Расторопша для похудения как принимать

Содержание

Расторопша для похудения

Расторопша для похудения как принимать

Многие растения являются природными лекарствами, и многие из них даже эффективнее аптечных медикаментов, при этом противопоказаний к их применению минимум.

Расторопша именуется в народе чертополохом –  это уникальное растение с фиолетовыми цветами и колючими листьями, которое при правильном применении способствует лечению печени и желчного пузыря.

Кроме того Расторопша обладает свойствами, благодаря которым происходит снижение веса.

О том, что расторопша для похудения – средство эффективное, свидетельствую отзывы людей, испытавших действие этого растения на своем организме. В результате его применения не только удается похудеть, улучшается общее состояние организма.

 Расторопша произрастает в средней полосе России, любителям прогулок по лугам можно самостоятельно его заготовить, главное, чтобы местность, где совершался сбор этого целебного растения, было экологически чистым.

Городским жителям можно приобрести это чудо-средство в аптеке в виде экстракта, капсул, масла или семян – для похудения подходит любая форма этого средства, главное знать, как правильно его применять и не допустить возникновения побочных эффектов.

Почему Расторопша способствует похудению

В связи с тем, что метаболизм улучшается, происходит своевременное очищение кишечника от застойных токсичных веществ. Благодаря этому организм работает правильно и жир не откладывается. Стоит заметить, что Расторопша не обладает жиросжигающими свойствами, она только способствует слаженной работы всего организма и нормализации жирового обмена.

Трава Расторопша обладает множеством полезных свойств:

  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • нормализует работу печени;
  • способствует связыванию холестерина в крови и выводу его из организма;
  • нормализует сахар крови;
  • снижает вероятность развития гормональных проблем;
  • обладает легким слабительным эффектом.

Правильное функционирование печени способствует усвоение жиров, благодаря чему они не скапливается, целлюлит уменьшается, кожа выглядит более здоровой.

 Благодаря нормализации сахара в крови снижется аппетит, человек не переедает, а это также способствует похудению.

 Поэтому и применяется Расторопша для похудения, отзывы похудевших людей свидетельствуют, что в результате такой терапии им удалось избежать ожирения.

Как нужно пить Расторопшу, чтобы добиться похудения

Для похудения используют отвары Расторопши, масло из семян этого растения, само семя, растертое в порошок – шрот, который в готовом виде продается в аптеках.

 Расторопша для похудения – это не только употребление отвара этого растения, для того чтобы добиться результатов в похудении потребуется соблюдать диету и вести активный образ жизни.

 Диета подразумевает отказаться от сладкого, жирного, не есть на ночь и следить за калорийностью блюд.

Шрот

Аптечная форма шрота бывает не только в порошке, а также в таблетках. Аптечный шрот – биологическая добавка, которая способствует не  только похудению, ее рекомендуют принимать для улучшения состояния печени и почек, а также для снижения сахара крови

Шрот оказывает на организм следующее действие:

  • снижает аппетит;
  • выводит шлаки;
  • нормализует давление;
  • повышает тонус сосудов и предохраняет от образования холестериновых бляшек.

Приобретать этот продукт в аптеке удобно, так как легко узнать, как принимать шрот Расторопши для похудения из инструкции.   Употреблять шрот для похудения можно после консультации с врачом, так как это растение может принести организму не только пользу, а также нанести вред при неправильном его применении.

Его рекомендуется применять:

  • добавляя в каши и супы;
  • растворяя в стакане кефира и заменив им полноценный прием пищи;
  • вместо отрубей, добавляя в выпечку.

Шрот является хорошим профилактическим средством от запоров.

Семена

Семена Расторопши можно употреблять в сухом виде по чайной ложке перед едой. Рекомендуемая дневная норма 4 ложки, запивать семена лучше теплой водой. Для усиления эффекта похудения можно сочетать семена этого растения с отваром одуванчика.

Масло

В масле Расторопши содержится множество витаминов и микроэлементов, среди которых очень важные для здоровья: А, К, Е, В, D. Его можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах.  О пользе масла Расторопши для организма свидетельствуют многие отзывы, люди утверждают, что после его применения улучшается состояние кожи и волос, нормализуется стул и проходит бессонница.

Люди также дают советы, как пить масло Расторопши, чтобы похудеть:

  • начинать терапию маслом надо постепенно, вводя в рацион по половине чайной ложки;
  • пьют его за 15 минут до еды, сначала 2 раза в день, на 2 день – 3 раза, на 3 – 4 раза;
  • через неделю можно увеличить разовую дозу масла до 1 ст. ложки;

Расторопша в масле добавляется в готовые блюда и овощные салаты.

Чай

Расторопша в виде чая готовится из молотых семян этого растения. Для его приготовления берется 1 ч. л. Порошка на стакан кипятка и настаивается в течение 10 минут. Пить такой чай рекомендуется по полстакана натощак в теплом виде.

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша для похудения очень эффективное средство, но, к сожалению, оно показано к применению не всем. Растение нельзя принимать в любом виде:

  • беременным женщинам или кормящим;
  • детям;
  • людям с заболеваниями печени и почек в период их обострения;
  • при сахарном диабете;
  • при аллергии.

Обратите внимание, при приеме медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом, так как Расторопша не совместима с некоторыми лекарствами! Специалисты диетологии не рекомендуют своим пациентам с лишним весом надеяться на единственное средство, чтобы похудеть, важен комплексный подход. Расторопша – хорошая подготовка организма к похудению за счет ее способности к улучшению работы печени и нормализации уровня холестерина, а диета и физическая нагрузка – лучшие способы снизить вес.

Отзывы

Ярослава, 25 лет: Для тех кто за здоровое натуральное питание, и лекарства и витамины должны быть натуральными. Пью чай из расторопши.

Он не сжигает жир, он просто правильно настраивает работу кишечника, почек, и витаминизирует ч общем. По неделе в полгода можно принимать его по полкружки пару раз в день.

Увидите, как изменится стул и вообще, количество его. За две недели уходят 4 кг. Это и жир и вода лишняя.

Лена, 22 года: Пью только натуральные травяные чаи и для похудения помогает масло расторопши. Просто покупаю в жидкой форме и по чайной ложке иногда в салатик добавляю.

Кроме того что там витаминов масса, он еще и уровень сахара снижает. И получается, что аппетит не такой уж и зверский стает.

Природные препараты не хуже химических, надо просто изучить эту тему и пользоваться.

Татьяна, 43 года: Принимаю капсулы с маслом. Хорошая форма. Два раза в год. В конце осени и весной.

Кроме витаминизации и улучшения кожи и волос, улучшается обмен веществ, лучше работает пищеварение. И за неделю приема я теряю по 3 – 5 кг. Появляется энергия, заметно улучшается и цвет лица.

Еще в сезон простуд пью чай из расторопши. И слабительный эффект хороший как разовый так и если пить курсом.

Источник: https://pohudet.guru/preparaty/rastoropsha-dlya-pohudeniya/

Расторопша для похудения – как принимать? отзывы похудевших

Расторопша для похудения как принимать

Расторопша для похудения используется довольно часто. Этот продукт обладает высокой эффективностью, он надежно очищает организм от шлаков и токсических веществ, нормализует работу печени и улучшает пищеварительные функции.

В продаже представлены различные лекарственные формы этой травы, что позволяет каждому человеку выбрать оптимальный вариант.

Полезные свойства

Пятнистая расторопша входит в реестр лекарственных растений. Это связано с ее благоприятным воздействием на большинство систем организма:

  1. Шрот активизирует образование и выделение желчи. Это помогает избежать застоя данного вещества и предотвратить появление камней в выводящих протоках.
  2. Масло, которое получают из семян расторопши, нормализует строение гепатоцитов – клеток печени. Благодаря этому значительно увеличиваются защитные функции.
  3. Расторопша усиливает барьерные функции печени и увеличивает ее сопротивляемость возбудителям и влиянию токсических элементов. Одним из них является алкоголь.
  4. Растение очищает организм от токсических элементов, что помогает справиться с прыщами, аллергической сыпью и устранить плохой запах изо рта.
  5. За счет большого количества токоферола вещество увеличивает гладкость кожи и повышает ее тонус. С помощью употребления составов на основе расторопши удается справиться с мимическими морщинами.
  6. Состав помогает наладить гормональный баланс в организме, что тоже обеспечивает похудение.

Польза расторопши для похудения очевидна. Это растение позволяет добиться следующих результатов:

  • Уменьшить аппетит в результате насыщения организма грубыми волокнами и полезными веществами;
  • Нормализовать функции желчевыводящих органов и улучшить переваривание пищи;
  • Восстановить нормальный стул и справиться с запорами;
  • Стимулировать метаболические процессы.

Особенности применения

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

  1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
  2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
  3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
  4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

  1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
  2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.
  3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
  4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
  5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
  6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
  7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
  8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
  9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
  10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.

Другие средства на основе расторопши

Существуют другие способы применения этого лекарственного растения для похудения.

Чтобы добиться оптимальных результатов, стоит посоветоваться с диетологом.

Таблетки и капсулы

Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. В этой лекарственной форме присутствует масло расторопши, помещенное в натуральную оболочку.

В продаже есть такие медикаменты, как ультра-защита печени и реалкапс. Если хочется купить препарат в таблетированной форме, подойдет карсил.

Также можно подобрать и другие вещества, которые содержан целый комплекс лекарственных растений. Такие медикаменты должен назначать врач после детального обследования пациента. Отдельные компоненты увеличивают кислотность, что отрицательно сказывается на самочувствии.

Противопоказания

Лекарственное растение можно применять не всегда. К ключевым ограничениям стоит отнести следующее:

  1. Период беременности и лактации;
  2. Детский возраст;
  3. Наличие аллергии на ромашку и амброзию;
  4. Наследственная склонность к гормональному раку – злокачественному поражению матки, молочной железы, простаты.

Не рекомендуется комбинировать применение вещества с иными медикаментами. Запрещены сочетания с седативными лекарствами и нейролептиками. Также не стоит принимать расторопшу одновременно с препаратами для лечения онкологических заболеваний.

Стоит учитывать, что трава провоцирует уменьшение эффективности пероральных контрацептивов. Зафиксированы случаи взаимодействия растения с транквилизаторами. Это же касается антипсихотических средств и антигипертензивных препаратов.

Люди, которые страдают диабетом, перед применением растения должны получить консультацию врача. Средство приводит к уменьшению содержания сахара в крови.

Важно четко соблюдать дозировку, которая рекомендуется к применению. В случае приема избыточного количества вещества есть риск появления нежелательных реакций организма. К ним относят болевые ощущения в животе, метеоризм, диарею. В отдельных ситуациях чрезмерный объем расторопши провоцирует высыпания на коже и даже снижение потенции.

Побочные эффекты

Хотя расторопша является очень результативной, иногда она провоцирует нежелательные реакции организма. К побочным действиям травы относятся:

  • Ощущение зуда на коже;
  • Метеоризм;
  • Головные боли;
  • Диарея.

Расторопша — применение для снижения веса, отзывы

Расторопша для похудения как принимать

Пятнистая расторопша, которая имеет другое название — молочный чертополох, является известным гепатопротектором и желчегонным средством.

Стандартизованные лечебные экстракты силимарина (основного активного биофлавоноида) применяют в официальной медицине при заболеваниях ЖКТ. Диетологи утверждают, что траву можно использовать для снижения веса.

В этой статье мы разберемся, полезна ли расторопша для похудения, рассмотрим популярные способы применения растения в диетологии и приведем отзывы похудевших об эффективности растительных препаратов.

Польза расторопши для похудения

В рекламе некоторых БАДов на основе расторопши можно услышать о чудодейственных свойствах растения и быстром снижении веса через пару недель после начала приема. Диетологи опровергают эти мифы.

Специалисты утверждают, что растение действительно способно ускорять похудение, но результат достигается только при сочетании правильного питания, адекватной физической активности и действия полезных растительных биофлавоноидов.

Результат становится заметен не ранее, чем через 1–1,5 месяца после применения расторопши.

Растение обладает рядом лечебных свойств, которые помогают снизить вес:

  1. Мягкое слабительное действие за счет стимуляции моторики кишечника, ускорения выведения токсинов и шлаков из организма.
  2. Улучшение процессов пищеварения, влияние на работу печени и желчного пузыря.
  3. Нормализация обмена жиров и углеводов, активация процессов липолиза и постепенное уменьшение толщины жировой прослойки.
  4. Улучшение работы щитовидной железы и усиление выработки тироксина — гормона, который разгоняет метаболизм, способствует избавлению от лишнего веса.
  5. Длительное чувство насыщения благодаря высокому содержанию растительной клетчатки.
  6. Снижение чувствительности вкусовых рецепторов и подавление аппетита, что вызвано специфическим вкусом продукта.
  7. Нормализация гормонального фона у женщин, снижение тяги к сладкому во время ПМС.

Известно полезное воздействие травы на кожные покровы, волосы и ногти. У похудевших часто наблюдается обвисание и дряблость кожи, растяжки, предотвратить которые помогает регулярный прием растительных экстрактов.

Подробно о целебных свойствах молочного чертополоха расскажет видео:

Лекарственные формы

Стандартный вариант выпуска растительных препаратов — в виде порошка (шрота), который представляет собой измельченные и высушенные семена. Порошок используется для приема внутрь, приготовления отваров и добавления в пищу. Средство обладает характерным слегка горьковатым вкусом.

Более современная и эффективная форма выпуска — БАДы на основе экстрактов расторопши.

В состав лекарственных средств входят все лечебные вещества, которые содержатся в свежем растении: силимарин, антиоксиданты, витамины, макро- и микроэлементы.

Добавки проходят многоступенчатую очистку от балластных веществ, поэтому они абсолютно безопасны в применении. БАДы выпускаются в капсулах со специальной оболочкой, которая повышает всасывание и биодоступность растительных экстрактов.

Правила применения

Согласно указаниям диетологов, для похудения взрослому человеку нужно принимать 200–400 мг расторопши в сутки. Такая дозировка содержится в среднем в 2–3 капсулах препарата.

Таблетки пьют во время еды, запивая их водой или натуральным соком. Дневную дозу желательно разделить на несколько приемов, капсулы запрещено разжевывать или измельчать перед проглатыванием.

Необходимо четко следовать инструкции врача, чтобы не спровоцировать передозировку.

Растение отличается мягким и постепенным воздействием на организм, поэтому курс приема длительный. Стандартная продолжительность употребления добавок для похудения — 3 месяца, при хорошей переносимости средства курс продлевают еще на 2–3 месяца.

Способы применения шрота

Органический продукт из семян растения также активно используется в диетологии. Взрослому человеку можно съедать 2–3 чайных ложки порошка в день. Специалисты рекомендуют включать БАД в привычный рацион, добавлять в некоторые блюда и напитки. Далее представлены популярные варианты использования измельченных семян расторопши для похудения.

Кефирная экспресс-диета

Метод отличается простотой и доступностью: необходимо смешать 1,5 л нежирного кефира с 2 столовыми ложками шрота расторопши. Полученный напиток разделяют на 5–6 порций и принимают в течение дня. Такая диета рассчитана на 2–3 дня. Она помогает быстро сбросить около 2 кг и прийти в форму перед важным событием.

Похудевшие с помощью такого способа жалуются на постоянное чувство голода и слабость. Поэтому существует облегченный вариант диеты: ужин заменяют стаканом кефира с 1 чайной ложкой расторопши, а на завтрак и обед разрешено есть любые низкокалорийные блюда.

Морковные котлеты

Хорошее диетическое блюдо с повышенным содержанием витаминов и силимарина. Для приготовления нужно измельчить в блендере 0,5 кг отварной моркови, смешать полученное пюре с 3 яичными белками и 2 ст. ложками шрота расторопши. Из такого фарша формируют котлеты, которые готовят на пару или в мультиварке.

Чай для похудения

Для приготовления напитка берут 1 ст. ложку порошка расторопши и 1 ч. ложку с горкой любого черного чая. Полученную смесь заливают 750 мл кипятка, настаивают в течение получаса. Чай процеживают и пьют по 1 чашке 2–3 раза в день перед основными приемами пищи.

Отзывы похудевших

Если вы использовали расторопшу для похудения, делитесь своими отзывами и результатами, заполнив специальную форму:

Большинство покупателей положительно отзываются о растительных препаратах. Негативных отзывов гораздо меньше.

Плюсы:

  • существуют различные формы выпуска;
  • помогает контролировать аппетит, после начала применения для насыщения достаточно небольших порций еды;
  • ускоряет похудение, помогает сдвинуть вес с мертвой точки, борется с эффектом плато;
  • нормализует стул, обладает легким слабительным свойством;
  • повышает выносливость во время физических нагрузок;
  • возвращает коже упругость и эластичность.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта после курса приема расторопши;
  • вкус растительного порошка.

Где купить препараты

Порошок расторопши и некоторые БАДы для худеющих можно приобрести в обычных аптеках или
интернет-магазинах органических товаров. Цена на такую продукцию обычно завышена в несколько раз, поэтому лучше купить капсулы на международной торговой площадке iHerb.

Посмотрите подборку лучших товаров:

Преимущества покупки на Айхерб:

  1. Широкий ассортимент качественных добавок премиальных фармацевтических фирм из Европы и США.
  2. Цены препаратов ниже аптечных на 30–50 % благодаря отсутствию посредников и большим оборотам компании.
  3. Надежная доставка с помощью разных перевозчиков, в том числе есть вариант бесплатной доставки в Россию.
  4. Множество отзывов и оценок БАДов от реальных покупателей со всего мира.
  5. Грамотные сотрудники службы поддержки, которые помогают выбрать товары и оформить заказ.

Наши читатели могут воспользоваться скидкой 5 % от суммы первой покупки на сайте iHerb. Для активации дисконтного предложения скопируйте промокод AGK4375 в специальную графу при заполнении данных в корзине или перейдите по ссылке.

Расторопша не поможет сбросить 5–7 кг за неделю, но при регулярном приеме и соответствующем изменении рациона растение способствует снижению веса. Экстракты молочного чертополоха выводят шлаки из организма, ускоряют метаболизм и снижают аппетит.

Растительные БАДы также поддерживают упругость кожи, предотвращают появление растяжек после похудения. Лучше принимать стандартизованные препараты расторопши в капсулах, которые можно найти на Айхерб.

Добавки влияют на эффективность ряда лекарств, поэтому перед началом приема требуется консультация врача.

Нашли полезную информацию в статье? Расскажите друзьям!

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во :

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/superfoods/travy/silybum/rastoropsha-dlya-pohudeniya

Расторопша для похудения: польза, как принимать, рецепты отваров

Расторопша для похудения как принимать

При уходе за собой обязательно нужно использовать растительные компоненты в качестве диетических добавок. Отлично себя зарекомендовала расторопша для похудения, и мы предлагаем рассмотреть рецепты, отзывы и положительные качества этого растения.

Принцип действия травы

Почему расторопша помогает снижать вес? Все дело в том, что чаще всего причиной избыточного веса становятся заболевания органов выделительной системы либо их временное ослабление.

Данное же растение используется как лекарство при болезнях печени, даже при гепатите. Тем самым налаживая работу печени, чертополох способствует выводу  холестерина и шлаков, избыток которых является одной из причин ожирения.

Кроме этого фиолетовые цветы обладают еще и такими полезными свойствами:

  • очищение организма от токсинов;
  • очищение кишечника от каловых масс;
  • поддержка желчного пузыря и мочеполовой системы в целом;
  • отвар расторопши понижает сахар в крови;
  • понижает холестерин.

: чем полезна расторопша

Отвары из расторопши для снижения веса

Самостоятельно расторопша как средство для похудения в капсулах или сухом виде используется достаточно редко. В основном её назначают пить вместе с листьями одуванчика. В частности, из зелени одуванчика делается салат, а из расторопши чай. Но нужно помнить, что такое похудение противопоказано при камнях в желчном пузыре.

Если нужно сделать отвар расторопши, то заливаем три столовых ложки сухой травы литром кипятка, настаиваем, остужаем, пьем до еды три раза в день. Важно помнить, что добавлять сахар или сахарозаменитель в эту жидкость крайне нежелательно.

Можно использовать не чистую траву, а сборники. В аптеке можно встретить лекарственные травы для похудения, причем на каждой упаковке подробно расписан график и способ применения.

В отдельных случаях очень  кстати такой рецепт: пять столовых ложек зерен растирается в порошок, после чего заливаем их горячей водой и кипятим полчаса.

Можно купить и готовый препарат – «шрот» (производства Киев), его цена около 30 рублей. После нужно жидкость процедить и пить по три столовых ложки перед приемом пищи за 20 минут.

Нужно помнить, что необходимо учитывать дозировку, разрешается в день выпивать по 400 мл отвара.

В том случае, если необходимо не только похудение, но и комплексное очищение организма, то народные целители рекомендуют вовсе заменить первый прием пищи чаем из чертополоха, а экстремалы заменяют и ужин. Такой способ применения не подойдет при диабете или анемии.

Часто звучит вопрос: что лучше солянка холмовая или расторопша для похудения? Дело в том, что эти препараты имеют кардинально разные назначения. Если чертополох помогает печени справиться с желчью, то солянка наоборот, повышает уровень кислотности. Подбирать лечение, при таких средствах нужно исходя из проблемы, показаний, а также особенностей организма.

В частности, можем порекомендовать попробовать таблетки, которые объединили самые полезные свойства этих трав, и у гомеопатических капсул практически нет противопоказаний. Данные капсулы рекомендуют пить при поддержании белковой низкоуглеводной диеты.

Дело в том, что при этом типе питания излишняя кислотность – частое явление, а таблетки чертополоха и солянки способны нормализовать эти функции. Но перед использованием такой методики обязательно проконсультируйтесь со специалистом либо личным диетологом.

Читайте подробную статью о том, как очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях. Это будет отличным началом перед похудением на расторопше.

Далее вам необходимо очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях — это описано в нашей статье https://www.ladywow.ru/kak-ochistit-pechen/.

Недостатки расторопши

Фото — Шрот из расторопши

Перед тем, как принимать любое лекарство, необходимо подробно изучить побочные действия. На многих форумах, где обсуждается траволечение утверждают, что у расторопши нет недостатков, но мы утверждаем противоположное. Противопоказания чертополоха:

  • категорически запрещено принимать детям, беременным и кормящим;
  • любая онкология может значительно обострится и начать прогрессировать;
  • масло расторопши вступает в связь с успокоительными, может усиливаться действии психотропных средств, седативных и снотворных;
  • очень важно соблюдать дозировку. При превышении рекомендуемой дозы у парней наблюдается кратковременная импотенция, у женщин – сыпь и зуд;
  • чертополох часто применяется как слабительное, поэтому при проблемах с кишечником нельзя злоупотреблять чаем из этого растения;
  • снижается действие контрацептивов (гормональных и вагинальных).

Несмотря на все эти негативные моменты, расторопша является старым проверенным способом для того, чтобы похудеть. После неё при поддержке правильного питания килограмм не возвращаются, а организм очищается. В среднем, один курс приема отвара длится две недели. После делается перерыв, если нужно повторить, то цикл приема можно возобновить только спустя месяц.

Источник: https://www.LadyWow.ru/rastoropsha-dlja-pohudenija.html

Расторопша для похудения: как принимать растение

Расторопша для похудения как принимать

Малоподвижный образ жизни, дисбаланс между потребляемой пищей и расходуемой энергией, гормональные нарушения являются причинами появления избыточного веса. Наряду с диетическим питанием и интенсивными занятиями спортом бороться с ожирением помогают фармацевтические средства, среди которых – фитопрепараты на основе расторопши.

Что такое расторопша

Колючее травянистое растение семейства астровых, вырастающее до 1,5 м высотой, с крупными эллиптическими листьями и одиночными розовыми цветами, в народе называется чертополохом.

Растет оно повсеместно на европейском континенте, в Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке, является сорной травой, но из-за ценных целебных свойств культивируется для получения лекарственного сырья.

Научное название чертополоха – расторопша.

Как лечебное средство используют семена и корни травы, которые собирают (выкапывают) осенью и сушат.

Экстракты из расторопши содержат масла, смолы, слизь, жирные кислоты, аминокислоты, смесь флаволигнанов, силимарин, макро- и микроэлементы, аминокислоты, жирорастворимые витамины А, D, E, F, всю группу витаминов В.

Семена, масло, шрот расторопши применяют для профилактики онкологических заболеваний, лечения следующих патологий:

  • хронический гепатит, цирроз печени;
  • расстройства пищеварения, проблемы с перистальтикой кишечника;
  • язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • геморрой, запор;
  • патологии щитовидной железы;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • пародонтит, фарингит;
  • экзема, псориаз;
  • нарушение зрения.

Как действует расторопша при похудении

Фитопрепараты на основе расторопши являются общепризнанными гепатопротекторами, защищающими печень от воздействия неблагоприятных факторов.

Самая ценная их составляющая – силимарин, оказывающий терапевтическое и предупредительное действие, укрепляющий клеточные мембраны, стимулирующий усиленную регенерацию клеток печени, синтез белка, выработку желчи.

Силимарин помогает печени осуществлять очищение организма от шлаков, токсинов при пищевых, алкогольных, профессиональных отравлениях.

Расторопша в силе помочь тем, кто хочет справиться с избыточным весом. Сам по себе чертополох не обладает жиросжигающим эффектом, но способен существенно активизировать обменные процессы, препятствующие накоплению жиров.

Это значит, что возлагать надежды в борьбе с лишними килограммами следует на ограничительные меры в питании и физические нагрузки, а чертополох поможет ускорить процесс.

Мгновенно достичь результата, принимая фитопрепарат, нельзя – потребуется некоторое время на очищение организма, и только после этого начнет уходить вес.

Расторопша положительно влияет на кожу – возвращает ей утраченную упругость, тонус, свежесть, регулирует работу сальных желез. Принимая фитопрепарат, можно добиться устранения воспалительных процессов, пигментации, сухости, сужения пор, разглаживания мимических морщин. Растительное средство защищает кожу от воздействия ультрафиолета, иссушающего мороза, возрастных изменений.

В масле чертополоха имеется много обладающих окислительно-восстановительными свойствами ненасыщенных жирных кислот, нерастворимых волокон, полисахаридов, улучшающих пищеварение, усвоение полезных веществ, метаболизм. Омоложению организма, нормализации обмена веществ способствуют содержащиеся в семенах, листьях чертополоха токоферолы (витамин Е), макро- и микроэлементы:

  1. Медь – активизирует расщепление жиров, поддерживает иммунную систему, формирует красные кровяные клетки.
  2. Селен – регулирует обмен жиров, белков, углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах, метаболизме нуклеиновых кислот. Вещество влияет на образование щитовидной железой гормона трийодтиронина, противодействует вирусным инфекциям, поддерживает нормальное состояние иммунной системы.
  3. Магний – синтезирует ферменты, перерабатывающие жиры, образует с жирами соли, которые не всасываются ЖКТ, участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, большинстве реакций обмена веществ.
  4. Токоферолы – влияют на синтез коллагена, ферментов печени, некоторых гормонов, обладают антиоксидантным эффектом, нейтрализуют негативные последствия окислительных реакций, способствуют усвоению других витаминов.

Прием лекарств с содержанием семян или корней чертополоха усиливает детоксикационную функцию печени, синтез ферментов, способствующих расщеплению жиров, нормализует гормональный фон. Использование фитопрепаратов расторопши омолаживает организм, вызывает процессы, способствующие похудению:

  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • нормализует работу иммунной и эндокринной систем;
  • выводит из организма плохой холестерин;
  • обволакивающе действует на пищеварительный тракт, снижая аппетит;
  • очищает кишечник, устраняет процессы гниения, оказывает легкий слабительный эффект;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Как принимать расторопшу для похудения

В аптеках фитопрепарат продается в виде разных лекарственных форм – семян, шрота, масла во флаконах и капсулах.

Для снижения избыточного веса шрот и семена чертополоха готовят в виде отвара, настоя, чая, любую форму лекарственного средства принимают продолжительное время, 1–2 месяца, одновременно с диетой, физическими упражнениями.

После этого следует сделать перерыв 1–2 недели и продолжить использование фитопрепарата, ограничив его 1 приемом в сутки.

В капсулах

Тем, кому требуется точная дозировка вещества, подойдет расторопша в капсулах для похудения.

Такую лекарственную форму врачи рекомендуют при заболеваниях печени и органов ЖКТ, но ее удобно использовать и для похудения – точное количество фитопрепарата всегда можно иметь при себе в сумочке.

Капсулы расторопши принимают внутрь целиком, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды, вне зависимости от приема пищи. Если целью является похудение, капсулы принимают 1,5–2 месяца.

Шрот расторопши для похудения

Шрот – это порошок, который можно недорого приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, тщательно измельчив семена. Рецепты приготовления лечебных средств для похудения из муки чертополоха могут быть такими:

  1. Отвар: 5 ложек шрота залить 0,5 л холодной воды, размешать, поставить на огонь, довести до кипения и варить 30 минут. Принимают готовый отвар за 20 мин до еды, ежедневно следует употреблять его в количестве 400 мл, разовая доза – 0,5 стакана. В отвар можно добавлять порошок из корней одуванчика при условии отсутствия желчекаменной болезни.
  2. Настой: 1 чайную ложку шрота расторопши залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и добавить чайную ложку меда. Принимают настой в свежеприготовленном виде, каждые 3–4 часа, продолжительность курса – не менее 1 месяца.
  3. В сухом виде: за 30 минут до еды принять 1 чайную ложку шрота чертополоха и запить 0,5 стакана воды, кефира или молока, за день необходимо выполнить 3–4 таких приема. Эффект очищения ЖКТ усилится, если употреблять порошок с 1 чайной ложкой меда, а через 20 мин запить теплой минеральной водой. Использовать расторопшу в сухом виде необходимо не менее 40 дней, после чего сделать перерыв 2 недели.

Побочные эффекты и противопоказания

Согласно инструкции, любая лекарственная форма расторопши хорошо переносится, но при превышении терапевтических доз может вызвать нежелательные проявления в виде головной боли, кожной сыпи, жидкого стула, бессонницы, слабости.

Длительный курс лечения, избыточное поступление органических кислот в просвет кишечника приводит к гибели полезной микрофлоры, сопровождающейся тошнотой, выделением газов, урчанием в животе, диареей.

Противопоказана расторопша в следующих случаях:

  • аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
  • расстройства нервной системы, на фоне которых возникают депрессия и эпилепсия;
  • желчекаменная болезнь – усиленное отделение желчи при употреблении расторопши может спровоцировать выход камней из желчного пузыря, острые приступы боли в правом подреберье, тяжесть в области печени, тошноту. Может случиться закупорка желчевыводящих путей, увеличение печени, развитие желтухи;
  • острая печеночная недостаточность при развившемся циррозе печени;
  • острая форма панкреатита, холецистита, холангита с закупоркой желчных протоков;
  • анемия – чертополох снижает уровень железа в крови;
  • бронхиальная астма – лекарственная трава может вызвать приступ.
  • беременность и период кормления – не исключается риск преждевременных родов и нарушения лактации;
  • детский возраст – клинические исследования безопасного использования фитопрепаратов детьми не проводилось.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.