбоната натрия, которое добавляется в ванную. Неразумное потребление соды может нанести вред организму и привести к серьёзным проблемам с желудком. Худеть на содовых коктейлях вполне эффективно.

Источник: //calenda.ru/poxudenie/soda.html

Эффективность пищевой соды в качестве средства для похудения

Пищевая сода для похудения как принимать

Лишний вес, а порой и ожирение, давно уже признаны одной из главных проблем современности.

Стремление избавится от ненавистных килограммов, облегчить свое существование, получить возможность свободно двигаться и избавиться от различных недугов, связанных с наличием излишков жира в организме, заставляет мужчин и женщин пробовать множество средств для похудения. Пищевая сода для похудения пользуется огромной популярностью и заслуженным доверием многих людей, столкнувшихся с проблемой избавления от лишнего веса.

Действенных способов борьбы с лишним весом довольно мало, исключением является содовая диета

Испробовав огромное количество диет, лекарственных или народных средств, они убедились в том, что нет необходимости тратить значительные материальные средства на приобретение дорогостоящих препаратов, достаточно запастись натрием двууглекислым и начать его регулярный прием. Главное условие успеха в достижении поставленной цели – применять соду для похудения с соблюдением всех существующих правил по приготовлению составов и графика их приема. В противном случае можно причинить вред здоровью худеющих.

Чем полезен гидрокарбонат натрия при похудении

Задумываясь над тем, помогает ли сода похудеть, стоит подробно изучить и понять механизм ее действия на органы и ткани нашего организма.

В чем секрет пищевой соды знают ученые медики, которые утверждают, что натрий двууглекислый, попадая в желудок в качестве напитка, вступает в химическую реакцию с кислотой, нейтрализуя ее.

Это свойство хорошо известно многим из обывателей. Ведь именно это средство помогает избавиться от изжоги.

В качестве сжигателя жира использовать «пепел Божественного огня» нет смысла, потому что сода непосредственно на жиры не оказывает никакого действия.

Однако, она прекрасно активизирует обменные процессы в организме человека и повышает не только скорость, но и качество процесса переваривания пищи.

Именно поэтому врачи диетологи советуют воспользоваться курсовым приемом напитка для похудения с содой, улучшения метаболизма и переваривания пищи.

Прием соды способствует:

  • выведению из организма лишней жидкости;
  • снятию воспаления;
  • избавлению от неприятного запаха изо рта;
  • стабилизации артериального давления;
  • купированию аритмии.

Конечно, потеря веса при регулярном приеме гидрокарбоната натрия вовнутрь и выполнении других процедур с ее применением неизбежна.

Но тем не менее каждый желающий похудеть таким способом должен знать, как сода действует, и что это произойдет не потому, что натрий двууглекислый действительно расщепляет жиры, а потому, что используемая в качестве средства для похудения питьевая сода в первую очередь:

  • Способствует выведению лишней жидкости и снятию отечности.
  • Сода помогает похудеть, выводя из организма шлаки, помогая улучшить кровообращение и процесс пищеварения.
  • Чайная сода для похудения является средством, не только избавляющим от лишних килограммов, но и восстанавливающим кислотно-щелочной баланс и восполняющим недостаток кислорода в тканях человеческого организма.

Сода – это отличное средство для борьбы с изжогой, с ее помощью очень хорошо выравнивается кислотно-щелочной баланс в организме

Применение соды для похудения оправдано и ее эффективность доказана множеством примеров, необходимо только посоветовавшись с опытным врачом разработать график употребления содового напитка, чтобы не причинить вреда пищеварению.

Принимать соду для похудения необходимо строго в соответствии с курсом указанным лечащим врачом.

Несмотря на все ее положительные свойства нужно знать, как, чтобы похудеть, нужно пить соду, ведь данное средство является агрессивным веществом и способно стать причиной нарушения процесса пищеварения, водного и кислотно-щелочного равновесия в организме человека.

Напиток с добавлением пепла Божественного огня для снижения веса

Прежде чем приступить к приготовлению напитка и его употреблению следует уточнить у специалистов как правильно пить соду для похудения. Огромное значение имеет не только время и кратность приема. Первое правило говорит о том, что перед тем как пить соду, чтобы сбросить вес быстро и эффективно, нужно убедиться в отсутствии нарушений кислотности желудка.

В противном случае можно стать пациентом гастроэнтеролога:

  • Используя пищевую соду для приготовления напитка нужно помнить о том, что первые 3 дня ее количество не должно превышать 1 г. Порошок берут на кончике ножа и разводят в 100 мл кипятка, потом доливают холодную кипяченую воду.
  • Пьют целебный напиток строго натощак, первые три дня только утром за 30 минут до еды. Следующие 3 дня воду с содой для похудения следует употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Как свидетельствуют отзывы похудевших, лечение ожирения пищевой содой будет эффективным только при условии строгого соблюдения всех рекомендаций диетолога и обязательной физической нагрузке.

Похудение на пищевой соде давно уже пользуется огромной популярностью у тех, кто стремится восстановить нарушенные функции организма и вернуть здоровье. Всем хорошо известно, что состояние системы пищеварения влияет на внешний вид кожи, волос, ногтей, не говоря о более важных органах человеческого организма.

Выведение шлаков и качественное очищение кишечника способствуют нормализации не только пищеварения и усвоения пищи, употреблявшие соду внутрь подтверждают, что после первого курса им удалось не просто похудеть на соде, они отмечали нормализацию артериального давления, уменьшение потливости, исчезновение неприятного запаха изо рта.

Несколько рецептов

Можно ли похудеть, если пить соду? Конечно, можно. Тот, кто принял решение избавиться от лишних килограммов и восстановить утраченное здоровье, прислушается к советам специалистов и будет знать:

  • как похудеть;
  • как пить соду;
  • какие применяемые ингредиенты необходимы для приготовления напитка;
  • каков график приема;
  • какова продолжительность курса.

Пьется сода натощак, и только таким образом, а не иначе

Самый популярный рецепт напитка соды для похудения включает:

  • 100 мл крутого кипятка;
  • натрий двууглекислый на кончике ножа;
  • 100 мл холодной кипяченой воды.

Пить соду для похудения можно с молоком и с кефиром, с имбирем, лимоном, кайенским перцем, медом.

Однако, по отзывам худеющих с содой и применявших большую часть перечисленных компонентов, максимального эффекта можно добиться, выбрав один из предложенных составов для недельного приема.

А после 14 дней перерыва воспользоваться другим рецептом для избавления от лишних килограммов и поддержания здоровья на нужном уровне. Лучше пользоваться напитком, приготовленным на обезжиренном кефире или на воде:

  • кефир – 1 стакан;
  • на кончике ножа порошка корицы;
  • ½ ч. л. соды;
  • ½ ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря.

Все перемешать с помощью блендера, добавив сельдерей. Такой состав лучше выпить спустя 2 часа после завтрака, заменив им перекус.

За 30 минут до обеда или через 2 часа после него пьем напиток, приготовленный из:

  • 200 мл теплого (почти горячего) молока;
  • 1 ч. л. гидрокарбоната натрия.

Молоко заметно смягчает все агрессивные качества основного средства, и такой напиток не вызывает негативной реакции со стороны желудка и кишечника.

Пить составы, приготовленные на кефире можно перед сном, а можно с успехом заменить ими ужин, но начинать свой день следует только с напитка, приготовленного на воде. Использовать натрий двууглекислый для похудения как основу напитка рекомендует и бабушкин рецепт.

Уже в те далекие для наших современников времена люди знали, что если каждое утро на протяжении недели незадолго до еды пить соду для похудения со стаканом теплой воды или молока, то уже спустя 5 дней можно почувствовать легкость и заметить изменения в фигуре.

Как говорят старики: «пей молоко с содой и жир не завяжется».

Для достижения поставленной цели необходимо изменение рациона питания, нужно знать, как принимать соду, воспользоваться советом врача и совместить напиток из соды для похудения с лимонным соком или небольшим количеством поваренной соли. Отвечая на вопрос о том, можно ли пить соду при похудении, современные диетологи и гастроэнтерологи в большинстве случаев дают положительный ответ.

Ванны и обертывания для похудения

Употребляемую для похудения соду хорошо знают и те, кто ведет борьбу с избыточным весом самыми разными способами. Один из таких способов – ванны с натрием двууглекислым.

Для приготовления потребуется не менее 200 г гидрокарбоната натрия, который необходимо высыпать в подготовленную ванну и залить небольшим количеством очень горячей воды. Размешав, нужно добавить холодную воду в таком количестве, чтобы нахождение в ванной доставляло удовольствие.

Для того чтобы не причинить вреда коже (натрий двууглекислый сильно иссушает ее) в воду можно добавить несколько капель эфирного масла и морскую соль.

Количество сброшенных килограммов зависит от того, насколько правильно и регулярно будут проводиться все необходимые процедуры. Для большего эффекта полезно делать обертывания с содовой смесью. Содовое обертывание не причинит вреда коже, не приведет к ожогу, а кроме того:

  • поможет очистить поры;
  • улучшит регенерацию тканей;
  • поспособствует уменьшению объемов на 1 см за неделю.

Обертывание с содой — один из самых действенных методов борьбы с лишними сантиментрами

Пленка, используемая для обертывания, создает парниковый эффект, благодаря которому усиливается потоотделение и из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами.

Для проведения процедуры понадобиться разогреть и распарить кожу в проблемных местах. Нанести на ее поверхность скраб и осторожно обработать мягкой мочалкой, удаляя ороговевшие частички и активизируя кровоток. После этого смыть состав теплой водой и нанести содовую смесь, состоящую из гидрокарбоната натрия и других компонентов.

Соду смешивают:

  • С молотой корицей 1:1. Смесь залить кипятком до получения очень жидкой кашицы, осторожно нанести на тело, сверху прикрыть салфеткой и замотать пищевой пленкой.
  • С имбирем, натертым на мелкой терке 1:1. Залить кипятком, дать настояться и процедить еще горячий раствор. Смочить марлевые салфетки или бинты и укрыть проблемные места. Замотать пленкой.
  • С горчицей 1:1. Залить кипятком, тщательно размешать, и чуть остудив пропитать этим составом марлю или хлопчатобумажную ткань. Положить на нужное место и замотать пленкой.

Продолжительность процедуры горячего обвертывания не превышает 2 часов, но все зависит от общего состояния пациента и особенно от реакции его кожи. Минимальное время выполнения процедуры составляет 30 минут.

В связи с тем, что натрий двууглекислый является довольно агрессивным веществом, прежде чем приступить к обертыванию, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

В число проблем, из-за которых выполнение горячих обертываний с содой не рекомендовано, входят:

  • Аллергическая реакция и наличие раздражения или открытых ран на поверхности кожи.
  • Варикоз и нарушения сердечной деятельности.
  • Беременность и период грудного вскармливания.

Конечно, явным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Узнавая, как пить соду для похудения, необходимо обратить особое внимание на то, что неправильные пропорции при приготовлении состава и несоблюдение графика употребления напитка станут причиной нарушения пищеварения и помешают достичь положительного результата.

Источник: //sodalab.ru/krasota/pischevaya-soda-dlya-pohudeniya.html

Сода для похудения: как принимать, рецепты, отзывы

Пищевая сода для похудения как принимать

Пищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется для похудения, так как способна расщеплять жировые отложения, очищать организм человека от токсинов. Она нормализует кислотно-щелочной баланс и ускоряет обменные процессы. Пищевая сода возмещает недостачу кислорода в органах и тканях. Кроме того, это эффективное средство от целлюлита.

И это далеко не все полезные свойства, которыми отличается пищевая сода. Ее ценность также состоит в следующем:

  • используется в качестве дезинфицирующего средства;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • восстанавливает артериальное давление;
  • останавливает развитие патогенных микроорганизмов;
  • избавляет от зуда, который является симптомом после укусов насекомых;
  • убирает неприятные запахи тела.

Можно сделать вывод, что пищевая сода – это не только надежное средство для похудения: ее рекомендуют принимать в народной медицине даже для терапии и профилактики некоторых болезней.

Как правильно пить соду для похудения?

Процесс похудения после применения пищевой соды в виде раствора внутрь достигается за счет реакции с соляной кислотой, что происходит в желудке человека.

В итоге выделяется большое количество углекислого газа, энергично «работающего» со стенками пищеварительного органа. Происходит образование желудочного сока, а также вырабатывается еще больше соляной кислоты.

Это и способствует расщеплению жировых отложений.

Важно! Категорически запрещено принимать чистую соду внутрь для похудения. Для достижения требуемых результатов и обеспечения безопасности организму на ее основе следует готовить водяной раствор, а также использовать дополнительные компоненты.

Чтобы похудеть, средство следует пить натощак, в утренние часы. Также можно принимать содовый раствор не ранее, чем через 2 часа после еды. На протяжении дня пищевую соду для похудения рекомендуют пить за полчаса до трапезы либо спустя час после нее. Важно, чтобы отсутствовал процесс пищеварения при приеме пищевой соды для похудения.

Рецепты для похудения

Известно несколько рецептов приготовления напитка с содой для похудения. Но в любом случае не нужно делать раствор высокой концентрации для первого приема, лучше сначала проверить, как на это отреагирует организм. Если сода для похудения используется бесконтрольно, могут последовать побочные действия.

Рецепт 1: пищевая сода с водой

Наиболее простой метод для похудения – перемешать соду с водой и пить полученный раствор.

  1. Для этого требуется нагреть воду приблизительно до 50−70 градусов, а потом добавить гидрокарбонат натрия.
  2. Достаточно использовать небольшое количество соды, буквально на кончике ножа, растворив ее в стакане воды.

В результате получится шипучий напиток, что является признаком выделения углекислого газа. Чтобы похудеть, раствор соды рекомендуют пить маленькими глотками.

Рецепт 2: сода с лимоном

Как известно, лимон избавляет от лишнего веса, поскольку содержит кислоту. Совместно с содой он воздействует на организм человека с еще большей эффективностью, помогая похудеть. Сода и лимон нормализуют кислотно-щелочной баланс, усиливают процессы обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают пищеварение.

Чтобы сделать напиток, состоящий из соды и лимона, и пить его для похудения, используют следующий рецепт:

  1. В стакан наполовину налить теплую воду, добавить 0,5 чайной ложки соды.
  2. Выжать сок из половины лимона и налить в напиток.
  3. Долить воду до полного стакана.

Полученный раствор нужно пить малыми глотками за полчаса до приема пищи. Принимать средство для похудения нужно около двух недель.

Важно! Лимон и сода для похудения запрещены при язвах, гастритах и прочих заболеваниях пищеварительной системы.

Рецепт 3: пищевая сода с молоком

Чтобы похудеть, некоторые предпочитают пить напиток, состоящий из соды и молока.

  1. Для его приготовления рекомендуют смешать стакан молока, нагретый до 80 градусов, с 1 чайной ложкой соды.
  2. Напиток следует хорошенько размешать и пить малыми глотками через два часа после приема пищи.

Сода для похудения по такому рецепту используется две недели, а потом прерывается прием на такой же промежуток времени.

Рецепт 4: сода и кефир

Чтобы сделать напиток для похудения, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Способ 1:

  1. Смешать 200 мл кефира (1%), 0,5 чайной ложки соды, 0,25 кофейной ложки корицы и 0,5 чайной ложки имбиря. Разрешается добавить зелень по вкусу. Подойдет укроп, кинза или другая.
  2. Тщательно размешать ингредиенты напитка для похудения.
  3. Напиток рекомендуют пить ежедневно, заменив ним ужин.

Принимать средство достаточно две недели. Потом стоит прерваться на 14 дней.

Способ 2:

  1. Смешать стакан обезжиренного кефира, по 1 чайной ложке имбиря и меда, немного корицы, щепотку соды, измельченный ломтик лимона.
  2. Все компоненты тщательно смешать. Получится напиток для похудения.
  3. Пить полученную смесь дважды в день: утром перед завтраком и вечером вместо ужина.

Рецепт 5: пищевая сода с имбирем

Имбирь, как и пищевая сода, помогает похудеть. Он восстанавливается процессы обмена в организме, стимулирует кровообращение, нормализует пищеварение. Все это положительно сказывается на здоровье, приводит к понижению веса.

  1. Чтобы сделать напиток и пить его для похудения, нужно нарезать корень имбиря соломкой, а затем залить кипятком. На 1 чайную ложку достаточно использовать стакан горячей воды.
  2. Имбирь настаивается около 5 минут.
  3. Затем следует добавить 1 дольку лимона, 0,5 чайной ложки соды и 1 чайную ложку меда.

Напиток готов к употреблению. Чтобы похудеть, следует пить его 14 дней, а потом на две недели прерваться. Одновременно можно соблюдать диету.

Другие способы применения соды для похудения

Соду не обязательно принимать внутрь, чтобы похудеть. При внешнем применении она также благоприятно сказывается на работе всего организма и помогает избавиться от избыточного веса. Для похудения подходят ванны, скрабы, клизмы с содой.

Способ 1: ванна с содой

Если регулярно принимать ванну с содой, легко очистить организм от вредных веществ, которые способствуют накоплению жиров. Так, избавившись от токсинов и шлаков, удается похудеть. Содовую ванну готовить достаточно просто.

Для похудения нужно набрать в ванну горячую воду, добавить 200 г соды и 500 г морской соли. Важно, чтобы вода была именно горячей, в противном случае требуемого эффекта достичь не удастся.

Чтобы избавиться от лишнего веса, принимать такую ванну нужно через день 10 раз. После проведения процедуры желательно лечь под одеяло либо укутаться пледом.

Идеальный вариант – принимать горячую ванну перед сном.

Горячая ванна способствует ускорению обменных процессов в организме человека. Уже за счет этого можно сбросить лишний вес.

Способ 2: содовый скраб

Скраб, сделанный на основе гидрокарбоната натрия, помогает быстро избавиться от целлюлита, придать коже здоровый вид и сбросить лишний вес. После проведения процедуры желательно принять ванну с горячей водой и растворенной в ней содой. Это дает возможность получить двойной эффект.

Рецепт приготовления скраба против целлюлита прост:

  1. Смешать 2 столовые ложки соды, 3 столовой ложки овсяной муки и 50 мл воды.
  2. Нанести полученное средство на проблемные зоны массирующими движениями.
  3. Смыть теплой водой либо принять ванную с горячей водой и содой.

Такой скраб рекомендуют применять через день.

Способ 3: клизма с содой

Клизма с содой позволяет очистить кишечник от вредных веществ, избавиться от лишнего веса. Как свидетельствуют отзывы, при помощи нее удается похудеть до 3 кг за курс.

  1. Чтобы сделать клизму для похудения, следует разбавить 30 г пищевой соды в 800 мл теплой воды.
  2. После проведения процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму обычной водой.
  3. Если дополнительно добавить в клизму 20 г соли, похудеть можно за более короткий срок.

Противопоказания

Несмотря на то, что сода приносит неоценимую пользу для организма человека, она также имеет противопоказания.

Запрещается ее принимать при следующих состояниях:

  • в период беременности и лактации;
  • открытых ранах и кожных болезнях;
  • сахарном диабете;
  • новообразованиях;
  • высоком артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • низкой кислотности;
  • гинекологических недугах.

Чтобы не нанести вред собственному организму, перед похудением с содой желательно побеседовать с врачом.

Правильно провести процедуры похудения при помощи пищевой соды помогут следующие видео.

Источник: //www.azbukadiet.ru/2017/08/03/soda-dlya-pohudeniya.html

Пищевая сода для похудения: как принимать внутрь, отзывы, результаты, польза и вред

Пищевая сода для похудения как принимать

Сегодня мы расскажем о том, как принимать пищевую соду внутрь для похудения – по отзывам похудевших, с помощью этого бюджетного продукта можно избавиться от 4-5 килограммов. И это всего за пару недель! А также без голодовки и изнурительных физических нагрузок. Давайте же выясним, как работает этот способ и насколько он безопасен.

Сода – польза и вред

Сода – это универсальный продукт, который присутствует на кухне у каждой хозяйки. Ее используют и в выпечке, и в уборке дома, и в косметологии. Славится порошок соды также и тем, что способствует быстрому похудению – особенно, если принимать его внутрь.

Гидрокарбонат натрия (сода) способствует расщеплению жировой клетчатки. Этот продукт является раздражителем для стенок желудка – они выделяют углекислый газ и соляную кислоту, благодаря чему начинается процесс липолиза (жиросжигания).

Попадая в наш пищеварительный тракт, она также действует как абсорбент – выводит все продукты распада, нормализует баланс кислотно-щелочной среды. Также сода стимулирует все обменные процессы и препятствует образованию апельсиновой корки. Немало бонусов как для такого бюджетного продукта, не правда ли?

Применение соды

Интересно: Как похудеть и убрать живот

Но насколько безопасен такой метод? Если соблюдать дозировку, курс приема и учитывать противопоказания, сода не будет вредить организму. Но если злоупотреблять ее приемом, стремясь ускорить похудение, вы рискуете принести вред желудку – а в итоге заполучить гастрит или язвенную болезнь. Поэтому соду рекомендуют пропивать небольшими курсами – максимум до 2-х недель.

Важно! Принимать соду для похудения нельзя при беременности / в период кормления грудью, гинекологических заболеваниях, варикозе, различного характера опухолях и низкой кислотной среды в желудке.

Правильное употребление

Итак, как правильно принимать внутрь пищевую соду для безопасного похудения? Начинать стоит с небольшой дозировки – примерно 5 грамм, растворяя соду в 200 мл питьевой воды. Выпивайте напиток 1 раз в день на протяжении 7 дней – чтобы желудок привыкал к этому достаточно кислотному продукту. И прислушивайтесь к реакции организма. Нет ли дискомфорта, вздутия, расстройства стула?

Вариант содовой диеты

Если организм реагирует нормально, можно применять рецепты более концентрированных содовых напитков, которые мы предложим ниже. Все из этих вариаций обладают жиросжигающими свойствами и помогают ускорить метаболизм.

Главное правило – всегда растворять соду в жидкости и не принимать ее в виде чистого порошка. Причем эта жидкость не должна быть холодной. Лучше использовать теплую или чуть горячую. И пейте только свежеприготовленный напиток – сода должна вступить в реакцию в органах пищеварения (желудок, кишечник).

Также нужно строго соблюдать рекомендации по приему – соду в основном пьют до еды или как минимум за пару часов после. Если вы употребите напиток сразу после приема пищи, это приведет к вздутию.

  • Классический коктейль с содой. Для его приготовления вам понадобится 1 стакан воды (200-250 мл) и 1 десертная ложка порошка соды. Принимать такой напиток нужно за полчаса до каждого из приемов пищи, трижды за день. Пропивать его нужно двухнедельным курсом. Затем прервите курс минимум на месяц (после можно повторить).
  • Сода с лимоном. Все знают о волшебных жиросжигающих свойствах цитрусовых и лимонной воды. А если совместить напиток с порошком соды, то вы сможете похудеть еще быстрее! На 200 мл теплой воды нужно взять 1 десертную ложку сока из лимона и неполную чайную ложку порошка соды. Употребляйте такой напиток 1 раз в день за 60 минут до приема пищи (но не натощак – раздражает слизистую желудка!). Курс похудения: 2 недели.
  • Содовый напиток с корнем имбиря. Ингредиенты: 1 стакан горячей питьевой воды, 20 г свежего имбиря, 1 десертная ложка лимонного сока, по ½ десертной ложке меда и соды. Имбирь необходимо почистить и измельчить с помощью мелкой терки. Затем залейте его водой, накройте крышкой и оставьте на 5 минут. После этого добавьте все остальные компоненты. Употреблять такой напиток нужно каждый день – по 3 раза за 60 минут до еды. Полноценный курс составляет 14 дней.

Интересно: Имбирь для похудения: как приготовить

  • Сода и кисломолочные продукты. Речь идет о молоке – с его помощью можно уменьшить агрессивные свойства соды и сделать напиток более мягким (если ваш желудок слишком раздражает классический вариант коктейля). В стакан молока добавьте 1 десертную ложку соду, хорошенько перемешайте. Пить состав нужно 2 раза в день – по прошествии 1-2 часов после того, как покушали. Молоко также можно заменить кефиром или натуральным йогуртом. Курс похудения: 2 недели.
  • Напиток с корицей и молотым перцем. Возьмите 200 мл нежирного кефира и добавьте к нему щепотку черного перца и корицы, а также 1 чайную ложку соды. В дополнение к этому вы можете добавить небольшое количество меда. Все нужно хорошо смешать и принимать напиток дважды за день за полчаса до приема пищи. Максимальный курс похудения с этим методом составляет 10 дней. Затем вы можете сделать перерыв на 30 дней и повторить этот курс.

Как можно принимать соду

Интересно: Маски для лица с содой

Усилить интенсивность похудения можно с помощью содовых ванн. Если вы будете принимать ванну с пищевой содой, то сможете избавиться от апельсиновой корки и подтянуть кожу тела в целом. К тому же такая процедура выводит из кожи токсины, заживляет воспаления и стимулирует ускорение метаболизма.

Ванна с содой

На целую ванну понадобится всего 100 г порошка. Также можете добавить различные эфирные масла. Вода не должна быть слишком горячей. После 25 минут приема такой ванны укутайтесь в теплую одежду – стимулирование всех обменных процессов продолжается еще около часа. Проводите процедуру каждую неделю, совмещая ее с приемом соды вовнутрь – и результат улучшится вдвое!

Интересно: Ванны для похудения

Учитывайте тот факт, что сода – лишь вспомогательный способ. В грамотном похудении вы должны также придерживаться сбалансированного питания и заниматься хотя бы минимальной физической активностью.

Но зная, как принимать пищевую соду внутрь, вы сможете сбрасывать лишний вес намного быстрее – судя по хвалебным отзывам испробовавших такой метод, это на самом деле очень действенно для похудения.

А как вы относитесь к похудению с помощью соды?

Источник: //topbodies.ru/pohudenie-s-pomoschyu-pischevoy-sody/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.